Ένα μοντέλο εμπνευσμένου ρόλου για τους ADHDers

Ο Hulda Crooks ήταν 101 ετών όταν πέθανε το 1997. Ήταν διάσημος για την ύπαρξη της μεγαλύτερης γυναίκας που ανέβαινε στο Mt. Whitney (το υψηλότερο βουνό στις Ηπειρωτικές Ηνωμένες Πολιτείες) και το Mt. Fuji (το υψηλότερο βουνό της Ιαπωνίας). Αναρριχήθηκε στο Mt. Whitney 24 φορές μεταξύ των ηλικιών 66 και 91 ετών. Ναι, διαβάζετε αυτό το δικαίωμα: Μια γυναίκα ηλικίας 91 ετών ανέβηκε στο ψηλότερο βουνό στις ηπειρωτικές Ηνωμένες Πολιτείες!

Άρχισε να τρέχει όταν ήταν 72 ετών επειδή, όπως είπε, «έκανε την αναρρίχηση τόσο ευκολότερη». Στην ηλικία των 82 ετών καθόρισε παγκόσμιο ρεκόρ Senior Olympics για τον αγώνα 1500 μέτρων. Στην ηλικία των 95 ετών περπατούσε ακόμα δυο μίλια κάθε μέρα.

Γιατί ο Χούλντα έκανε όλα αυτά τα εκπληκτικά πράγματα; Γιατί πίστευε ότι μπορούσε. Ήθελε να τα κάνει και δεν είδε κανένα λόγο να μην το κάνει.

Θέλω να είμαι αυτή η γυναίκα!

Η ιστορία του Hulda αντέδρασε μαζί μου επειδή έχω αισθανθεί το τελευταίο διάστημα, ανησυχώντας ότι από τη στιγμή που μπορώ να ζήσω το όνειρό μου, πιθανότατα θα είμαι πολύ παλιά. Το όνειρό μου είναι να αγοράσω μερικές εκατοντάδες στρέμματα και, μαζί με το φίλο μου, να είμαι απόλυτα αυτοδύναμος. Θα μεγαλώσουμε και θα φτιάξουμε τα δικά μας λαχανικά. Κόψτε τα δικά μας καυσόξυλα. Ανυψώστε τα ζώα εκμετάλλευσης. Θα έχουμε και πάλι κοτόπουλα! Αλλά λόγω των άλλων πράξεων που έχω προγραμματίσει γι 'αυτή τη ζωή, μπορεί να είναι σχεδόν μια δεκαετία πριν να κάνουμε την κίνηση. Θα μπορέσω φυσικά να ζήσω αυτόν τον τρόπο ζωής μέχρι τότε; Θα μπορέσω ακόμα να τρέχω αλυσοπρίονο όταν είμαι στη δεκαετία του '60 και μετά; Πρέπει να παραιτηθώ από το όνειρο;

Η ανάγνωση της ιστορίας του Hulda ήταν ένα τεράστιο κίνητρο για μένα. Το μόνο που μου πήρε να ξέρω ότι είναι δυνατό ήταν ένα παράδειγμα κάποιας που το έκανε. Κάποιος που είπε "πασχό!" Σε συμβατική σοφία. Η διάθεσή μου έχει φωτιστεί σημαντικά και δεν μπορώ να περιμένω να βγω έξω σήμερα. Ναι, βρέχει, αλλά πρέπει να μείνω σε φόρμα για να ζήσω το όνειρό μου. Κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία να σημειωθεί πρόοδος προς την κατεύθυνση αυτού του στόχου.

[Δωρεάν Λήψη: 25 πράγματα για την αγάπη για την ADHD]

Έχετε πει κάτι όπως:

Δεν μπορώ να ξεκινήσω μια επιχείρηση, παρόλο που έχω αυτή την υπέροχη ιδέα ...
Δεν μπορώ να προσκαλέσω τους ανθρώπους, αν και θα ήθελα πραγματικά να ...
Δεν μπορώ να πάω σε ένα κορυφαίο σχολείο, παρόλο που είμαι αρκετά έξυπνος ...
Ποτέ δεν θα μπορούσα να πετύχω ως (εισάγετε συναρπαστικό επάγγελμα εδώ), παρόλο που το βρίσκω συναρπαστικό ...
Ποτέ δεν θα φτιάξω συνεργάτη στην επιχείρηση ...

…επειδή έχω ADHD?

Γυναίκες 91 ετών δεν μπορούν ούτε να ανεβαίνουν στα βουνά.

[Διάσημα άτομα με ADHD: Μοντέλα ρόλων που αγαπάμε]

Ω ναι μπορούν! Και έτσι μπορείτε.

Ο Hulda δεν ήταν σε γυμναστική όλη της τη ζωή. Στην πραγματικότητα, ήταν παχύσαρκος ως παιδί. Δεν το έκανε άσκηση κανονικά μέχρι τη μέση ηλικία. Χρειάστηκαν δύο χρόνια για να πάρει μια τακτική ρουτίνα. Ξεκίνησε σιγά-σιγά και εργάστηκε προς τα πάνω - κυριολεκτικά. Η πρώτη εκδρομή της για τζόκινγκ ήταν ένα ταξίδι στην πίσω αυλή της. Αλλά το κράτησε. Πίστευε στην αξία της άσκησης, και πίστευε στον εαυτό της.

Είναι το ίδιο πράγμα με τη ΔΕΠΥ. Αν εμείς Συγκεντρώνω για τα πράγματα που δεν μπορούμε να κάνουμε, δεν θα τα κάνουμε ποτέ. Καλύτερα να πιστεύουμε ότι μπορούμε. Ξεκινήστε αργά. Μάθετε τις στρατηγικές. Αναπτύξτε τις δεξιότητες. Ανεβείτε στο βουνό.

Πίστεψε ότι μπορείς και θα το κάνεις.

[Η ADHD είναι το κύμα σας. Μάθετε πώς να το οδηγήσετε.]

Ενημερώθηκε στις 29 Ιουνίου 2018