Αγαπητέ διοργανώτρια προπονητής: Είμαι εθισμένος στην αγορά οργανωτικών συστημάτων που δεν χρησιμοποιώ ποτέ!

Ερ: "Κάθε δωμάτιο στο σπίτι μου έχει ανάγκη οργάνωσης. Γι 'αυτό αγοράζω κάθε βιβλίο κάτω από τον ήλιο σχετικά με την οργάνωση, τη σημαία και την ανάδειξη κάθε σελίδας, εξαντλείται στο Home Goods για να προσθέσω στο "οργανωτικά συστήματα'... και να κυριεύσετε πριν αγγίξω ακόμη και τους σωρούς μου! Αν / όταν κάνω κάπως οργανωμένη και κάνω ετικέτες για να κρατώ τα πάντα ωραία και τακτοποιημένα, βρίσκω ακόμα τα πράγματα που ρίχνονται γύρω. Πώς μπορώ να φτιάξω τα πράγματα αρκετά απλά για να διατηρήσω και να βοηθήσω; Παρακαλώ βοηθήστε! Πρέπει να το κρατήσω απλό, αλλά η ADHD μου δεν θα με αφήσει! " - Μόνο το Κλέι

---

Γεια σου Mom2thKlee's:

Η ερώτησή σας είναι από τις πιο συχνές - και συχνά απογοητευτικές - για τους ενήλικες με ADHD. Δεν είναι μόνο δύσκολο εύρημα οργανώνοντας συστήματα που λειτουργούν για εσάς. Αλλά είναι σχεδόν αδύνατο διατηρούν αυτά που πηγαίνετε. Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες που μπορεί να σας βοηθήσουν:

1. Πάρτε το απόθεμα προτού να ψωνίσετε

Είναι φυσικό να αισθάνεστε την ανάγκη να αγοράσετε τα αναλώσιμα σας πριν από την οργάνωση. Αλλά μέχρι να ξέρετε τι έχετε ήδη, πόσα χώρο μπορείτε να διαθέσετε και τι είδους προμήθειες χρειάζεστε πραγματικά

ταξίδι για ψώνια πρόκειται απλώς να προσθέσει στην ακαταστασία. Κάνετε την εργασία σας, τότε αγοράζετε.

[Ελεύθερος Πόρος: 73 τρόποι για να οργανώσετε τα πάντα σήμερα]

2. Όλα χρειάζονται ένα σπίτι

Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν ξέρετε πού κατοικούν όλα στο σπίτι σας. Έχουν όλα τα υπάρχοντά σας ένα καθορισμένο σημείο; Και είναι αυτό το σημείο εύκολα προσβάσιμο; Μόλις ορίσετε συγκεκριμένες "τοποθεσίες" για όλα τα υπάρχοντά σας, η διατήρηση των χώρων σας γίνεται συγκεκριμένη, απλή και εύκολη.

3. Εξάλειψη οδοστρωμάτων

Έχουμε το καθένα δικό μας μοναδικό στυλ οργάνωσης. Αρχίστε να ρωτάτε τον εαυτό σας: "Ποιο σύστημα πρόκειται να λειτουργήσει για εσάς;" Αν θέλετε να δείτε τα πράγματα σας έτσι ώστε να ξέρετε ότι υπάρχει, τότε αφαιρέστε τις πόρτες των ντουλαπιών και των ντουλαπιών. Εάν τα αναδιπλούμενα ρούχα δεν είναι τα πράγματά σας, αντικαταστήστε το κομμάτι σας με κάδους όπου μπορείτε να ρίξετε τα πουκάμισα, τα τζιν, τις κάλτσες και τα εσώρουχα. Αν έχετε την ανησυχία να κρεμάσετε ρούχα σε κρεμάστρες, χαλαρώστε τη ράβδο ντουλαπιών και τοποθετήστε τους γάντζους. Συμπέρασμα? Το σύστημά σας πρέπει να λειτουργήσει ΓΙΑ ΣΑΣ!

Και αν ψάχνετε για περισσότερες συμβουλές και εργαλεία, παρακαλούμε δείτε την ιστοσελίδα μας στο orderoochaos.com. Έχουμε τόνους ΔΩΡΕΑΝ πόρων, βίντεο και υλικού για αυτό το θέμα.

[10 τρόποι να αποκατασταθεί η ηρεμία και η οργάνωσή σας στην καθημερινή σας ζωή]

---

Ο γκουρού οργάνωσης Leslie Josel, της εντολής Out of the Chaos, θα απαντήσει σε ερωτήσεις από ADDitude τους αναγνώστες για τα πάντα, από την ακαταστασία του χαρτιού έως τις καταστροφές-ζώνες υπνοδωμάτια και από mastering λίστες-να κάνουμε να φτάνουν στην ώρα κάθε φορά.

Υποβάλετε τις ερωτήσεις σας εδώ!

Ενημερώθηκε στις 25 Μαρτίου 2019