Συγνώμη. Ξέχασα.

Δεν υπάρχουν δύο παρόμοιες χειραψίες. Μερικές χειρολαβές είναι απαλές, άλλες σταθερές. Έπειτα, υπάρχουν πανομοιότυπα χτυπήματα και φανταχτερά κινήσεις των δακτύλων. Θεέ μου, σε μερικές κουλτούρες προτιμάται ένα απλό, αλλά κομψό τόξο. Άλλοι άλλοι φιλί αντ 'αυτού. Παρά μερικές φορές τα κεφάλια και το αμήχανη giggling, συνεχίζουμε.

Τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι να κάνεις το ίδιο πράγμα.

Η ουσία των λόγων μου? Όλοι έχουμε διαφορετικές ικανότητες μνήμης. Η δύναμή μου μπορεί να είναι η αδυναμία σας και ούτω καθεξής. Η αγκαλιά αυτή τη γνώση είναι το κλειδί για την κατανόηση του γιατί ξεχνάμε και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να θυμηθεί. Συνεχίζουμε.

Είναι κοινή γνώση ότι όλοι έχουμε μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα μνήμη εργασίας. Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι μακροχρόνιας μνήμης; Επεισόδιο (για προσωπικές εμπειρίες), σημασιολογική (για γεγονότα και γενικές πληροφορίες) και τέλος, διαδικαστική μνήμη (για τα καθήκοντα, τα βήματα και τη στρατηγική). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένα πράγματα είναι πιο εύκολο να θυμηθούν για μερικούς ανθρώπους και γιατί κανένας δεν λειτουργεί το ίδιο για όλους με έλλειψη προσοχής.

Τεχνικές βελτίωσης μνήμης, όπως μνημονικά, λογισμικό όπως η χαρτογράφηση μυαλού, εφαρμογές για να παρακολουθείτε το χρόνο ή τη διάθεσή σας, smartphones πολλαπλών χρήσεων, ρολόγια πολλαπλών συναγερμών, stickies, πληθώρα διοργανωτών και διοργανωτικών προπονητών αφθονούν... μας μιλάνε. Κάθε μία προσφέρει μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση για τους ελαφρώς διαφορετικούς εγκεφάλους μας.

Τώρα μπορείτε να καλέσετε, να μιλάτε, να δονείτε, να τραγουδάτε, να υπολογίζετε, να γράφετε, να μεταφέρετε και να διαλογίζεστε για να οργανώσετε τη μνήμη σας για μεγαλύτερη επιτυχία σε όλες τις οδούς της ζωής σας. Ό, τι κι αν λειτουργεί για σας, αυτό είναι που λειτουργεί.

Ένα μεγάλο μέρος της ανησυχίας μας που προέρχεται από την ξεχνή οφείλεται στην αρνητική αντίδραση από τους άλλους. Όπου είναι δυνατόν, αναζητήστε υπεράσπιση και υποστήριξη.

Για όλους τους γονείς εκεί έξω, οι συσκευές που βελτιώνουν τη μνήμη που εργάστηκαν για εσάς μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για το παιδί σας. Συνεχίστε να δοκιμάζετε διαφορετικές επιλογές και όπου είναι δυνατόν, στηρίξτε την υποστήριξη των γιατρών, των εκπαιδευτικών, των προπονητών, των θεραπευτών και των τοπικών οργανώσεων, συμπεριλαμβανομένου του υπέροχου μας Κοινότητα ADDConnect.

Ας το κουνήσουμε.

Ενημερώθηκε στις 7 Μαρτίου 2017