[Self-Test] Έχετε ένα έλλειμμα μνήμης εργασίας;

Χρησιμοποιείτε τη μνήμη εργασίας (που ονομάζεται επίσης βραχυπρόθεσμη μνήμη) εκατοντάδες φορές κάθε μέρα. Όταν προετοιμάζετε μια λίστα προτού πάτε στο κατάστημα ή σκεφτείτε τι θέλετε να ολοκληρώσετε στην εργασία, χρησιμοποιείτε τη μνήμη εργασίας σας. Είναι μια περιοχή του εγκεφάλου όπου φυλάσσετε τα κομμάτια των πληροφοριών που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε πάλι στο εγγύς μέλλον.

Για άτομα με έλλειψη μνήμης εργασίας, αυτή η περιοχή στο μυαλό τους μοιάζει περισσότερο με ένα χαλαρά υφαντό καλάθι, όπου τα αντικείμενα συνεχώς γλιστρούν μέσα από τις ρωγμές. Πηγαίνετε στο κατάστημα με τη λίστα στο κεφάλι σας - και έρχονται στο σπίτι έχοντας ξεχάσει τα περισσότερα από τα αντικείμενα. Έχετε ένα σχέδιο δράσης στο μυαλό σας στις αρχές της ημέρας - και συνειδητοποιήστε ότι δεν έχετε ολοκληρώσει, ή ακόμα και σκεφτεί, πολλά στοιχεία στη λίστα σας μέχρι το τέλος της ημέρας.

Μια αδύναμη μνήμη εργασίας είναι ο λόγος που μπορεί να αντισταθείτε στη συμμετοχή στις συνομιλίες - δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι θέλετε να πείτε. Θα μπορούσε να είναι ο λόγος που μερικές φορές πρέπει να ξαναδιαβάσετε μια παράγραφο πολλές φορές για να μπορέσετε να προχωρήσετε - προσπαθείτε να τη δεσμεύσετε στη μνήμη.

Όσοι έχουν ελλείμματα μνήμης εργασίας χρησιμοποιούν συχνά εξωτερικές πηγές για να τους βοηθήσουν να παρακολουθήσουν τις σκέψεις τους. Έμαθαν ότι το καλάθι τους απλά δεν θα κρατήσει τα πράγματα μέσα. Αντ 'αυτού, βασίζονται σε γραπτές σημειώσεις, στη βοήθεια άλλων, ή έχουν μάθει να «ψεύδουν» όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν.

Αυτός ο αυτοέλεγχος έχει σχεδιαστεί για να καθορίσει εάν παρουσιάζετε συμπτώματα παρόμοια με αυτά που οφείλονται σε έλλειμμα μνήμης εργασίας. Αν έχετε ανησυχίες σχετικά με πιθανά προβλήματα μνήμης εργασίας, ανατρέξτε σε επαγγελματία υγείας. Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο μέσω κλινικής αξιολόγησης. Αυτός ο αυτοέλεγχος είναι μόνο για προσωπική χρήση.

Γεια σας, είμαι νέος σε αυτό το blog, αλλά δεν είναι καινούργιο στις προκλήσεις του ADD. Μόλις βαθμολογήσα 100% τη δοκιμή ελλείμματος μνήμης εργασίας και είμαι φοιτητής! Είμαι πολύ έξυπνος, αλλά μου πονάει πολύ τους βαθμούς μου. Τι να κάνω???

Ευχαριστώ για αυτούς τους εξαιρετικούς πόρους. Οι συμβουλές και τα άρθρα για ενήλικες φαίνεται να ασχολούνται μόνο με παντρεμένους ενήλικες με παιδιά. Υπάρχουν άρθρα για ανθρώπους σαν εμένα, οι οποίοι είναι ενιαίοι χωρίς παιδιά;

Θερμούς χαιρετισμούς,

Λιάμ