Προσλαμβάνεσαι!

Έχετε ακούσει ποτέ ένα άτομο με ΔΕΠΥ να λέει, "Αυτή η συνέντευξη ήταν ένα κομμάτι κέικ. Το "έσκισα“? Σκεφτείτε τον Γιώργο, έναν από τους πελάτες μου. Είχε έναν φίλο σχεδιαστή φρεσκάρω το βιογραφικό του, και έγραψε μια έξυπνη, πειστική συνοδευτική επιστολή, a la Ποιο χρώμα είναι το αλεξίπτωτό σας; Ερεύνησε την εταιρεία στην οποία υπέβαλε αίτηση και γνώριζε τόσο για τους ανταγωνιστές του όσο και για τον διευθύνοντα σύμβουλό του. Η σκληρή δουλειά του απέδωσε. Πήρε μια συνέντευξη.

Τα συμπτώματα του ADHD του Γιώργου έφεραν το άσχημο κεφάλι τους, όμως, επτά λεπτά στη συνεδρίαση. Ο μελλοντικός του προϊστάμενος, ένας σοβαρός, νηφάλιος τύπος, τον ρώτησε πώς χειρίστηκε την αλλαγή. Ο Γιώργος είπε: "Βάζω το σε ένα βάζο στο κομμάτι μου στην κρεβατοκάμαρα." Το αφεντικό κοίταξε ενοχλημένο, και ο Γιώργος πέρασε τα επόμενα λίγα λεπτά για να ξανακερδίσει την αξιοπιστία του. Δεν πήρε τη δουλειά.

Όλοι έχουμε στιγμές ADHD στη ζωή και σε συνεντεύξεις. Αντί να κατοικούμε σε λάθη του παρελθόντος ή να ανησυχούμε ότι θα τα φτιάξουμε ξανά, προσπαθήστε να τα αποφύγετε. Εκτός από τα βασικά - έχοντας το ντύσιμό σας έτοιμο πριν από τη συνέντευξη, κάνοντας μια ξηρή διαδρομή στην εταιρεία

αντί να εκτιμήσει πόσο χρόνο θα πάρει για να φτάσετε εκεί, να βρείτε ένα μέρος για να παρκάρετε, να πάρετε έναν καλό ύπνο - υπάρχουν κοινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με ADHD σε μια συνέντευξη. Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για να ξεπεραστούν.

ΠΡΟΒΛΗΜΑ:Επιπλένετε τον ενθουσιασμό σας για την επιχείρηση και την εργασία, και φωνάζετε όταν απαντάτε σε μια ερώτηση.

ΛΥΣΗ:Δημιουργήστε ένα σενάριο - και κολλήστε σε αυτό.

> Πριν πάτε στη συνέντευξη, καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος και απαριθμήστε όλους τους λόγους που νομίζετε ότι η δουλειά είναι συναρπαστική. Βγάλτε τα από το κεφάλι σας και πάνω στο χαρτί. Αυτό θα τονώσει τον ενθουσιασμό σας.

> Γράψτε ένα προοίμιο δύο ή τριών προτάσεων για να το χρησιμοποιήσετε κατά την πρώτη φορά συναντήσετε τον ερευνητή. Θα μπορούσατε να πείτε: "Είναι χαρά να σας γνωρίσω, κύριε Σμιθ. Η προοπτική εργασίας ως διευθυντή του προγράμματος υγείας και ευεξίας είναι πολύ ελκυστική για μένα. "

> Κάνετε μια λίστα πιθανών ερωτήσεων συνέντευξης και αναπτύσσετε απαντήσεις που είναι απλές αλλά ενθουσιώδεις. Τρέξτε τους από έναν φίλο για να βεβαιωθείτε ότι είναι σαφείς, συνοπτικές και δωρεάν.

> Εκκαθαρίστε τις απαντήσεις σας μπροστά από έναν καθρέφτη, μέχρι να τους πείτε άνετα.

ΠΡΟΒΛΗΜΑ:Δεν ακούτε τις ερωτήσεις του συνεντευξιαστή και εσείς μπαίνετε όταν μιλάει.

ΛΥΣΗ:Εκπαιδευθείτε μια ψεύτικη συνέντευξη.

> Έχετε έναν προπονητή ή έναν φίλο που έχει μισθώσει άτομα σε μια εταιρεία σας συνέντευξη. Μπορεί να σας δώσει ειλικρινή ανατροφοδότηση εάν δεν απαντάτε στην ερώτηση ή ακολουθείτε τα λόγια του. Ένας καλός τρόπος να μάθετε να σταματάτε να μπαίνετε είναι να πάτε σε μια κοινωνική συγκέντρωση με σκοπό ακούγοντας αυτό που λέγεται. Απαντήστε μόνο όταν κάποιος ζητά τη γνώμη σας. Έχει δουλέψει για τους πελάτες μου.

> Φέρτε ένα αντίγραφο του βιογραφικού σας στην ψεύτικη συνέντευξη και ο ερωτώμενος σας θα σας πει σε αυτό. Μερικές φορές είμαστε τόσο νευρικοί που ξεχνάμε τις ημερομηνίες και την ώρα της δουλειάς μας, και περιορίζονται σε umms και uhhs καθώς προσπαθούμε να θυμηθούμε.

ΠΡΟΒΛΗΜΑ:Ανησυχείτε να επιστήσετε την προσοχή στις αδυναμίες σας.

ΛΥΣΗ:Μιλήστε για τα προσόντα και τις ιδιότητες που καλύπτουν τις προκλήσεις σας.

> Σχεδόν όλες οι περιγραφές θέσεων περιλαμβάνουν εξαιρετική διαχείριση χρόνου και οργανωτικές δεξιότητες ως απαιτήσεις. Ούτε είναι δύναμη για τους περισσότερους ανθρώπους με ADHD. Πριν από τη συνέντευξη, λίστα προσόντων και χαρακτηριστικών που θα μπορούσαν να αντισταθμίσουν τις ελλείψεις που μπορεί να έχετε. Αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν μια θετική στάση, ένα υψηλό επίπεδο ενέργειας, να είναι δημιουργικοί και να επιλύουν προβλήματα, να καλωσορίζουν τις προκλήσεις και να υπερηφανεύονται για την εργασία σας.

ΠΡΟΒΛΗΜΑ:Υποβάλετε αίτηση για δουλειά με ενθουσιασμό ή μιλήστε πολύ δυνατά ή ενεργήστε με άγχος στη συνέντευξη.

ΛΥΣΗ:Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες εφαρμογής εργασίας και μάθετε να ηρεμήσετε.

> Κατά την υποβολή αίτησης για εργασία, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες. Η μεγαλύτερη αγκαλιά μου με απέτρεψε να πάρω μια συνέντευξη εργασίας. Οι οδηγίες εφαρμογής δήλωσαν ότι θα γίνονται αποδεκτές μόνο οι ηλεκτρονικές εφαρμογές. Έστειλα ένα πακέτο υλικού σε κάθε άτομο που συμμετέχει στη διαδικασία πρόσληψης. Όταν τηλεφώνησα για να πω ότι θα είμαι στην περιοχή και διαθέσιμος για μια συνέντευξη, με πληροφόρησαν ότι οι επιλογές έγιναν για τον πρώτο γύρο συνεντεύξεων. Όταν ρώτησα γιατί η αίτησή μου δεν εξετάστηκε, μου είπαν ότι, αν και φαινόταν να είμαι ένας από τους καλύτερους υποψήφιους, δεν ακολούθησα τις οδηγίες. Τώρα υπενθυμίζω στους πελάτες μου που αναζητούν εργασία να διαβάσουν τις οδηγίες εφαρμογής δύο φορές πριν από την εφαρμογή.

> Ένας από τους πελάτες μου είναι μαλακά ομιλημένος τις περισσότερες φορές, αλλά παίρνει δυνατά και κραυγαλέα στις συνεντεύξεις επειδή είναι νευρικός. Όταν το έδειξα σ 'αυτόν, το γνώριζε. Η βαθειά αναπνοή μεταξύ των σκέψεων ή η παύση για ένα δευτερόλεπτο ή δύο πριν απαντήσετε σε μια ερώτηση λυθεί το πρόβλημά του.

> Οι νευρικές χειρονομίες, όπως ο πόδι ή η αναπαραγωγή με στυλό, δεν είναι σημάδια αυτοπεποίθησης. Φτάστε νωρίς για τη συνέντευξη και κάντε μερικές ασκήσεις ανακούφισης του στρες στο αυτοκίνητο ή στην περιοχή αναμονής. Αυτό σας δίνει το χρόνο να «ήσυχε» τα πόδια και το μυαλό σας.

Η προετοιμασία για μια συνέντευξη δεν χρειάζεται να είναι μια τρομακτική διαδικασία. Μπορεί να είναι μια ευκαιρία να δείξουμε ότι είμαστε περισσότερο από μια διάγνωση της ADHD. Όταν θα πάμε σε μια συνέντευξη γνωρίζοντας αυτό, μπορούμε βάλτε το καλύτερο πόδι μας προς τα εμπρός με καλά αποτελέσματα.

Ενημερώθηκε στις 20 Απριλίου 2017