Ο οδηγός των εφήβων για την παραγωγή των φαρμάκων Meds

Έχω περάσει την καριέρα μου ως ειδικός και προπονητής που δουλεύει με έφηβους και νεαρούς ενήλικες με διάγνωση ADHD. Μεγάλος χρόνος μου επικεντρώνεται στη βοήθεια των εφήβων να δεχτούν και να διαχειριστούν με επιτυχία φάρμακα ADHD.

Γιατί δεν γράφω αυτό το άρθρο για τους γονείς; Εάν ένας έφηβος είναι εκείνος που έχει συνταγογραφηθεί φάρμακα, ο στόχος μου είναι να τον βοηθήσω να καταλάβει πλήρως το δικό του σχέδιο θεραπείας. Ακόμα κι αν είναι ακόμα στο γυμνάσιο, κανείς, συμπεριλαμβανομένων των γονέων ή των γιατρών του, μπορεί να τον αναγκάσει να πάρει φάρμακα αν δεν το θέλει. Αν είναι εκτός γυμνασίου, έχει ήδη μάθει αυτό λαμβάνοντας φάρμακα ADHD εξαρτάται από αυτόν. Ακολουθούν ορισμένοι δείκτες στους οποίους δίνω σπουδαστές:

Συμβουλή 1: Η ADHD είναι μια πραγματική ιατρική κατάσταση και η φαρμακευτική αγωγή είναι σημαντικό μέρος της διαχείρισης αυτής.
Πολλά εφήβους και νεαρούς ενήλικες δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι χρειάζονται φάρμακα. Θεωρούν ότι θα πρέπει να μπορούν να διαχειριστούν χωρίς αυτό. Ορισμένοι έφηβοι που συναντώ οργανώνουν τη ζωή τους με επιτυχία χωρίς φαρμακευτική αγωγή, και άλλοι επιθυμούν να μπορούν, αλλά δεν μπορούν. Αυτό που σταματά πολλούς εφήβους από τη λήψη φαρμάκων είναι η αίσθηση ότι η ADHD δεν είναι ένα πραγματικό ιατρικό πρόβλημα.

[Ελεύθερος Πόρος: Πώς ξέρουμε ότι η φαρμακευτική αγωγή λειτουργεί;]

Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, σκεφτείτε για αυτό: Εάν φορέσετε γυαλιά (ή επαφές) και σας ζητήθηκε να τα απομακρύνετε (ή να τα βγείτε) και να προσπαθήσετε πιο σκληρά για να δείτε, ποια θα ήταν η αντίδρασή σας; Δεν θα το κάνατε και θα θεωρούσατε ότι ήταν μια τρελή ιδέα. Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις έρευνες που έγιναν για τη βιολογική βάση της ADHD, η λειτουργία χωρίς φαρμακευτική αγωγή είναι παρόμοια με την προσπάθεια να δει χωρίς γυαλιά. Χωρίς γυαλιά μπορεί να έχετε ασαφή όραση, να χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να κάνετε κάτι, να χτυπήσετε τα πράγματα και να κουραστείτε προσπαθώντας να δείτε.

Όταν είστε φοιτητής, η προσοχή είναι το κλειδί για την εκμάθηση και την επιτυχία. Συμφωνώντας να χρησιμοποιήσετε φάρμακα τώρα δεν σημαίνει ότι θα το πάρετε για πάντα. Μερικοί σπουδαστές με τους οποίους συνεργάστηκα διαπίστωσα ότι, μόλις ωριμάσουν και βρουν μια καριέρα που ταιριάζει με τα δυνατά τους και τα πάθη τους, δεν χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή. Αναπτύχθηκαν συνήθειες του τρόπου ζωής που τους επέτρεψαν να πετύχουν. Άλλοι που προσπάθησαν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ενήλικης ζωής χωρίς φαρμακευτική αγωγή δεν ήταν επιτυχείς. Είναι άνετα να παίρνουν φάρμακα με τον ίδιο τρόπο που άλλοι παίρνουν φάρμακα αλλεργίας ή να πάρουν ένα νέο ζευγάρι γυαλιά κάθε χρόνο ή δύο.

Συμβουλή 2: Δημιουργήστε μια σχέση εργασίας με έναν γιατρό που εμπιστεύεστε.
Εάν οι γονείς σας αναλαμβάνουν την ιατρική περίθαλψή σας, ζητήστε τους να σας παραδώσουν αργά αυτήν την ευθύνη. Η γνώση είναι δύναμη και η εκμάθηση όλων των φαρμάκων σας είναι σημαντική. Καθώς γερνάτε και αφήνετε την οικογένεια για δουλειά ή κολέγιο, η ADHD σας πηγαίνει μαζί σας. Έτσι, έχοντας τις δεξιότητες για να μιλήσετε με έναν γιατρό και να βρείτε ένα που εμπιστεύεστε είναι το κλειδί για την επιτυχή διαχείριση φαρμάκων. Εάν παρακολουθείτε ένα εξωσχολικό κολέγιο, σκεφτείτε να μεταφέρετε τη φροντίδα σας τοπικά. Ορισμένα Κέντρα Υγείας του Κολλεγίου θα αναλάβουν τη διαχείριση της φαρμακευτικής αγωγής, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς απαιτούν την παροχή μιας πλήρους αξιολόγησης της τρέχουσας διάγνωσης της πάθησης.

Μάθετε το όνομα του φαρμάκου σας και γιατί ο γιατρός σας επέλεξε να το συνταγογραφήσει για εσάς. Γνωρίστε τη σωστή δόση και το δοσολογικό σχήμα, καθώς και τι κάνει για να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ADHD. Μερικές φορές οι μαθητές ανακαλύπτουν ότι πρέπει να αλλάξουν το πρόγραμμα δοσολογίας ή το φάρμακο. Πριν ξεκινήσετε τις μαθήτριες, συναντήστε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε μια στρατηγική φαρμάκων σε επίπεδο κολλεγίων. Και αν έχετε παρενέργειες, μιλήστε για αυτό ανοιχτά. Ο γιατρός σας διαθέτει διάφορες επιλογές για φάρμακα που μπορεί να λειτουργούν καλύτερα.

[Η πλήρης σειρά επιλογών θεραπείας για παιδιά]

Συμβουλή 3: Αναπτύξτε και εφαρμόστε ένα σύστημα για τη λήψη του φαρμάκου σας.
Όπως ένας έφηβος μου είπε: "Αν μπορούσα να θυμηθώ να πάρω το φάρμακό μου μόνος μου, μάλλον δεν θα το έκανα ADHD! "Η ανάμνηση της λήψης φαρμάκων είναι μια τεράστια πρόκληση όταν έχετε οργάνωση και μνήμη προβλήματα. Αλλά μπορείτε να μάθετε. Εάν οι γονείς σας έχουν κάνει αυτό για σας, μιλήστε μαζί τους για την προπόνηση σας να το κάνετε μόνοι σας. Τυχερή για εσάς, υπάρχει τεχνολογία που σας βοηθά να θυμηθείτε: τη ρύθμιση συναγερμού στο smartphone σας, τη λήψη μιας εφαρμογής υπενθύμισης για τα φάρμακα, όπως το MediSafe Free Pill Reminder, το Rx και το Medication Tracker (medisafe.com), ή να φοράτε ένα ρολόι με συναγερμοί, όπως Παρακολουθήστε.

Είναι επίσης σημαντικό να εξασκηθείτε στην παραγγελία σας. Πολλά φαρμακεία σας υπενθυμίζουν αυτόματα για τα ανταλλακτικά. Η μάθηση για να είστε ανεξάρτητος με τα φάρμακά σας τώρα θα σας κάνει πολύ πιο εύκολο όταν είστε μόνοι σας.

Συμβουλή 4: Αποθηκεύστε το φάρμακό σας σε ασφαλές μέρος και ποτέ μην το μοιραστείτε με κανέναν.
Εάν παίρνετε διεγερτικά, ίσως γνωρίζετε ότι έχετε ένα πολύτιμο προϊόν που πολλοί έφηβοι και νέοι ενήλικες θα ήθελαν να έχουν. Να είστε διακριτικοί σχετικά με τους οποίους λέτε και να αποθηκεύετε με ασφάλεια το φάρμακο σας είναι σημαντικό, ειδικά σε ένα κολέγιο dorm. Υπάρχει κλειδωμένη θυρίδα αρχείων στο γραφείο ή στο ντουλάπι σας; Ρωτήστε το γιατρό σας και τους γονείς για ιδέες.

Μερικοί μαθητές προτιμούν να παίρνουν τα φάρμακά τους από το να τους κλέψουν. Αυτό είναι επικίνδυνο. Τι θα συμβεί αν θέσετε σε σφάλμα το σακίδιο σας; Αν χάσετε το διεγερτικό σας, οι περισσότεροι γιατροί δεν θα σας δώσουν αυτόματα περισσότερα, επειδή είναι μια ελεγχόμενη ουσία. Τα φαρμακεία δεν θα αντικαταστήσουν μια χαμένη συνταγή για διεγερτικά. Είναι καλή ιδέα να έχετε ένα σενάριο έτοιμο να αποτρέψει οποιονδήποτε, ακόμα και έναν φίλο, από το να θέλει να αγοράσει ένα από τα χάπια σας. Είναι παράνομο να μοιράζεστε διεγερτικά και θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε σοβαρές συνέπειες αν λέτε "ναι".

[5 Κανόνες Χρήσης Φαρμακευτικών Φαρμάκων με Ασφάλεια]

Συμβουλή 5: Να θυμάστε ότι τα χάπια δεν διδάσκουν δεξιότητες.
Η έρευνα σχετικά με αποτελεσματικές παρεμβάσεις για την ADHD καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η φαρμακευτική αγωγή είναι μόνο μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου διαχείρισης. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να έχετε καταλύματα - επιπλέον χρόνο στις εξετάσεις, έναν ηλεκτρονικό παραλήπτη σημειώσεων ή ακουστικά βιβλία. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε καθοδήγηση σε περιοχές όπου υπάρχουν κενά δεξιοτήτων. Μπορείτε να επωφεληθείτε από έναν προπονητή που εκπαιδεύεται για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας, να διαχειριστείτε το χρόνο σας, να ζήσετε με ισορροπημένο χρονοδιάγραμμα, να συμμετάσχετε στις δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης και να μελετήσετε πιο αποτελεσματικά. Αν έχετε άλλες συναισθηματικές προκλήσεις ή πρόβλημα κατάχρησης ουσιών, θα πρέπει να αναζητήσετε πρόσθετη θεραπεία για αυτά τα θέματα.

Μπορεί να είναι δύσκολο, ακόμα και ταπεινωτικό, να παίρνετε φάρμακα μόνοι σας. Μπορεί επίσης να είναι ένας εναλλάκτης παιχνιδιών. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε παραγωγικές συνήθειες για να ζήσετε την ακαδημαϊκή επιτυχία και την επιτυχία μετά το κολέγιο που ονειρεύεστε.

Ενημερώθηκε στις 8 Μαρτίου 2018