Η ενοχή και η ψυχική ασθένεια: Η αίσθηση του ένοχου είναι υπερτιμημένη

Έχω το BPD και η ψυχική υγεία μου έχει καταστρέψει τον γάμο. Αισθάνομαι απίστευτη ποσότητα ενοχής. Αισθάνομαι guitlty γιατί έχω καταστρέψει ένα απίστευτο αγάπη γάμο, πώς έχω τρελό emy γυναίκα αισθάνονται και πώς η κόρη μας θα αντιμετωπίσει. Είμαι έτοιμος να αρχίσω τη θεραπεία και θα συνεχίσω, ακόμη και όταν αισθάνομαι ότι είμαι καλύτερα. Μισώ τον εαυτό μου για αυτό που έκανα ...

Μεγάλο άρθρο! Ωστόσο, νομίζω ότι έπρεπε να εξηγηθεί και να καθοριστεί ένας ορισμός των τροποποιήσεων. Ξέρω ότι για πολύ καιρό θα αισθάνθηκα ένοχος για τη συμπεριφορά, τις ενέργειες και τις σκέψεις μου και σκέφτηκα να λέω απλώς "λυπάμαι" θα έκανε τα πάντα εντάξει ακόμα και όταν δόθηκε ειλικρινά. Ένας καλός φίλος με διδάσκει ότι τροποποιεί είναι μια αλλαγή στη συμπεριφορά... όχι μόνο να λυπάμαι γι 'αυτό. Οι τροποποιήσεις αντικαθιστούν κάτι που έχει σπάσει ή κλαπεί. Οι τροποποιήσεις βασικά δεν εμπλέκονται στη συμπεριφορά που σας έκανε να νιώσετε ένοχος στην πρώτη θέση.

Γουλιέλμος,
Η σύζυγός σας καταναλώνεται με ενοχή και επιτρέποντας σε έναν αδύναμο δικηγόρο να κλέβει από εσάς (εκμεταλλευόμενοι δεν ισχύει αρκετά) είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα ακόμα επιτρέποντας αυτή τη γελοία να πάει εκείνη την εποχή που προκαλεί πολλά ερωτήματα ως προς το τι είναι το delio; Επίσης, δεν μπορείτε να δείτε ότι τροφοδοτούν το ένα το άλλο και να ενισχύσουν ΔΕΝ την ανακούφιση της ενοχής της ως παράλογη, όπως είναι; Τα 2 παραδείγματα που δώσατε είναι πολύ διαφορετικά, αλλά δεν γνωρίζω κανέναν σύζυγο / σύντροφο κ.λπ. που δεν θα επέλεγε σε... μετά από όλα αυτά είναι μια ασθένεια & «εκτίμησε την ειλικρίνεια της» παραμένοντας παθητική δεν βοηθά ο καθενας. Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι μπορεί να πάρεις μαζί με το «τζακούζι». "Φαίνεται να μας φτάνει στο πρόβλημα" είναι μια υποτίμηση. Είμαι νέος σε αυτόν τον ιστότοπο, αλλά είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι στο διαδίκτυο. Θα πρότεινα να έχουμε μια συζήτηση για εύλογες συγκρίσεις... βασικά στοιχεία που μπορεί να την βοηθήσουν να αρχίσει να βλέπει τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο. σε συνδυασμό με την αφοσίωση από την πλευρά σας. Σας εύχομαι το καλύτερο

Ψάχνετε για βοήθεια, -Μετά το δεύτερο παιδί μας η γυναίκα μου έγινε εντελώς ενοχλημένη. Αισθάνεται ακραία ενοχή για όλα τα μικρά πράγματα από το παρελθόν της και αισθάνεται την ανάγκη να είναι 110% ειλικρινής για τα πάντα.
Θαυμάζω την ειλικρίνεια, ωστόσο η ενοχή και η ειλικρίνεια της είναι πολύ πιο πέρα ​​από αυτό που θεωρώ φυσιολογικό. Είναι στη θεραπεία, αλλά έχει περίπου 2 χρόνια θεραπείας και απλά δεν φαίνεται να πηγαίνει οπουδήποτε κατά τη γνώμη μου. Ναι, έχει αλλάξει τους θεραπευτές και έχει δει περίπου 3 ή 4 διαφορετικά.
Μερικά παραδείγματα της τυπικής συμπεριφοράς της:
1) Πέρασα μια εβδομάδα σε μια ενοικίαση διακοπών πριν από μερικά χρόνια. Ο νεότερος γιος μας έσπασε ένα γυαλί και ένα πιάτο σε περίπτωση ατυχήματος. Της είχα πει να μην ανησυχεί για αυτό, καθώς οι περισσότεροι ιδιοκτήτες ενοικιαζόμενων σπιτιών φορούν ένα ορισμένο ποσοστό φθοράς στο ποσοστό που χρεώνουν. Δεν σκέφτηκα ότι ένα σπασμένο γυαλί και πλάκα έπρεπε να κάνουν πολλά πράγματα. Η σύζυγός μου μου είπε ότι, παρόλο που αυτό ήταν πριν από ένα χρόνο, την ενοχλούσε ακόμα. Της είπα ότι λυπάμαι που ήταν, αλλά πραγματικά πρέπει να προχωρήσουμε και να αφήσουμε αυτό να πάει. Αυτό δεν ήταν αρκετό. Η σύζυγός μου βρήκε τον αριθμό τηλεφώνου του ενοικιαστή, κάλεσε και εξήγησε τι συνέβη και προσφέρθηκε να γράψει έναν έλεγχο για τη σπασμένη πλάκα και το γυαλί. Ο ενοικιαστής, ο οποίος συνέβη να είναι δικηγόρος, δεν πίστευε ότι αυτό ήταν μια καλή πράξη για τη γυναίκα μου και ζήτησε να αντικαταστήσουμε επίσης κάποια ντουλάπια, την ταπετσαρία στο μπάνιο και πολλά άλλα αντικείμενα. Πιστεύω ότι από πολύ καιρό ήταν αδύνατο να αποδείξουμε τίποτα, αλλά η αποδοχή της ενοχής στο γυαλί και η πλάκα έδωσαν σε αυτόν τον τύπο μια μέρα στον αγώνα για να ζητήσει ό, τι θέλει. Arggghh. :) Στη συνέχεια, η σύζυγός μου άρχισε να αναρωτιέται αν είμαστε υπεύθυνοι για όλα αυτά τα άλλα πράγματα και αισθανόμασταν κακός και θέλουμε να γράψουμε έναν έλεγχο για τα πάντα.
Ένα άλλο γρήγορο παράδειγμα,
Απαιτείται να ακολουθήσει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα στην εργασία. Πότε έπρεπε να καταβληθεί για 4 ώρες εργασίας για το 4ωρο πρόγραμμα. Ο εκπαιδευτής έβγαλε όλοι 1/2 ώρες νωρίς καθώς η πορεία είχε τελειώσει νωρίς. Η σύζυγός μου αισθάνθηκε ένοχη για να πληρώσει για 4 ώρες όταν στην πραγματικότητα δούλεψε μόνο 3.5 ώρες στην εκπαίδευση. Ένιωσε την ανάγκη να πει στο αφεντικό της ότι ο καθένας έκανε μόνο 3,5 ώρες εκπαίδευσης, όχι 4 και έτσι αυτό δημιούργησε ένα δύσκολο κατάσταση για τον εκπαιδευτή και τους άλλους υπαλλήλους, καθώς ο προϊστάμενός της δεν θέλει να πληρώσει όλοι για 4,0 ώρες όταν ήταν μέσα γεγονός 3.5.
.. Εκτιμώ την ειλικρίνεια της, αλλά ερώτηση πότε αν είναι εντάξει να είναι αυτό ειλικρινής; Φαίνεται να μας βλάπτει! Η ειλικρίνεια της φαίνεται να ωθηθεί από την ενοχή.
Υπάρχει συνιστώμενη ανάγνωση ή γνωστή συνθήκη με την οποία ασχολείται; Αναρωτιέμαι επίσης αν κάτι έχει αλλάξει χημικά από τότε που γεννήθηκε το δεύτερο παιδί;
ευχαριστώ,
Γουλιέλμος.

Συμβουλή? Στατσί, κλωτσίστε τη μητέρα σας στο περίπτερο. Μπορεί να ζήσει αλλού, δεν είναι το σπίτι της. Γιατί υποτάσσετε τον σύζυγό σας σε αυτή τη χαμένη γυναίκα; και το έχετε πολύ εύκολο εάν το μόνο πρόβλημα υγείας σας είναι ενοχή. σοβαρά μερικοί από εμάς είναι εντελώς αναπηρίες, σωματικά και διανοητικά και απλά ισχυρίζεστε την ενοχή επειδή δεν θέλετε να φροντίζετε τα παιδιά σας; Ίσως να κοιτάξουμε "τεμπελιά"! Εκείνοι από εμάς με πραγματική ψυχική και σωματική ασθένεια σας γελούν!

Τι γίνεται αν ένα άτομο με ψυχική ασθένεια αισθάνεται εξαντλητική ενοχή επειδή ένα άτομο με το οποίο ζουν με αυτό σημαίνει τόσο πολύ ότι αισθάνονται ότι τους χρωστάνε τη ζωή τους και ότι η ευτυχία αυτού του ατόμου είναι το πιο σημαντικό πράγμα τους. Το άτομο με ψυχική ασθένεια αισθάνεται σαν να μην έχει πάρει ολόκληρο το σπίτι καθαρό ή υπάρχουν πράγματα που δεν είναι στην κατάλληλη θέση τους, ο άλλος άνθρωπος θα είναι δυσαρεστημένος μαζί τους. Μερικές φορές η ενοχή προέρχεται από το γεγονός ότι δεν είναι σε θέση να κάνει τα πάντα όλη την ώρα επειδή είναι επίσης πληγεί με τις άλλες ψυχικές ασθένειες τους.
Έχω με συναισθηματικές, ψυχολογικές διαταραχές και διαταραχές προσωπικότητας μαζί με το άγχος και την ενοχή από τότε που ήμουν παιδί. Οι άνθρωποι με τους οποίους ζω τώρα (τα 2 αγόρια μου, ο σύζυγός μου και η μαμά μου). Είμαι πάντα ανήσυχος για τον τρόπο που η μαμά μου θα αντιδράσει σε μια ποικιλία από πράγματα όταν περπατάει μέσα από την πόρτα. Οι άνθρωποι στη ζωή μου δεν έχουν πάρει ποτέ το χρόνο να εκπαιδεύσουν τους εαυτούς τους για τις ασθένειες μου και νομίζω ότι πρέπει να σταματήσω να είμαι ο τρόπος που είμαι. Αν ήταν τόσο εύκολο να απαλλαγείτε από την ενοχή γιατί δεν λειτούργησε τίποτα; Πιστεύω ότι ο λόγος που αισθάνομαι τόσο άγχος και ένοχος είναι εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο η μαμά μου αντιδρά σε ό, τι δεν γίνεται. Είμαι τόσο καταθλιπτικός που δεν μπορώ καν να σηκωθώ. Έχω επίσης την ενοχή το πρωί αν ξυπνήσω και ξαπλώσω στο κρεβάτι, ακόμα κι αν ο σύζυγός μου μου λέει ότι θα φροντίσει τα παιδιά για να μπορώ να χαλαρώσω. Αλλά η αλήθεια είναι ότι έχω μόνο ενοχή όταν πρόκειται για τη διάθεση της μητέρας μου, σκέψεις και αντίδραση σε μένα ότι δεν καθαρίζω ή παίζω με τα παιδιά μου, πηγαίνω παντού που θέλει να πάω μαζί της, και αν λέω όχι (που μόλις το κάνω από ενοχή) και μου φαίνεται απογοητευμένη όλη μέρα θα είναι γεμάτη από ενοχές, άγχος, κατάθλιψη και ανησυχία. Μερικές φορές η ενοχή είναι τόσο ακραία ώστε να κάνω όλα αυτά τα πράγματα, καθιστώντας δυστυχισμένος να το κάνω και να παλέψω και να αγωνίζομαι. Επίσης, έχω ενοχή όταν πρόκειται για τους 3 χρονών και τους γιους μου ηλικίας 7 ετών. Είμαι έτσι εκκαθάριση με το άγχος, και ενοχή, μαζί με δεν κοιμούνται λόγω της αϋπνίας ότι κάθε μικρό κάτι που κάνουν λάθος, ή αν παίρνουν για πολύ, ή δεν τρώνε, ή να ζητήσω για τα πράγματα, μου snap και φωνάζω τους. Συχνά πιστεύω ότι θα ήταν καλύτερα χωρίς εμένα. Η ζωή μου έχει καταναλώσει με συνεχή ενοχή. Μπορώ να πω ειλικρινά ότι από τη μέρα που ήμουν σύλληψή μου ήταν δυστυχισμένος, θυμάμαι μόνο 3 πράγματα στη ζωή μου που με έκανε ευτυχισμένη και δεν καταλήξαμε να αισθάνομαι ένοχος για την κατοχή της. Δεν έχω αγοράσει τίποτα για τον εαυτό μου σε 9 χρόνια, εκτός από τις ανάγκες λόγω της συντριπτικής ενοχής. Δεν έχω φάει σε 5 ημέρες επειδή αισθάνομαι ένοχος φαγητό που πιστεύω ότι η οικογένειά μου αξίζει περισσότερο από ό, τι κάνω. Ξέρω ότι πάντα έχουμε αρκετό φαγητό για όλους, αλλά ακόμα αισθάνομαι ένοχος. Αυτό είναι το χειρότερο μέρος, ξέρω ότι δεν πρέπει να αισθάνομαι αυτόν τον τρόπο αλλά δεν μπορώ να το βοηθήσω. Απλά δεν βλέπω πώς μετά από 27 χρόνια ακραίας εξασθένισης της ενοχής και του άγχους απλά θα πάει μακριά λέγοντάς του. Είναι πιθανό ότι σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απλώς αδύνατο να το σταματήσουμε;
Παρακαλώ δώστε μου οποιαδήποτε συμβουλή μπορείτε και εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες για μένα
Ή τα πάντα και οτιδήποτε σχετίζεται με την ιστορία μου απλά στείλτε μου email. [email protected]

Η αίσθηση της ενοχής αγγίζει όλους, εκτός από το άτομο με διαταραχή προσωπικής προσωπικότητας, όπως ονομάσατε κοινωνιοπάθεια. Αυτή η συντριπτική συναισθηματική αίσθηση σε άτομα με ψυχική ασθένεια οδηγεί σε μια δυσάρεστη πορεία ψυχικής διαταραχής με πολλές κακές επιπτώσεις για την οριστική έκβαση της αντίστοιχης ψυχικής ασθένειας. Με αυτό το ανεπιθύμητο συναίσθημα συμπεριλαμβάνονται οι στενοί συγγενείς του ψυχικά ασθενούς που εκπληρώνουν τον καταστροφικό κύκλο των ψυχικών ασθενειών. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να διαχειριστεί με τον κατάλληλο τρόπο το αίσθημα της ενοχής, αντί να κατηγορήσει τον εαυτό του ή τους στενούς συγγενείς για λάθη που συνέβησαν από την πάροδο του χρόνου. Σε αυτή την κατεύθυνση, η δήλωση ότι οι ψυχικές διαταραχές δεν είναι οι συνέπειες των σφαλμάτων της ζωής αλλά του αποτελέσματος η διαταραχή του εγκεφάλου, που μπορεί να αντιμετωπιστεί με την τρέχουσα ψυχιατρική θεραπεία, δείχνει ως κατευθυντήριες γραμμές για να μαλακώσει την αίσθηση του ένοχος.