Τι είναι το DBT και ποιος είναι;
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Τι είναι το DBT και ποιος είναι;
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Αποδοχή διπολικής 2 διάγνωσης και εγώ
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
διαφήμιση:
ΝΕΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΚΑΙ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ Νάτασ Τράισι
Η Νατάσα μοιράζεται προσιτή σοφία που μπορεί να γνωρίζει μόνο ένα άτομο με ψυχική ασθένεια. Εγγυημένη για να παρέχει σε εκείνους με μια ψυχική ασθένεια και τους αγαπημένους τους "ah ha" στιγμές σε κάθε σελίδα, αυτό το βιβλίο έχει περιγραφεί ως ένα που σίγουρα "θα σώσει ζωές".
Αγοράστε το "Lost Marbles" στο Amazon. http://ow.ly/ZfI6305WFbU
Τι είναι το DBT και ποιος είναι;
Διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς, ή DBT, είναι μια ειδική προσέγγιση στη θεραπεία ψυχικής υγείας. Το DBT μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. ο ίδιος ο όρος είναι μερικές φορές δύσκολο να κατανοηθεί και δεν είναι πάντοτε σαφές ποιος ωφελείται περισσότερο από αυτή την προσέγγιση. Ακολουθεί μια σύντομη ματιά στο τι είναι το DBT και ποιος είναι για.
Το DBT προέρχεται από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το DBT τονίζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές (Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς (DBT) Βίντεο). Ο όρος "διαλεκτική" αναφέρεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι κατανοούν τις έννοιες σε σχέση με τα αντίθετά τους. Όπως γνωρίζουμε το καλοκαίρι στο πλαίσιο του χειμώνα, γνωρίζουμε την κατάθλιψη σε σχέση με την ευτυχία και τον εαυτό μας στο πλαίσιο άλλων. Με το DBT, οι άνθρωποι μαθαίνουν να διαχειρίζονται ισχυρά συναισθήματα ερχόμενοι να κατανοήσουν τα αντίθετά τους.
Υπάρχουν ορισμένες πτυχές αυτής της θεραπευτικής προσέγγισης που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε. DBT:
- Μειώνει μαύρη ή άσπρη σκέψη
- Βοηθά τους ανθρώπους να μειώσουν το χρόνο που δαπανάται σε κρίση
- Διδάσκει την αποδοχή, την προσοχή, τις διαπροσωπικές δεξιότητες, την ανεκτικότητα σε κινδύνους και τη συναισθηματική ρύθμιση
- Επιτρέπει στους ανθρώπους να αναπτύξουν και να χρησιμοποιήσουν αυτό που ονομάζεται σοφό μυαλό
Με έμφαση στη συναισθηματική ρύθμιση, Το DBT σχεδιάστηκε αρχικά για να βοηθήσει άτομα με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας. Ωστόσο, επειδή οι ικανότητές του είναι τόσο χρήσιμες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν μια ζωή ευεξίας, το DBT χρησιμοποιείται με πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους με πολλές διαφορετικές συνθήκες ψυχικής υγείας.
Σχετικά άρθρα Ασχολείται με DBT
- Πώς η ριζική αποδοχή μπορεί να βοηθήσει την αυτοεκτίμησή σας
- Μια δεξιότητα DBT να αισθάνονται κίνητρα και αυτοπεποίθηση
- Επικοινωνήστε με την εμπιστοσύνη χρησιμοποιώντας τις δεξιότητες DBT
- Λόγοι για αυτοκτονία: Όταν ο εγκέφαλός σας βρίσκεται σε σας
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Αν είχατε πρακτική με τη DBT, τι ήταν αυτό για εσάς; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Θέματα Ψυχικής Υγείας και Donald Trump
- Διαχωρισμός Λόγω του πόνου της διπολικής διαταραχής
- Μην στιγματίζετε τις συναισθηματικές αντιδράσεις στις εκλογές των ΗΠΑ
- Εφαρμογές τηλεφώνου (εφαρμογές) και η επίδρασή τους στην ψυχική υγεία
- Ένα σχέδιο για να βγούμε από το κρεβάτι παρά το άγχος
- Extreme Self-Care για να βοηθήσετε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά την εκλογή
- 3 κοινές ασκήσεις για επιθέσεις πανικού
- Ψυχοπαθείς έναντι εκείνων που βιώνουν ψύχωση
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Αποδοχή της διπολικής 2 διάγνωσης και του εαυτού μου
Πώς έρχεστε να αποδεχθείτε μια διάγνωση διπολικού 2; Όταν έφυγα από το ψυχιατρικό νοσοκομείο, μια εβδομάδα ντροπαλός των 20ων γενεθλίων μου, δεν ήξερα σε ποια κατεύθυνση θα πήγαινε η ζωή μου. Ήταν μια βόλτα με ορεινή ποδηλασία που είμαι σε καλύτερη επίβλεψη σήμερα.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Μισώ το νοητικά άρρωστο - η πύλη μου ήταν διπολική και ήταν κακό
- Διπολική διαταραχή και πόση
- Η εισαγωγή ενός παιδιού στην ψυχιατρική θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας: Προοπτική ενός γονέα
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
«Θα αναπνεύσω. Θα σκεφτώ λύσεις, δεν θα αφήσω την ανησυχία μου να με ελέγχει. Δεν θα αφήσω το επίπεδο στρες να με σπάσει. Θα αναπνεύσω απλά. Και θα είναι εντάξει. Γιατί δεν παραιτηθώ ". ~ Shayne McClendon
Διαβάστε περισσότερα αναφορές αποσπασμάτων.
Αυτό είναι για τώρα. Αν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
