Προγράμματα 12 βημάτων για εργασίες αποκατάστασης εξαρτήσεων;

Τα προγράμματα δώδεκα βημάτων είναι ίσως τα πιο γνωστά προγράμματα για την αποκατάσταση εθισμού, αλλά λειτουργούν; Κατά τη γνώμη μου, αυτοί μπορώ εργασία - αλλά χρειάζεται και άλλα θεραπείες εθισμού επισης. Έτσι, ποιο ρόλο παίζουν τα προγράμματα 12 βημάτων για αποκατάσταση εθισμού;

Η επιθυμία για αποκατάσταση εθισμού με προγράμματα 12 βημάτων και αλλιώς

Ο εθισμός είναι μια ασθένεια που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους - αν όχι άμεσα, τότε έμμεσα ως οικογένεια και φίλους εκείνων που είναι εθισμένοι στα ναρκωτικά ή το οινόπνευμα. Οι περισσότεροι από τους τοξικομανείς δεν θέλουν να ζήσουν όπως είναι, αλλά θέλουν να είναι ελεύθεροι εθισμού και όλων των αρνητικών συνεπειών που συνεπάγεται. Αλλά πώς το κάνουν αυτό; Τι είναι το καλύτερος τρόπος να σταματήσετε τη χρήση και να μάθουν να ζουν ένα νέο τρόπο, χωρίς εθισμό;

Κάποιοι προσπαθούν να πάνε μόνοι τους, προσπαθώντας να γίνουν καθαροί και νηφάλιοι με τη δική τους βούληση και χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Άλλοι παρακολουθούν θεραπευτικές εγκαταστάσεις για εθισμό

Τι κάνει ένα πρόγραμμα 12 βημάτων για την αποκατάσταση εθισμού;

Προγράμματα δώδεκα βημάτων έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ανακάμψουν από διάφορα τύπους εθισμών. Οι ανώνυμοι αλκοολικοί (AA) ήταν το πρώτο πρόγραμμα 12 βημάτων, το οποίο ιδρύθηκε στη δεκαετία του 1930 από τους Bill Wilson και Dr. Bob Smith. Το πρόγραμμα ΑΑ έχει προσαρμοστεί για να βοηθήσει άλλους εθισμούς, συμπεριλαμβανομένων των Ναρκωτικών Ανώνυμος, Ανώνυμος Κοκαΐνης, Ανώνυμοι Overeaters, και πολλά άλλα.

Το βασικό μοντέλο 12 βημάτων λειτουργεί υπό την προϋπόθεση ότι οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν ο ένας τον άλλο να επιτύχουν και να διατηρήσουν την αποχή από την ουσία ή τη συμπεριφορά στην οποία είναι εθισμένοι. Αυτό γίνεται μέσω συναντήσεων όπου μοιράζονται την εμπειρία τους, τη δύναμη και την ελπίδα μεταξύ τους και προσφέρουν υποστήριξη.

Δεν υπάρχουν απαιτήσεις για συμμετοχή στα προγράμματα των 12 βημάτων εκτός από το γεγονός ότι το άτομο έχει την επιθυμία να σταματήσει να χρησιμοποιεί, να πίνει ή να ασκεί επιβλαβείς συμπεριφορές. Οι συναντήσεις είναι ελεύθερες και δεν υπάρχουν ηγέτες, θεραπευτές ή άλλοι επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής και καμία ευθύνη για τη συμμετοχή.

Τα μέλη ενθαρρύνονται, αλλά όχι υποχρεωτικά, να εργάζονται μέσω των 12 βημάτων του προγράμματος με έναν χορηγό (κάποιος με περισσότερη νηφαλιότητα που έχει περάσει από τα ίδια τα βήματα). Χρησιμοποιούνται μόνο τα πρώτα ονόματα, ώστε τα μέλη να μπορούν να παραμείνουν ανώνυμα αν το επιλέξουν και απαγορεύεται να μιλάμε για άλλα μέλη εκτός των δωματίων.

Το πρόγραμμα 12 βημάτων για την απομάκρυνση εθισμού έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Όπως κάθε είδος θεραπείας ή προγράμματος, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που σχετίζονται με προγράμματα 12 βημάτων για την αποκατάσταση εθισμού. Ας ρίξουμε μια ματιά στο οφέλη από προγράμματα 12 βημάτων πρώτα:

• Κόστος - Τα προγράμματα 12 βημάτων είναι δωρεάν, αν και είναι αυτοσυντηρούμενα, έτσι ώστε τα μέλη μπορούν να κάνουν μικρές δωρεές για να καλύψουν το κόστος του καφέ εάν το επιθυμούν.
• Αιγίδα - Είναι ένα από τα μοναδικά μοντέλα προγραμμάτων που χρησιμοποιεί τη χορηγία ως εργαλείο ανάκτησης.
• Δομημένες συναντήσεις - Οι συναντήσεις είναι έγκαιρες και δομημένες σε ένα μπλουζάκι.
• Προσιτότητα - Υπάρχουν συναντήσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, σε διαφορετικές περιοχές (συμπεριλαμβανομένης της διεθνούς) και με διαφορετικές μορφές, οπότε υπάρχει μεγάλη υποστήριξη.
• Υποτροφία - Υπάρχει μια ισχυρή αίσθηση κοινότητας σε προγράμματα 12 βημάτων, συνήθως υπάρχει πολύ μικρή κρίση και τα περισσότερα μέλη είναι χρήσιμα και υποστηρικτικά.

Τώρα, ας δούμε το μειονεκτήματα του προγράμματος των 12 βημάτων:

• Δεν λογοδοσία - Επειδή τα προγράμματα 12 βημάτων είναι ανώνυμα, δεν υπάρχει λογοδοσία για μη συμμετοχή.
• Ορισμένα μέλη διατάσσονται δικαστικά - Πολλά δικαστήρια φαρμάκων απαιτούν από τους παραβάτες να παρακολουθήσουν συναντήσεις σε 12 βήματα, επομένως δεν είναι πάντα εκεί οι σωστοί λόγοι και μπορούν να αποσπάσουν τα υπόλοιπα μέλη από το να πάρουν αυτό που χρειάζονται από το συνεδριάσεις.
• Δεν υπάρχει θεραπεία - Δεν υπάρχει θεραπεία, ψυχιατρική φροντίδα ή επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής σε προγράμματα 12 βημάτων.
• Θρησκευτικές υπόνοιες - Για όσους δεν είναι ανοιχτοί στη θρησκεία ή την πνευματικότητα, οι θρησκευτικές έννοιες ορισμένων προγραμμάτων 12 βημάτων μπορεί να είναι εκτός λειτουργίας.

Το μοντέλο 12 βημάτων λειτουργεί για την αποκατάσταση του εθισμού;

Επειδή τα προγράμματα 12 βημάτων είναι ανώνυμα και δεν υπάρχει καταγραφή των συναντήσεων και των μελών, είναι δύσκολο να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση. Πόσο είναι πολλοί άνθρωποι ικανή να πάρει και να μείνει καθαρή χρησιμοποιώντας προγράμματα 12 βημάτων θα ήταν μια εικασία, στην καλύτερη περίπτωση. Ωστόσο, η εξέχουσα θέση αυτών των προγραμμάτων και οι ιστορίες επιτυχίας από αυτούς που ανακτώνται υποδηλώνουν ότι είναι αποτελεσματική.

Πιθανώς ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε σωστά τα προγράμματα των 12 βημάτων είναι να τα χρησιμοποιήσετε με τον τρόπο που έκανα, σε συνδυασμό με άλλες επιλογές ανάκτησης. Σχεδόν τα τρία τέταρτα των εγκαταστάσεων θεραπείας εθισμού ενσωματώνουν τα 12-βήματα στα θεραπευτικά τους σχέδια, έτσι όταν οι ασθενείς πλήρη θεραπεία, είναι πιθανό ότι είναι ήδη εξοικειωμένοι με προγράμματα 12 βημάτων που διευκολύνουν τη συνέχιση τους με το μελλοντικός.

Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα 12 βημάτων, δοκιμάστε το. Λάβετε υπόψη, αποτελεσματική και επιτυχή θεραπεία εξάρτησης είναι μοναδικό για κάθε άτομο. Ενώ αυτά τα προγράμματα δεν λειτουργούν για όλους, δουλεύουν για πολλούς, οπότε γιατί να μην δούμε αν είστε στην τελευταία ομάδα;

Ο Jami DeLoe είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και εθισμός blogger. Είναι συνήγορος για την ευαισθητοποίηση της ψυχικής υγείας και την αποκατάσταση του εθισμού και είναι η ίδια η ανάκτηση αλκοόλ. Βρείτε Jami DeLoe στο blog της, Sober Grace, Κελάδημα, και Facebook.