ADHD και οδήγηση: κίνδυνοι και στρατηγικές

Μαμά, μπορώ να έχω τα κλειδιά για να συναντήσω τον Cheryl στο εμπορικό κέντρο; "

"Μπαμπά, χρειάζομαι μόνο το αυτοκίνητο για περίπου μια ώρα, ώστε να μπορώ να πάρω τους φίλους μου για να πάρω κάποιο παγωτό."

"Μαμά, είναι τόσο ζεστό! Μπορώ να οδηγήσω μόνο στην πισίνα; "

Όχι μόνο οι ενήλικες συχνά οδηγούν περισσότερο το καλοκαίρι, ιδίως σε αυτοκινητόδρομους ενώ σε διακοπές, αλλά οι έφηβοι που δεν περιορίζονται πλέον στο σχολικό περιβάλλον συχνά οδηγούν περισσότερο.

Αν είσαι ενηλίκων με ADHD ή έχετε ένα έφηβος με διάγνωση ADD, μπορεί να χρειαστεί ιδιαίτερη προσοχή.

Μια αυξανόμενη έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με ΔΕΠ-Υ είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν λάθη και λάθη ενώ την οδήγηση, να σταματήσουν από την αστυνομία για έρευνες κυκλοφορίας, να λάβουν αναφορές και να συμμετάσχουν σε συγκρούσεις από αυτές χωρίς ADHD.

ADHD: Παράγοντες κινδύνου κατά την οδήγηση

Η οδήγηση απαιτεί τον εγκέφαλο να επικεντρώνεται και να γνωρίζει πολλές διαφορετικές καταστάσεις - αυτό που συμβαίνει στο εσωτερικό του αυτοκινήτου, αυτό που συμβαίνει ακριβώς έξω από το αυτοκίνητο (από όλες τις πλευρές) και όπου πηγαίνει το αυτοκίνητο. Δεν γνωρίζετε πόσο φυσικό αέριο βρίσκεται στη δεξαμενή ή οι κηλίδες από τη βροχή ή που λείπει η έξοδος μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένα από τα κοινά συμπτώματα του ADD μπορούν να δημιουργήσουν κινδύνους που σχετίζονται με την οδήγηση.

Συγκεκριμένα, τα τρία πρώτα τα συμπτώματα ADHD για ενήλικες - η παρορμητικότητα, η αμηχανία και η έλλειψη προσοχής - μπορούν να μεγεθύνουν τον κίνδυνο. Η παρορμητικότητα μπορεί συχνά να οδηγήσει σε υπερβολική ταχύτητα ή σε άλλους επικίνδυνους ελιγμούς (ADHD Απογοήτευση: Αποκλείστε από το δρόμο μου ή θα σας χλευάσω για δεύτερη φορά), ενώ διάφοροι τύποι απόσπασης της προσοχής (από τους συνοδούς στο αυτοκίνητο έως τις πινακίδες στις εθνικές οδούς) τραβά την προσοχή μακριά από την κυκλοφορία. Και η απροσεξία οδηγεί σε καθυστερημένη χρήση στρατηγικών για τη βελτίωση ή την αποφυγή ενός επικίνδυνου αποτελέσματος, καθώς και στην τάση να χάσετε μια στροφή και να χαθείτε.

Άλλοι σχετικοί παράγοντες κινδύνου που υπάρχουν σε ορισμένα άτομα που πάσχουν από ΔΕΠΥ περιλαμβάνουν αργή ταχύτητα επεξεργασίας, οπτική επεξεργασία και προκλήσεις μνήμης, η αίσθηση της αίσθησης, η κακή αντίληψη κινδύνου (με αποτέλεσμα την ανάληψη κινδύνου), η δυσκολία στην παρακολούθηση των κανόνων και η δυσκολία στη διαχείριση των συναισθημάτων και θυμός (Βάζοντας τα φρένα στην οργή του δρόμου που τροφοδοτείται με ADHD). Επιπρόσθετα, οι συνθήκες που μπορούν να συνυπάρχουν με τη ΔΕΠ-Υ, και ειδικότερα η Διαταραχή της Οπτικής Διαταραχής (ODD) και η Διαταραχή Συμπεριφοράς (CD), είναι παράγοντες αρνητικών οδηγιών.

Για τους εφήβους, η καθυστέρηση ωρίμανσης που είναι κοινή με την ADHD δημιουργεί έναν άλλο παράγοντα κινδύνου. Ακόμη και όταν οι έφηβοι μπορούν να κυριαρχήσουν τις πληροφορίες που χρειάζονται για να οδηγήσουν, η ωριμότητα της κρίσης είναι ένας κρίσιμος παράγοντας: α ο ασφαλής οδηγός πρέπει να εφαρμόσει κανόνες που έχουν μάθει την κατάλληλη στιγμή, στο σωστό μέρος και κάτω από το δικαίωμα περιστάσεις.

ADHD οδήγησης και ενηλίκων: Στρατηγικές μείωσης κινδύνου

Πριν και όταν μάθουν να οδηγούν, μπορούν να ληφθούν μέτρα για να εξασφαλιστεί ένας καλά εκπαιδευμένος και καλά προετοιμασμένος οδηγός.

1) Πάρτε θεραπεία για ADHD ενηλίκων. Η φαρμακευτική αγωγή, ιδιαίτερα η μεθυλοφαινιδάτη, έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει θετικά την προσοχή κατά την οδήγηση. Προσοχή, ταχύτητα και ευερεθιστότητα με άλλους οδηγούς είναι μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζονται θετικά όταν η φαρμακευτική αγωγή είναι "επί του σκάφους".

Φυσικά, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο είναι αποτελεσματικό όταν βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι, αξίζει να εξετάσετε τις δόσεις που έχουν μεγάλη διάρκεια. Να γνωρίζετε ότι η οδήγηση τη νύχτα, όταν τα φάρμακα έχουν φθαρεί, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.

2) Πάρτε επιπλέον χρόνο στη φάση εκπαίδευσης οδηγού. Οι έφηβοι με ADD, και ίσως και άλλοι νέοι οδηγοί, επωφελούνται από την αυξημένη πρακτική και την εποπτεία όταν μαθαίνουν να οδηγούν. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες έχουν συστήσει έως και δύο χρόνια εποπτευόμενης οδήγησης για εφήβους με ΔΕΠΥ για να το διασφαλίσουν μπορεί να υπάρξει επαρκής πρακτική σε μια ευρεία ποικιλία καταστάσεων οδήγησης, ώστε να μπορέσουν οι έφηβοι να οδηγούν με ασφάλεια όταν είναι ενεργοποιημένοι τα δικά τους.

3) Ψάξτε για ένα εξειδικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για να αντικαταστήσετε ή να συμπληρώσετε την τυποποιημένη εκπαίδευση οδηγών. Δύο επιλογές περιλαμβάνουν:

• ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο ειδικά για οδηγούς με ADHD ή / και
• μια πορεία αποκατάστασης οδήγησης, η οποία μετριάζει την προσοχή, την κρίση και την παρορμητικότητα στην οδήγηση.

4) Διασφαλίστε ένα καλό μοντέλο για την εκπαίδευση του οδηγού. Οι νέοι οδηγοί μαθαίνουν πολλά απλά από το να βλέπουν άλλους!

5) Πριν ξεκινήσει η οδήγηση ενός εφήβου, εξετάστε το ενδεχόμενο να συντάξετε μια σύμβαση που περιγράφει τους κανόνες ασφαλείας και τις σχετικές προσδοκίες, καθώς και τις πιθανές συνέπειες για την παραβίαση αυτών των οδηγιών οδήγησης.

Την επόμενη φορά, θα μιλήσουμε για σημαντικές οδηγικές πρακτικές για εφήβους και ενήλικες με ΔΕΠΥ, ώστε όλοι να είναι έτοιμοι να κάνουν αυτό ένα ασφαλές έτος!