Κατάθλιψη - Δεν μπορώ να απολαύσω τα καλά πράγματα

Λατρεύω καλά τα θεωρητικά, αλλά με την κατάθλιψη, δεν μπορώ να απολαύσω τα καλά πράγματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το παίρνουν αυτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να το αντιληφθούν αυτό. Αλλά ακόμη και όταν συμβαίνουν καλά γεγονότα (πρόσφατα μεγάλα), απλά δεν αισθάνομαι ευχαρίστηση (Η κατάθλιψη δεν είναι θλίψη). Δεν μπορώ να απολαύσω τα καλά πράγματα όταν είμαι κατάθλιψη.

Απολαμβάνοντας ένα μεγάλο πράγμα

Πρόσφατα δημοσίευσα το πρώτο βιβλίο μου: Lost Marbles: Εντυπώσεις στη ζωή μου με κατάθλιψη και διπολική. Είναι μια εξαιρετικά συναρπαστική στιγμή για μένα. Υπάρχουν οι πωλήσεις, υπάρχουν οι κριτικές και υπάρχει η προώθηση. Συμβαίνουν πολλά. Αλλά ανεξάρτητα από όλα αυτά, υπάρχει απλά η απόλαυση του μεγάλου επιτεύγματος να πάρει ένα βιβλίο εκεί έξω.

Ή, τουλάχιστον, θα σκεφτόσαστε. Η μητέρα μου συνεχίζει να λέει ότι πρέπει να αισθάνομαι τόσο μεγάλη γι 'αυτό. Με διερωτάται για το πόσο ενθουσιασμένος είμαι. Η απόλαυση αυτού του μεγάλου επιτεύγματος θεωρείται ακριβώς. Το έχω. Δέχομαι. Αλλά δεν αισθάνομαι την απόλαυση. Απλώς αισθάνομαι ότι είναι δύσκολο.

Όλα είναι σκληρά με την κατάθλιψη.

Γιατί η κατάθλιψη αποτρέπει την απόλαυση;

Ειλικρινά, δεν ξέρω γιατί η κατάθλιψη εμποδίζει την απόλαυση καλών πραγμάτων. Κατά την κατανόηση της νευροβιολογίας θα μπορούσα να θέσω μια θεωρία που να περιλαμβάνει τα κυκλώματα ανταμοιβής του εγκεφάλου, αλλά, τελικά, το πώς ο εγκέφαλός μου δεν λειτουργεί δεν έχει νόημα. Το μόνο σχετικό πράγμα για την έλλειψη απόλαυσης είναι ότι συμβαίνει.

Όλοι (που δεν είναι καταθλιπτικοί) απολαμβάνουν τα καλά πράγματα

Είναι πολύ λυπηρό το γεγονός ότι "ο καθένας" απολαμβάνει τα καλά πράγματα επειδή δεν είμαι μέλος "όλων". Είμαι μόνο μέρος μου. Και επειδή "ο καθένας" απολαμβάνει τα καλά πράγματα, "ο καθένας" δεν καταλαβαίνει ποιο είναι το καλό για το οποίο μιλάω. Όχι, δεν είμαι τρομερά ενθουσιασμένος. Όχι, δεν αισθάνομαι πραγματικά υπέροχος. Γνωρίζω ότι οι άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν επειδή όλα τα μυαλά τους δουλεύουν καλά. Αλλά το δικό μου δεν το κάνει. Ο ηλίθιος, καταθλιπτικός μου εγκέφαλος δεν το κάνει.

Τι νιώθω σχετικά με τα καλά πράγματα ενώ είμαι κατάθλιψη;

Είναι δύσκολο να πεις πως αισθάνομαι επειδή είμαι σε ένα Διπολική αναμιγνύεται-κυκλοφορία-διάθεση-πράγμα τώρα. Εγώ αισθανθείτε λίγο ευγνώμων; μετά από όλα, ξέρω πόσο σκληρά δούλευα σε αυτό. Αλλά κυρίως αισθάνομαι λυπημένος. Αισθάνομαι λυπημένος που όλοι οι άλλοι θα το απολάμβαναν αυτό και δεν μπορώ. Είναι σχεδόν σαν να περιμένω τη σκηνή της διαδικασίας έκδοσης βιβλίων που θα δημιουργήσει απόλαυση. Περιμένω τη σκηνή που δεν θα έρθει ποτέ.

Αλλά ξέρω πώς να χειριστώ αυτό το πρόβλημα. Γνωρίζω ότι δεν μπορώ να σκεφτώ πώς αισθάνονται άλλοι άνθρωποι χωρίς διπολική κατάθλιψη. Ξέρω ότι δεν μπορώ να συγκρίνω τον εαυτό τους με αυτούς - ή οποιονδήποτε άλλο. Ξέρω ότι αν μου αρέσει αυτό το καλό ή όχι, δεν μπορώ να νικήσω τον εαυτό μου για αυτό. Απλώς πρέπει να αναπνεύσω βαθιά και να αποδεχτώ την προσωπική μου πραγματικότητα. Δεν είναι εύκολο και δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά με κατάθλιψη, απλά δεν απολαμβάνω τα καλά πράγματα, αλλά αγωνίζομαι έτσι ώστε μια μέρα να το κάνω.

Ελέγξτε το βιβλίο της Natasha Tracy: Lost Marbles: Στοιχεία για τη ζωή μου με κατάθλιψη και διπολική και να συνδεθείτε μαζί της Facebook, Google+ ή Κελάδημα ή στο Διπολικό Burble, το blog της.

Εικόνα από το nosha από το Pennington, New Jersey, ΗΠΑ (γελώντας) [CC BY-SA 2.0], μέσω του Wikimedia Commons.