Στρατηγικές επιτυχημένων σχέσεων μεγάλης απόστασης

Η διεξαγωγή μιας σχέσης μεγάλης απόστασης μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση. Εδώ είναι μερικά εργαλεία που βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς και επιτυχημένης σχέσης μεγάλων αποστάσεων.

Το πρώτο κλειδί για την επιτυχία με τις υπεραστικές σχέσεις είναι η αποτελεσματική επικοινωνία. Είναι σημαντικό και για τα δύο μέρη να είναι σε θέση να αισθάνονται ότι αν χρειαστεί να μιλήσουν ή να γράψουν στο άλλο πρόσωπο, Η επικοινωνία θα είναι ευπρόσδεκτη και συναντήθηκε με την ενεργή επικοινωνία από την άλλη. Η ποιότητα της σχέσης είναι πιθανότερο να αυξηθεί εάν και οι δύο άνθρωποι αναπτύξουν την ικανότητα να μοιράζονται τα συναισθήματα ανοιχτά ο ένας με τον άλλο.

Το δεύτερο κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση μεγάλων αποστάσεων είναι μια αποδεδειγμένη δέσμευση στη σχέση και των δύο μερών. Τι είδους δέσμευση, και πόσο σοβαρή ή ελαφριά είναι, θα είναι διαφορετική για τα διαφορετικά ζευγάρια. Το να χωρίζετε τόσο μακριά μπορεί να είναι μια τρομακτική και επικίνδυνη προσπάθεια για τα περισσότερα ζευγάρια.

Το τρίτο και το τέταρτο κλειδί είναι η προθυμία να αναλάβουν κινδύνους και η παρουσία μιας σταθερής και ασφαλούς εμπιστοσύνης μεταξύ των δύο ανθρώπων. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε άτομο χρειάζεται να πετάξει από το αεροπλάνο, αλλά ότι κάθε ένας θα εμπιστευτεί ότι η κοινωνική ζωή του άλλου ατόμου στην πόλη του δεν θα αποτελεί απειλή για τη σχέση. Η εμπιστοσύνη είναι τόσο σημαντική που εάν δεν είναι δυνατή, μπορείτε να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να εργαστείτε σε αυτήν, τόσο με δική σας όσο και μαζί.

Αυτό το σημείο οδηγεί στο πέμπτο σημείο: ανεξαρτησία για κάθε άτομο, με υγιές επίπεδο εξάρτησης ο ένας από τον άλλο. Όταν αυτά είναι παρόντα, υπάρχει ισορροπία δυνάμεων στη σχέση μεταξύ των δύο ανθρώπων και κάθε άτομο μπορεί να είναι αυτόνομο, αλλά να παίρνει ακόμα συναισθηματικές ανάγκες που συναντά ο άλλος άνθρωπος. Επιπλέον, με την κατάλληλη ισορροπία ανεξαρτησίας και εξάρτησης, κάθε άτομο επιτρέπεται, ακόμη και ενθαρρύνεται, να αναπτύσσεται και να αλλάζει ως άτομο. που ο καθένας χρειάζεται. Επομένως, είναι συνετό να μην περιμένετε ότι ο σύντροφός σας ή ο εαυτός σας θα παραμείνουν πάντα ακριβώς όπως όταν ξεκίνησε η σχέση ./p>

Όταν αυτές οι πτυχές της σχέσης είναι υγιείς, το έκτο βασικό στοιχείο τείνει να είναι φυσικό - αμοιβαίο σεβασμό. Τέλος, κανένα από αυτά τα άλλα στοιχεία δεν μπορεί να προσφέρει την επιτυχία της σχέσης εάν δεν υπάρχει το έβδομο βασικό στοιχείο - σαφείς προσδοκίες εκ μέρους των δύο ανθρώπων. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε τις δικές σας προσωπικές προσδοκίες από το άλλο άτομο και τη σχέση, και στη συνέχεια να τις συζητήσετε με το άλλο άτομο έτσι ώστε και οι δύο να είστε σαφείς και / ή να αντιμετωπίζετε τις διαφορές προσδοκίες. Χωρίς αυτό, κάθε άτομο εργάζεται σε μια πολύ διαφορετική σχέση από την άλλη και τα προβλήματα είναι πιθανό.

Ένα τελευταίο πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τις σχέσεις μεγάλων αποστάσεων είναι η ανάγκη για ποιοτικό χρόνο μαζί και η οικοδόμηση σε κάποιο "μόνο χρόνο" κατά τις επισκέψεις. Κάνετε τα πράγματα που τραβάτε τους δυο σας πιο κοντά, αντί να υπογραμμίζετε την απόσταση μεταξύ σας.

Στρατηγικές για την αντιμετώπιση μεγάλων αποστάσεων

Προ-ενεργά πράγματα που πρέπει να κάνετε ως τρέχουσα συντήρηση για τον εαυτό σας:

• Συμμετέχετε σε οργανισμούς ή προκαλείτε ότι εσείς προσωπικά πιστεύετε. Βάλτε σημαντικά πράγματα στη ζωή σας εκτός από το άλλο σημαντικό σας.
• Βοηθήστε εκείνους που έχουν προκλητικές συνθήκες ζωής. Για παράδειγμα, εθελοντής σε γηροκομείο ή ορφανοτροφείο.
• Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν υποστηρικτικοί άνθρωποι και μέρη στη ζωή σας.
• Κάθε φορά σε μια στιγμή, κάντε κάτι που είναι άτυπο για τον εαυτό σας, αν και δεν αυτοκαταστροφή. Για παράδειγμα, πηγαίνετε σε μια ταινία την εβδομάδα της νύχτας ή να κόψετε τα μαλλιά σας.
• Τείνετε στις πνευματικές σας ανάγκες.

Ειδικές στρατηγικές για να προσπαθήσετε όταν η κατάθλιψη ενός ατόμου που λείπει σας χτυπά:

• Αφήστε τα συναισθήματα: κραυγή, ουρλιάζοντας, τραγουδήστε, ασκηθείτε, πηγαίνετε για ένα τρέξιμο, παίξτε ένα άθλημα, κάντε μια βόλτα
• Γράψτε μια επιστολή στο άτομο, είτε το στέλνετε είτε όχι, επιτρέποντάς του να γνωρίζει πώς αισθάνεστε
• Γράψτε ποίηση ή μια καταχώρηση περιοδικού ή και τα δύο
• Παρακολουθήστε ένα αθλητικό γεγονός
• Ελάτε στο Κέντρο Συμβουλευτικής για να μιλήσετε γι 'αυτό
• Πηγαίνετε δείτε μια ταινία: κωμωδία για να σας γελούν, περιπέτεια για να σας πάρει μακριά, tearjerker για να σας βοηθήσει να κλάψετε
• Πηγαίνετε στο σαλόνι τηλεόρασης ή στο σαλόνι μελέτης για να έχετε άλλους ανθρώπους γύρω σας. μην μένετε μόνοι σας στο δωμάτιό σας
• Κλήση, επίσκεψη ή μελέτη με φίλο
• Πάρτε την εργασία σε ένα εστιατόριο και το κάνετε πάνω από καφέ ή ένα γεύμα

Όπως και αν οι σχέσεις δεν ήταν αρκετά περίπλοκες, η κατοχή τους σε μεγάλη απόσταση είναι εξαιρετικά δύσκολη. Ωστόσο, καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου, τα ζευγάρια έπρεπε να απέχουν χιλιόμετρα και ήταν σε θέση να διατηρήσουν μια σταθερή, χαρούμενη και επιτυχημένη σχέση έως ότου θα μπορούσαν να είναι και πάλι μαζί. Για να βρεθεί επιτυχία, υπάρχουν ορισμένα βασικά στοιχεία που είναι απαραίτητα, τα οποία έχουν εξηγηθεί παραπάνω. Χωρίς αυτά τα βασικά στοιχεία, οι σχέσεις μπορεί να υπομείνουν, αν και μπορεί να μην είναι υγιείς ή να εκπληρώνουν αυτές.