Πανικός επίθεση: Δημόσια Άγχος Αριθμός 1
Τι είναι χειρότερο από το α κρίση πανικού? Κάνοντας τον πανικό να προκαλείται δημοσίως. Σε πολλές περιπτώσεις, η δημόσια προβολή του ανησυχία είναι πιο ενοχλητικό από την ίδια την επίθεση. Έχοντας μια επίθεση άγχους είναι αρκετά για να ανησυχείτε και προσθέτοντας την ανησυχία για το πώς αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι που παρακολουθούν είναι ένα άλλο επίπεδο εξ ολοκλήρου.
Όπως πολλοί, έχω βεβαιότητα ενεργοποιεί για τις επιθέσεις μου και τις ενδείξεις μου που μου δίνουν ένα "κεφάλι επάνω" ότι το πρόβλημα μπορεί να είναι ζυθοποιία. Θεωρώ ότι αυτά τα είδη κρίσεων πανικού είναι όλα τα αστέρια του κόσμου του άγχους. Είναι, χωρίς αμφιβολία, το καλύτερο είδος άγχους που έχετε. Βγαίνουν όταν χτυπάνε, αλλά τουλάχιστον τους βλέπω να έρχονται.
Στη ζωή, τα πράγματα που με χτυπάνε πραγματικά στο πισινό μου είναι όλα τα πράγματα που δεν βλέπω να έρχονται. Μεσημεριανές τηλεφωνικές κλήσεις, γροθιές με κορόιδες και ακυρώσεις τελευταίας στιγμής, με ρίχνουν όλα μακριά από το παιχνίδι μου. Μια επίθεση άγχους χωρίς προειδοποίηση είναι σαν μια χιονοθύελλα το καλοκαίρι. Η μόνη σύγχυση είναι αρκετή για να με χτυπήσει έξω.
Κινούνται κατά μήκος; Δεν υπάρχει κάτι να δεις εδώ
Η καρδιά μου αρχίζει να αγωνίζεται, το δέρμα μου αρχίζει να υγραίνεται με ιδρώτα, το όραμά μου αρχίζει να θολώνει και η αναπνοή μου γίνεται ρηχή. Και ξαφνικά είμαι παγιδευμένος από δύο τρομακτικά ανταγωνιστικά ζητήματα:
- Έχω πρόβλημα και πρέπει να βρω ένα ασφαλές μέρος για να ηρεμήσω.
- Οι άνθρωποι με παρακολουθούν και θα θέλουν μια εξήγηση.
Θα ήθελα πολύ να ζήσω σε έναν κόσμο όπου "έχω μια κρίση πανικού" είναι εξίσου αποδεκτή μια δήλωση όπως "έχω πόνο στο στομάχι". Αλλά ζουν μόνο σε αυτόν τον κόσμο όταν είμαι με την οικογένεια και τους φίλους μου. Είναι οι επιλεγμένοι και οι θαυμάσιοι λίγοι που καταλαβαίνουν τι περνούν.
Κανείς άλλος δεν καταλαβαίνει. Μπορώ να προσπαθήσω να τους το εξηγήσω και να έχω την ευκαιρία να τους καλωσορίσω στον κόσμο μου. Μπορώ να τους εκπαιδεύσω για την ασθένειά μου και να τους διαφωτίσω στον μεγαλύτερο κόσμο της ζωής με μια διαταραχή άγχους. Μπορώ να είμαι εκπαιδευτικός, συνήγορος, ένα λαμπρό παράδειγμα της δύναμης της θετικής σκέψης, της ελπίδας και του ανθρώπινου θριάμβου.
Ή μπορώ να τους πω ότι έχω διάρροια και τρέχω στο μπάνιο και κρύβω. Διότι, αν και προσπαθώ να γίνει κατανοητός, αν και αγωνίζομαι κατά των διακρίσεων, αν και γνωρίζω καλύτερα από το να νιώθω με οποιονδήποτε τρόπο "Αμηχανία" για να έχει αυτή τη διαταραχή, η αλήθεια είναι ότι, τις περισσότερες μέρες, θα προτιμούσα τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι είμαι έτοιμος να γεμίσω τα παντελόνια μου από ό, τι γνωρίζω ότι έχω ένα διανοητικό ασθένεια.
Μπορείτε να βρείτε το Gabe Facebook, Κελάδημα, Google+, LinkedIn, και την ιστοσελίδα του.
