Ποιος είναι ο λόγος σας για να παραμείνετε νηφάλιος;

Ποιος είναι ο λόγος σου να είσαι νηφάλιος; Πρόσφατα πήγα στο νότιο Μισσούρι για μια οικογενειακή επανένωση. Είμαστε Σκωτσέζικοι και πίνουμε σαν ψάρια. Ως αλκοολικός, η υποτροπή ήταν δελεαστική, ειδικά όταν ξέσπασε η μπύρα σκληρής ρίζας, αλλά παρέμεινα νηφάλιος. Όπως έχει παρατηρήσει ένας από τους συγγενείς μου, πρέπει να έχετε λόγο να παραμείνετε νηφάλιοι. Ποιος είναι ο λόγος σου να είσαι νηφάλιος;

Τι συμβαίνει στον ενεργό εθισμό - δεν υπάρχει λόγος να παραμείνετε νηφάλιος

Άρχισα να πίνω όταν ήμουν στο κολέγιο και έγινε σχεδόν αλκοολικός. Δεν είχα λόγο να μείνω νηφάλιος. Έκανα, ωστόσο, αρκετούς λόγους να μεθύσω, από το "payday", έως "πρέπει να αυτο-φαρμακοποιώ". Όσο περισσότερο έπιζα, τόσο χειρότερα τα ψυχιατρικά μου συμπτώματα έγιναν. Έπιασα τον εαυτό μου στο αστυνομικό τμήμα ως κίνδυνος αυτοκτονίας σε μια περίσταση, αλλά το δικαιολόγησα αυτό καθώς «αδελφός μου λείπει». Ένας αλκοολικός έχει μια σχεδόν άπειρη προσφορά δικαιολογιών (Συμπτώματα αλκοολισμού: Προειδοποιητικά σημάδια αλκοολισμού).

Στους Αλκοολικούς Ανώνυμους, υπάρχουν δύο λόγια για την πορεία του ενεργό εθισμό. Ο πρώτος είναι "Κράνη, θεσμοί ή θάνατος". Ο δεύτερος είναι ότι "οι αλκοολικοί είτε αποστασιοποιούνται, κλειδώνουν, είτε καλύπτονται". Δεν έχετε πολλές επιλογές όταν είστε σε ενεργό εθισμό. Θα καταλήξετε είτε στη φυλακή είτε στη φυλακή, σε μια ψυχιατρική εγκατάσταση ή νηφάλιος. Η επιλογή είναι δική σου.

Ο ενεργός εθισμός είναι προοδευτικός και θανατηφόρος. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές προβολές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσδιορίσετε αν μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα, από το C.A.G.E. δοκιμάστε (κοπή πίσω, ενοχλημένος, ενοχή, μάτι-ανοιχτήρι) σε αυτό σε αυτό το site (πάρτε τοΔοκιμή αλκοολισμού). Αν νομίζετε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα, ίσως το κάνετε. Έχετε έναν λόγο να χρησιμοποιήσετε - στην πραγματικότητα, μάλλον έχετε αρκετούς λόγους να χρησιμοποιήσετε. Πρέπει να βρεις έναν λόγο για να είσαι νηφάλιος.

Βρίσκοντας έναν λόγο για να μείνει κανείς νηφάλιος

Ένας από τους συγγενείς μου είπε μια ιστορία για έναν άστεγο άντρα με ένα κουτάβι. Είχε διασώσει το σκυλί από ένα δοχείο απορριμμάτων, εντοπίζοντας με το σκυλί επειδή, "Οι άνθρωποι νομίζουν ότι είμαι σκουπίδια." Σύντομα συνειδητοποίησε ότι μπορούσε είτε να πίνει αλκοόλ είτε να αγοράσει φαγητό για το κατοικίδιο ζώο του. Επιλέγει να γίνει νηφάλιος και να αγοράσει φαγητό για το σκυλί του. Ο σκύλος ήταν ο λόγος του να παραμείνει νηφάλιος.

Στον ενεργό εθισμό μου, κατάφερα να πίνω τον εαυτό μου δικαστήριο με παραγγελία σε μια κρατική ψυχιατρική μονάδα. Η κατάχρηση και η παραμέληση ήταν συχνή σε αυτήν την εγκατάσταση, και ήμουν τόσο άθλια που προσπάθησα να αυτοκτονήσω ενώ εκεί. Όταν βγήκα, ο φόβος να στείλω πίσω εκεί, με κράτησε νηφάλια για τρία χρόνια. Αλλά ο φόβος είναι ένας φτωχός λόγος να παραμείνει νηφάλιος, και εγώ υποτροπιάζω χωρίς άμεσο προφανή λόγο. Τελικά, ανακάλυψα ότι δεν μπορούσα να γράψω ενώ ήταν σε κατάσταση μέθης, οπότε έμεινα νηφάλιος για να μπορώ να συνεχίσω να γράφω. Η γραφή ήταν ο λόγος μου για να μείνω νηφάλιος. Μόλις γιόρτασα δυόμισι χρόνια.

Είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε έναν λόγο να παραμείνουμε νηφάλιοι. Μπορεί να είναι οτιδήποτε - η οικογένειά σας, η ελευθερία σας, η υγεία σας, οτιδήποτε. Πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα στον εθισμό σας και ό, τι είναι πιο σημαντικό για εσάς από αυτό το επόμενο υψηλό.

Πιθανές αιτίες για να παραμείνει νηφάλιος

Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για να παραμείνετε νηφάλιος, και πρέπει να επιλέξετε εκείνο που λειτουργεί για σας. Μπορεί να κυμαίνεται από το να είσαι νηφάλιος για την υγεία σου για να είσαι νηφάλιος για την οικογένειά σου. Όπως είπαμε στο στρατό, "Αν είναι ηλίθιο αλλά λειτουργεί, δεν είναι ηλίθιο". Αυτό ισχύει για τον εθισμό - δεν έχει σημασία γιατί παίρνετε νηφάλιος, μόνο που παίρνετε και παραμένετε νηφάλιος.

Έχω διάφορους λόγους να μείνω νηφάλιος. Κάποιος, θέλω να είμαι εκεί για τους ανηψιούς και την ανηψιά μου. Δύο, δεν θέλω να καταλήξω στον ψυχιατρικό θάλαμο στο νοσοκομείο. Τρεις, δεν θέλω να έχω ένα hangover ή οποιοδήποτε άλλο φυσικό σύμπτωμα αλκοολισμού. Τέσσερις, θέλω να γράψω, και το αλκοόλ δεν είναι "συγγραφέας καυσίμων". Πέντε, μου αρέσει η ζωή μου με τον τρόπο που είναι τώρα, και το πόσιμο θα το καταστρέψει. Αυτοί οι λόγοι είναι πιο σημαντικοί από την αυτοθεραπεία με αλκοόλ.

Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους παραμένεις νηφάλιος;

Μπορείτε επίσης να βρείτε Becky Oberg στις Google+, Facebook και Κελάδημα, Linkedin, και το blog της, Μια γυναίκα και ένα φορητό υπολογιστή.