Κατάθλιψη Quiz: Είμαι Depressed Quiz

Αυτό το κουίζ κατάθλιψης μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση της παρουσίας του συμπτώματα κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική ασθένεια που εκατομμύρια Αμερικανοί αντιμετωπίζουν καθημερινά. Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από χαμηλή ή κατάθλιψη που επηρεάζει αρνητικά την καθημερινή ζωή. Η κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια, ωστόσο, αν η ασθένεια είναι αναγνωρισμένη και θεραπεία κατάθλιψης επιδιώκεται.

Οδηγίες Κατάθλιψης Κουίζ

Για αυτό το "είμαι κατάθλιψη;" κουίζ εξετάσει πώς αισθανθήκατε και ενεργήσατε τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Ρωτήστε τον εαυτό σας κάθε ερώτηση κουίζ κατάθλιψης και απαντήστε με ένα "ναι" ή "όχι". Ελέγξτε την παρακάτω ενότητα βαθμολόγησης της κατάθλιψης για να δείτε εάν μπορεί να έχετε κατάθλιψη.

1. Μήπως ξοδεύω το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μου θλιβερό ή εμπειρία συχνές κλάματα ξόρκια;
2. Βρίσκω ευχαρίστηση στις απολαυστικές δραστηριότητες;
3. Έχει αλλάξει το βάρος ή η όρεξή μου;
4. Ήμουν σε θέση να κοιμηθώ σωστά; Νιώθω ξεκούραστος;
5. Νιώθω ανήσυχος ή ανησυχητικός; Νιώθω ότι επιβραδύνεται;
instagram viewer
6. Έχω την κανονική μου ενέργεια;
7. Νιώθω σαν να έχω τιμή; Έχω αυτοεκτίμηση;
8. Μήπως είναι δύσκολο να επικεντρωθώ ή να κάνω αποφάσεις;
9. Μήπως συνεχώς σκέφτομαι το θάνατο ή την αυτοκτονία;
10. Νιώθω αγαπημένος και φροντισμένος από άλλους;
11. Μου ανησυχώ πολύ για αυτά τα συναισθήματα; Αυτά τα συναισθήματα επηρεάζουν την ικανότητά μου να λειτουργώ;

Αποτίμηση κουίζ κατάθλιψης

Για καθεμία από τις παρακάτω απαντήσεις κουίζ κατάθλιψης, δώστε στον εαυτό σας ένα σημείο:

1. Ναί
2. Οχι
3. Ναί
4. Οχι
5. Ναί
6. Οχι
7. Οχι
8. Ναί
9. Ναί
10. Οχι
11. Ναί

Εάν έχετε σημειώσει πάνω από πέντε σε αυτό το κουίζ, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Ωστόσο, μόνο ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να σας διαγνώσει με κατάθλιψη. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη ή κάποια άλλη ψυχική ασθένεια, εκτυπώστε και πάρτε τα αποτελέσματα του κουίζ κατάθλιψης και συζητήστε τα με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.

Δείτε επίσης:

• Σημάδια κατάθλιψης: Σημάδια προειδοποίησης κατάθλιψης
• Τύποι κατάθλιψης - Διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης
• Επιλογές θεραπείας κατάθλιψης
• Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους εφήβους και τα παιδιά

---

---