Βιώστε το διπολικό στίγμα σε καθημερινή βάση

Το διπολικό στίγμα είναι κάτι που ασχολούμαι, απευθείας ή στο περιβάλλον μου, σε καθημερινή βάση. Ως κάποιος που μοιράζεται δημοσίως τη διάγνωση της διπολικής 2 διαταραχής, γνωρίζω ότι το στίγμα πιο συχνά από το συνηθισμένο είναι κάτι που έρχεται με τη δουλειά, αλλά σε ποιο βαθμό; Πόσο διπολικό στίγμα μπορεί να πάρει κάποιος πριν να γίνει πάρα πολύ να το χειριστείς; Η εμπειρία του στιγματισμού σε καθημερινή βάση είναι εξαντλητική, κάνοντας έτσι ένα σημαντικό θέμα για να συζητήσουμε ανοιχτά.

Το στίγμα του διπολικού είναι στο πρόσωπό σας

Παίρνει λίγα λεπτά πριν ένας δημοσιογράφος που συνδέει έναν μαζικό σκοπευτή με μια κατάσταση ψυχικής υγείας αδικαιολόγητα. Πηγαίνω σε ένα πάρτι και ο ασθενέστερος άνθρωπος στο δωμάτιο διαγιγνώσκεται με μια κατάσταση ψυχικής υγείας. Η ετικέτα με την οποία ζουν, διπολική διαταραχή, είναι σφραγισμένη με βίαια άτομα, τα οποία έχουν καταστραφεί και έχουν συμπεριφερθεί. Θεωρείται ως αποδιοπομπαίος τράγος και όχι ως όρος.

Όταν έγινα δικηγόρος ψυχικής υγείας και δημόσια για τη ζωή μου ως νεαρός ενήλικας με διπολική διαταραχή 2

, Άρχισα να γνωρίζω καθημερινά το στίγμα. Εάν κλίνω πίσω ή αντιδράσω σε κάθε στιγματισμένο σχόλιο που λέγεται, θα ήμουν πολύ εξαντλημένος για να ανοίξω τα μάτια μου το πρωί. Δεν θα έχω χρόνο να κάνω πραγματική δουλειά στην υπεράσπιση γιατί θα ήμουν πολύ απασχολημένος με τους ανθρώπους.

Πάντα αναρωτιέμαι αν οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι ορισμένα άτομα σε αυτόν τον κόσμο μεγάλωσαν σε περιβάλλοντα που τους προκάλεσαν να είναι αγενείς, βίαιοι και μίσους. Ωστόσο, όταν ζείτε με διπολική διαταραχή, ως εξαντλητική όπως μπορεί να είναι, θα πρέπει να λάβετε αυτά τα σχόλια με έναν κόκκο αλατιού.

Πώς να αντιμετωπίσετε σχολαστικά σχόλια

Όταν ακούω κάποιον να μιλάει για κάποιον άλλο που δεν του αρέσει, ένας τρελός πρώην ή συνεργάτης, μερικές φορές ακολουθείται με το εξής: "Έχουν μια ψυχική ασθένεια! "Την οποία απαντώ με κάθε σοβαρότητα:" Ω, πότε διαγνώστηκαν και με ποια κατάσταση; "Το άτομο με ο φανταστικός βαθμός ψυχολογίας συνήθως ανακατεύει για λέξεις που υπαινίσσονται την ιδέα ότι δεν υπήρξε ποτέ επίσημη διάγνωση ενός διανοητικού η κατάσταση της υγείας.

Όταν οι άνθρωποι λένε στιγματισμένα σχόλια, ειδικά εκείνοι που είναι κοντά μας, συνήθως δεν κάνουν κακόβουλα. Το στίγμα είναι χαραγμένο σε όλους μας. Πριν από τη διάγνωση της διπολικής 2 διαταραχής μου, όπως ανοιχτό μυαλό όπως η οικογένειά μου είναι (Πώς η Διπολική Διαγνωστικότητα μου έφερε την οικογένειά μου πιο κοντά), Έφερα μαζί μου το ίδιο στίγμα. Μόνο όταν ήμουν εκείνος που καθόταν στην καρέκλα έλαβε μια διάγνωση διπολικής 2 διαταραχής που συνειδητοποίησα πόσο βλαβερό είναι το στίγμα. Τότε έπρεπε να μάθω πώς να αντιμετωπίζω τα στιγματισμένα σχόλια.

Η συμβουλή μου προς όσους αναρωτιούνται πώς να βοηθήσουν στη μείωση του στίγματος της διπολικής διαταραχής ή σε οποιαδήποτε κατάσταση ψυχικής υγείας είναι για να μιλήσει για αυτό με ένα περιστασιακό τρόπο, όχι ως κάποιος που διαγνώστηκε με μια κατάσταση, αλλά ως άτομο που υποστηρίζει δικαιοσύνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχω ή δεν θα έχω στιγμές όπου είμαι πιο δυνατός από όσο θα έπρεπε, αλλά κάνω ό, τι μπορώ για να στείλω ένα σαφές μήνυμα. Διαφορετικά, θα αυξήσει μόνο το στίγμα που αγωνίζομαι καθημερινά. Όσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι, ο αγώνας μου είναι η μεγαλύτερη δύναμή μου και χρησιμοποιώ το διπολικό στίγμα ως το κίνητρό μου να συνεχίσω να υποστηρίζω την ψυχική υγεία και την κοινότητά μου.