Καταπολέμηση άγχους: Μην στέκεστε σε ένα πόδι

Hey Lissy,
Αυτό είναι πολύ που μπορεί κανείς να διαχειριστεί, για αρχή! Προφανώς υπάρχουν μόνο «έξω εκεί» πράγματα στη ζωή που δεν μπορούν να αλλάξουν. Περίοδοι που περισσότερο ή λιγότερο πρέπει να δεσμευτούν σε μια ορισμένη ποσότητα προσωπικής θυσίας και να φτερουγίσουν αυτό που μπορείτε να αντιμετωπίσετε. Είστε, ξέρω, ένας ισχυρός, ικανός άνθρωπος. Έτσι θα βοηθήσει.
Νομίζω όμως ότι, στο σημείο που η έλλειψη του χρόνου μου αρχίζει να σημαίνει ότι δεν μπορείς να είσαι εκεί για εκείνους στη ζωή σου με αυτό τον τρόπο που θέλεις ή το δικό σου η εργασία υποφέρει, ή περνάτε απλώς περισσότερο φυσικές / συναισθηματικές δυσκολίες από ό, τι πραγματικά θα έπρεπε τότε, καλά, αξίζει να δούμε τι θα μπορούσε. Πολλά πράγματα θα είναι τα όνειρα των σωλήνων γιατί ο καιρός δεν ανοίγει συχνά όταν το χρειαζόμαστε περισσότερο ακόμη και μερικά λεπτά εδώ και εκεί που μπορείτε να καθίσετε σε έναν ήσυχο χώρο και να είστε μόνοι σας και αναπνέω. Πηγαίνετε προς τα μέσα λίγο. Δεν πρέπει να τραβιέται, να πιέζεται, να τεντώνεται, με τόσες εξωτερικές απαιτήσεις. Τότε αυτό μπορεί να είναι ένα χρήσιμο πράγμα.

Είναι ιδανικό; Με τιποτα. Αλλά ίσως βοηθάει. Ίσως ακόμη και μόνο να σκεφτείτε μερικές επιλογές βοηθά, ή να φανταστείτε τι θα κάνατε αν είχατε το χρόνο. Αυτό με βοηθάει όταν τα πράγματα δεν φαίνονται ποτέ να σταματούν - η ζωή μου δεν είναι ποτέ θαμπό, επίσης.
Εν πάση περιπτώσει, δεν είναι εύκολο. Φυσικά και όχι. Αυτά τα πράγματα δεν έχουν σχεδιαστεί για να είναι, αλλά ελπίζω ότι υπάρχει χώρος για σας κάπου εκεί. Σοβαρά.