Λήψη βοήθειας για κατάθλιψη ή βοήθεια κάποιου με κατάθλιψη

Η κατώτατη γραμμή όλων όσων έχω πει μέχρι τώρα είναι η εξής: Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε εμφανίζει σημάδια κατάθλιψη, κατόπιν από τον Θεό, παρακαλώ, παρακαλώ, παρακαλώ, λάβετε βοήθεια ή βοηθήστε τον καταθλιπτικό να λάβει θεραπεία κατάθλιψη.

Για όσους μπορεί να είναι καταθλιπτικοί: Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη, θέλω να σταματήσετε αυτό που κάνετε και να καλέσετε τον γιατρό σας ή μια τοπική γραμμή κρίσης. Ακόμα κι αν δεν είστε βέβαιοι, αξίζει να το κάνετε για επαγγελματική εξέταση αυτής της δυνατότητας. Μη νομίζετε ότι δεν μπορείτε να βοηθήσετε ή ότι δεν αξίζετε βοήθεια. Και τα δύο είναι συμπτώματα κατάθλιψης και, ως εκ τούτου, είναι ακόμα περισσότερο λόγος να αναζητήσετε βοήθεια. Ξέρω τι είναι, και παρόλο που είναι το πιο δύσκολο πράγμα που έχετε κάνει ποτέ, σας παρακαλώ να ζητήσετε βοήθεια. Ο γιατρός ή ο εργαζόμενος στην κρίση δεν θα σκεφτεί λιγότερο από εσάς εξαιτίας αυτού. Στην πραγματικότητα, σέβονται τους ασθενείς που αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία και αναζητούν βοήθεια, γιατί γνωρίζουν ότι η ίδια η κατάθλιψη θα προσπαθήσει να σας κρατήσει πίσω. Και μπορείτε να σκεφτείτε ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν θα καταλάβουν, αλλά μπορούν να σέβονται το γεγονός ότι ψάχνετε βοήθεια, και για μερικούς από αυτούς μπορεί να είναι μια ανακούφιση να γνωρίζετε ότι αυτό που είναι λάθος με σας, μπορεί να διαγνωστεί και αντιμετωπίζεται. Το χρωστάτε στον εαυτό σας για βοήθεια. Το αξίζεις. Σε παρακαλώ κάντο.

Για όσους σκέφτονται έναν φίλο ή αγαπημένο είναι υποβαθμισμένο:

Μπορεί να πιστεύετε ότι μια λέξη ή δύο, από καιρό σε καιρό, είναι το μόνο που χρειάζεται. Ωστόσο, αν κάποιος παρουσιάσει τα σημάδια της κατάθλιψης, και επιμένουν, χρειάζονται περισσότερη βοήθεια από ό, τι μπορείτε να παράσχετε. Κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για να τους τραβήξετε σε θεραπεία. Να είστε ευγενικοί, αλλά σταθεροί. Ανάλογα με το πόσο καλά λειτουργούν, ίσως χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού για αυτούς και να τους πάρετε πραγματικά. Έχοντας κάποιον να πάει με τον καταθλιπτικό μπορεί να τον βοηθήσει να αισθανθεί λίγο καλύτερα για αυτό. Και το πάρτε από μένα: το άτομο δεν επέλεξε να είναι κατάθλιψη και δεν είναι - συνειδητά - προσπαθώντας να σας επιβάλει τίποτα. Εάν έχει πει ή κάνει κάτι ενοχλητικό, να θυμάστε ότι είναι η ασθένεια και όχι αυτός ή αυτή. Ο καλύτερος τρόπος για να τον βοηθήσετε, όπως και εσείς, είναι να τον πάρετε στη θεραπεία.

Επόμενο:Να πάρει τη θεραπεία για κατάθλιψη
~ πίσω στην αρχική σελίδα της Living with Depression
~ άρθρα βιβλιοθήκης κατάθλιψης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατάθλιψη