Γιατί αντιμετωπίζετε τον τρόπο που είστε;
Αυτοθεραπεία για άτομα που απολαμβάνουν τη μάθηση για τον εαυτό τους
Ο Κανόνας 95%
Ενενήντα πέντε τοις εκατό της εποχής, εμείς θεραπεύουμε τον τρόπο που ΚΑΛΟΥΜΕ τους ανθρώπους να μας μεταχειριστούν.
ΓΙΑ ΤΙΣ "ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ"
Όλα όσα κάνουμε, ειδικά η μη λεκτική μας συμπεριφορά, είναι μια πρόσκληση προς τους γύρω μας. Ένα χαμόγελο είναι μια πρόσκληση. Έτσι είναι ένα συνοφρύωμα. Έτσι είναι ένα θλιβερό πρόσωπο,ένα θυμωμένο πρόσωπο, ή ένα σοβαρό πρόσωπο. Η στάση του σώματος είναι επίσης μια πρόσκληση.
ΜΑΘΗΣΗ ΓΙΑ ΑΛΛΕΣ ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΑΤΟΜΩΝ
Την επόμενη φορά που βρίσκεστε σε ένα μεγάλο γραφείο ή μια κοινωνική συγκέντρωση, απλά να είστε παρατηρητής. Κοιτάξτε γύρω και ρωτήστε τον εαυτό σας: "Πώς είναι αυτό το πρόσωπο προσκαλώντας τους ανθρώπους να τα μεταχειριστεί;" Τότε ρωτήστε τον εαυτό σας μια άλλη ερώτηση: "Μήπως αυτό το άτομο πραγματικά αντιμετωπίζεται με τον τρόπο που μας καλούν να τα αντιμετωπίσουμε; "Περίπου το 95% του χρόνου η απάντηση θα είναι "Ναί."
ΜΑΘΗΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΕΣ ΣΑΣ
Μόλις παρατηρήσετε άλλους και μάθετε τις προσκλήσεις τους, μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας. Δυστυχώς, απλά «παρατηρώντας» τη δική σας συμπεριφορά δεν θα λειτουργήσει καλά. (Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότερες από τις προσκλήσεις μας είναι εκτός συνειδητοποίησης).
Πώς να μάθετε για τον εαυτό σας:
Για να μάθετε για τον εαυτό σας, απαντήστε σε αυτήν την ερώτηση: "Πώς με περιθάλπουν οι περισσότεροι άνθρωποι τις περισσότερες φορές;" Ελάτε με τρία ή τέσσερα επίθετα που περιγράφουν τον τρόπο που συνήθως αντιμετωπίζετε. Αυτό είναι που ΚΑΛΕΣΕΤΕ από άλλους ανθρώπους!
ΛΗΨΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Αναλάβετε την ευθύνη για τις δικές σας προσκλήσεις. Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Πώς θα αντιμετωπίζω κάποιον σαν εμένα;" Τότε παραδέχεστε ότι προσκαλέστε τι παίρνετε, και αυτό μπορείτε να μάθετε και να αλλάξετε.
ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΠΟΛΥ ΠΟΤΕ ΠΩΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΝ ΑΥΤΟΣ:
Να είστε υπερήφανοι για το πόσο καλά φροντίζετε τον εαυτό σας κοινωνικά. Και να είστε σίγουροι ότι θα είστε πάντα έτσι!
ΕΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟΥΝ ΑΥΤΟΥ:
Κοιτάξτε τα αρνητικά επίθετα στη λίστα σας. Αποφασίστε να αρχίσετε να προσκαλείτε τα αντίθετα από αυτά τα αρνητικά επίθετα. Στη συνέχεια, μάθετε με δοκιμές και λάθη. Ξεκινήστε θέτοντας σαφείς στόχους όπως: "Σήμερα θα κάνω τον Σαμ να σέβεται περισσότερο τις ιδέες μου". Ή, "Με στο τέλος του μήνα θα πάρω τη Γεωργία να πει ότι μου φαίνεται διαφορετική. "Παρατηρήστε τι λειτουργεί και τι όχι δουλειά. Ένα αυτόματο "φαινόμενο χιονοστιβάδας" θα αναλάβει. Μετά από λίγες εβδομάδες ή μήνες, τα πράγματα θα βελτιωθούν και οι νέες σας προσκλήσεις θα γίνουν τόσο αυτόματες όσο και οι παλιές.
Ενώ πειραματίζεστε να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας ότι αναλάβατε την ευθύνη, ότι είστε πρόθυμοι να μάθετε και ότι είστε αρκετά εύθυμοι να πειραματιστείτε.
Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Όσο πιο σημαντική είναι η κατάσταση, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αλλάξετε. (Είναι πιο δύσκολο να αλλάξετε τις προσκλήσεις σας σε ένα γάμο από ό, τι σε ένα συμβαλλόμενο μέρος γραφείου.) Μην αφήστε αυτό να σας σταματήσει. Αν γνωρίζετε ότι τελικά θέλετε να βελτιώσετε τις προσκλήσεις σας με τον εραστή σας (ή τους γονείς σας ή τα παιδιά σας), αλλά αυτό φαίνεται πολύ δύσκολο τώρα, κάντε πρώτα αλλαγές στις ευκολότερες καταστάσεις! Αυτό σας δίνει την πρακτική και τα σχόλια που θα χρειαστείτε για να πετύχετε.
Η προμήθεια δεν δουλεύει
Οποιεσδήποτε αλλαγές κάνουμε στις προσκλήσεις μας πρέπει να είναι γνήσιες ή δεν θα λειτουργήσουν. Αλλάζοντας τις πεποιθήσεις μας, για εμάς και για άλλους ανθρώπους, μπορεί επίσης να χρειαστεί.
Αν πιστεύετε ότι πρέπει να είστε "γλυκό" ή "ωραίο", προσκαλείτε να χρησιμοποιείτε. Εάν πιστεύετε ότι είστε σε τρομακτική κατάσταση, καλείτε δυσπιστία και φόβο. Αν πιστεύετε ότι είστε ανίκανοι, προσκαλέστε άλλους να σας επικρίνουν. Εάν πιστεύετε ότι είστε ανώτεροι, καλείτε τους άλλους να σας «χτυπήσουν κάτω από έναν ή δύο πείρους». Αν πιστεύετε ότι έχετε τη διασκέδαση, προσκαλείστε να παίξετε. Αν πιστεύετε ότι εσείς και οι άλλοι είστε ικανοί, καλείτε παραγωγικότητα.
Δεν είπα ότι ήταν εύκολο...
Είναι ευκολότερο να κατηγορήσουμε τους άλλους για το πώς αντιμετωπίζουμε, παρά να αναλάβουμε τις προσκλήσεις μας και να κάνουμε αλλαγές. Αλλά κατηγορούμενος δεν δουλεύει και αλλάζει τις προσκλήσεις μας.
Επόμενο: Ποιος μπορεί να σας εμπιστευτεί;
