Τι να κάνετε αν έχετε μόλις διαγνωστεί ως διπολική
Η διάγνωση ως διπολική είναι ένα τρομακτικό πράγμα. Μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους, αλλά αν είστε σαν οι περισσότεροι από εμάς, πιθανότατα δεν γνωρίζατε τι ήταν λάθος για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε εσύ ήμασταν εσφαλμένοι και μετά κάποια στιγμή αργότερα, πήρατε ο όρος "διπολικό". Λίγοι από εμάς πηγαίνουμε από το επεισόδιο στη διπολική διάγνωση.
Αλλά ανεξάρτητα από το πώς πήγατε εδώ, τι κάνετε στη συνέχεια;
Τι συμβαίνει όταν ο γιατρός σας σας πει ότι είστε διπολικοί
Πιθανότατα θα εκπλαγείτε. Ή είναι αναστατωμένος. Ή θυμωμένος. Ή κάτι. Έχετε μόλις παραδοθεί ένα μεγάλο κομμάτι ειδήσεων, οπότε αναμένεται μια συναισθηματική αντίδραση. Εντάξει. Προσπαθήστε να ακούσετε τι λέει ο γιατρός σας (βοηθά να έχετε κάποιον μαζί σας), πηγαίνετε στο σπίτι και σκεφτείτε για λίγο. Δεν χρειάζεται να κάνω οτιδήποτε στιγμή. *
Τι συμβαίνει όταν φτάσετε στο σπίτι
Μόλις το διπολική διάγνωση χτυπάει σπίτι για σας, πιθανώς θα θρηνήσετε. Η διάγνωση με διπολική είναι το τέλος κάποιου πράγματος. Είναι επίσης η αρχή για κάτι άλλο, αλλά όταν τα περισσότερα πράγματα τελειώνουν, τείνουμε να θρηνήσουμε.
Αυτό είναι εντάξει πολύ. Κανείς δεν περιμένει να πάρετε μια διάγνωση που αλλάζει τη ζωή και στη συνέχεια να επιστρέψετε για τη συνήθη καθημερινή σας ρουτίνα. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο και χώρο.Τι συμβαίνει μετά
Αφού το αρχικό σοκ φθαρεί και αισθάνεσαι λίγο πιο ζυμωμένο, αρχίζει η πραγματική δουλειά: η εκπαίδευσή σου. Τώρα πρέπει να μάθετε. Πρέπει να μάθετε για τη διπολική διαταραχή, πρέπει να μάθετε για τον εαυτό σας, πρέπει να μάθετε για τις διπολικές θεραπείες. Υπάρχουν πολλά που πρέπει να γνωρίζετε. Σπάστε το σε κομμάτια μεγέθους δαγκώματος. Ξεκινήστε με τα βασικά. Μην κατακλύζεστε. Υπάρχει χρόνος.
Και λάβετε βοήθεια. Αυτό δεν είναι το είδος που θέλετε να κάνετε μόνοι σας. Αφήστε τους ανθρώπους που σας αγαπούν. Μπορούν να σας βοηθήσουν στην έρευνα. Θα θέλουν να μάθουν τι συμβαίνει και πώς μπορούν να βοηθήσουν. Μπορείτε να μάθετε μαζί.
Το διορισμό του γιατρού μετά τη διάγνωση της διπολικής διαταραχής
Μόλις αφομοιώσετε λίγο, πιθανότατα θα έχετε ερωτήσεις - και αν δεν το κάνετε, θα πρέπει να έχετε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε ζητώντας από το γιατρό σας διπολική διαταραχή:
- Πώς έκρινε ότι είμαι διπολικός;
- Ποια συγκεκριμένα συμπτώματα σας κάνουν να πιστεύετε ότι είμαι διπολικός;
- Τι μπορείτε να μου πείτε για τη διαταραχή μου; Τι είδους διπολικό είναι;
- Υπάρχει κάποια άλλη πιθανή διάγνωση;
- Υπάρχουν συμπτώματα που έχω αναφέρει ότι δεν εμπίπτουν σε μια διπολική διάγνωση;
Γιατί σας ενδιαφέρει αυτό; Επειδή οι γιατροί δεν είναι πάντα σωστοί. Και ανεξάρτητα από το αν η διάγνωση της διπολικής διαταραχής είναι ακριβής, σας βοηθά να γνωρίζετε συγκεκριμένα τι εξηγεί πραγματικά το διπολικό. Εάν τραβήξετε όλα τα μαλλιά σας, ίσως εξακολουθείτε να είστε διπολικά, αλλά αυτή η διάγνωση μόνο δεν μπορεί να εξηγήσει την έλξη μαλλιών.
Και τότε, φυσικά, θα θελήσετε να ξέρετε:
- Τι μου είναι διπολικές επιλογές θεραπείας?
- Τι άλλο εκτός από το φάρμακο μπορώ να κάνω;
- Ποιους πόρους συστήνετε;
Εξαρτάται από τον γιατρό σας, αλλά μπορεί να μην σας δώσουν "επιλογές" εκτός αν το ζητήσετε. Μπορούν να σας δώσουν το ένα πράγμα που νομίζουν ότι πρέπει να κάνετε και να μην αναφέρετε τα υπόλοιπα. Μπορεί να σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα από ένα πράγμα, ωστόσο, ώστε να μπορείτε να συμμετέχετε περισσότερο στο δικό σας διπολική θεραπεία αποφάσεων. Υπάρχουν πολλές επιλογές μπροστά σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε ακούσει γι 'αυτές (5 Κατάθλιψη / διπολικές θεραπείες που δεν γνωρίζετε).
Μέχρι τώρα, πιθανότατα είστε ξαφνικά συγκλονισμένοι. Εντάξει. Συμβαίνει. Αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη. Πραγματικά. Απλά προσπαθήστε να ακούσετε και να γράψετε τις πληροφορίες αν μπορείτε, έτσι μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτήν αργότερα. Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθείτε τα πάντα, πιστέψτε με.
Και ακόμα δεν χρειάζεται να αποφασίσετε. Και πάλι, πάρτε το χρόνο σας. Μην αφήσετε κανέναν να σας πιέσει σε θεραπεία που δεν θέλετε. Ο γιατρός σας δεν χρειάζεται να πάρει τα χάπια - το κάνετε. Θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα πριν βγείτε από το δρόμο.
Αυτό δεν φαίνεται να είναι ένας αργός τρόπος για να λάβετε θεραπεία για τη διπολική διαταραχή;
Εάν όλα αυτά φαίνονται λίγο παρατεταμένα, καλά, ίσως είναι. Δεν γνωρίζω. Αυτό που ξέρω είναι αυτό διπολική διάγνωση και θεραπεία είναι σοβαρή δουλειά και κάτι που πρέπει να σκεφτείτε καθαρά και αυτή η διαύγεια απαιτεί χρόνο. Ίσως χρειαστεί να περάσετε μερικά βήματα και να πάρετε αμέσως τη θεραπεία. Εντάξει. Αλλά τα παραπάνω ερωτήματα θα πρέπει ακόμα να τεθούν, ακόμη και αν πρέπει να το κάνετε κάτω από τη γραμμή.
Την επόμενη φορά θα μιλήσω πώς να επιλέξετε μια θεραπεία για τη διπολική διαταραχή.
* Αυτό προϋποθέτει μη εκτοξευόμενα σενάρια. Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης τότε ο χρόνος, προφανώς, δεν είναι στο πλευρό σας και ούτε είναι η ικανότητά σας να σκέφτεστε και να αμφισβητήσετε ορθολογικά.
Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή @Natasha_Tracy στο Twitter.
