Σχετικά με την Whitney Hawkins, συγγραφέα της «Αντιμετώπισης του Άγχους»

Γεια σας, είμαι η Whitney Hawkins. Είμαι και εγώ ενθουσιασμένος και αγωνία να γράφω Αντιμετώπιση του άγχους. Αν είμαι ειλικρινής, αυτή είναι η πρώτη φορά που παραδέχτηκα δημοσίως ότι έχω αγωνιστεί ανησυχία. Μετά από χρόνια κρίσεις πανικού, κάποια θεραπεία και αρκετή αναπνοή σε χάρτινες σακούλες, είμαι εδώ για να θέσω το ρεκόρ ευθεία σχετικά με το στίγμα ψυχικής ασθένειας και να παραδώσω τις δικές μου στρατηγικές και τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους.

Η επαγγελματική μου εμπειρία με το άγχος

Έχω αφιερώσει την προσωπική και επαγγελματική ζωή μου στη μελέτη της ψυχικής υγείας. Έλαβα ένα μεταπτυχιακό δίπλωμα στο Γάμο και την Οικογενειακή Θεραπεία από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι και είμαι τώρα ένας ασκούμενος ψυχοθεραπευτής που παρέχει συμβουλευτική και διαχείριση άγχους προπόνηση στο Μαϊάμι της Φλόριντα. Καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας μου, έχω λάβει πρόσθετη εκπαίδευση για τη διαχείριση άγχους, τη διαχείριση του άγχους, την οικογενειακή διαμεσολάβηση, την ψυχική υγεία των παιδιών, το πένθος των παιδιών και

τη μείωση της πίεσης που βασίζεται στην ευαισθησία. Όλη αυτή η εμπειρία και η εκπαίδευση, σε συνδυασμό με την προσωπική μου εμπειρία άγχους, μου έδωσαν πληθώρα γνώσεων σχετικά με τη διαχείριση και κατανόηση των διαταραχών άγχους.

Η προσωπική μου εμπειρία με το άγχος

Όμως, ως κλινικός ιατρός, πάντα είχα την ανησυχία να αποκαλύψω την προσωπική μάχη μου με το άγχος. Αναμένω από τους πελάτες μου να μοιραστούν τους αγώνες τους, αλλά δεν ήθελαν να κάνουν το ίδιο. Ο διάλογος για την ψυχική υγεία και το άγχος είναι τόσο σημαντικός και η σιωπή μου με εμποδίζει να ξεκινήσω μια σημαντική συζήτηση. Ελπίζω ότι θα με συναντήσετε σε αυτή τη συζήτηση και θα βοηθήσετε να καταπολεμήσει το στίγμα των συνθηκών ψυχικής υγείας που με εμπόδισαν να μιλήσω για τόσο πολύ καιρό.

Έχω ξεπεράσει το άγχος μου και είμαι βέβαιος ότι μπορείτε επίσης. Με την εφαρμογή των κατάλληλων δεξιοτήτων οι ανησυχίες μπορούν να καταστούν εξαιρετικά διαχειρίσιμες. Σκοπεύω να αντλήσω από την κλινική και την προσωπική μου εμπειρία και να σας παράσχω πραγματικούς και εύχρηστους πόρους που μπορούν να υλοποιηθούν στην καθημερινή σας ζωή.

Βρείτε το Whitney Facebook, όπως DontTellMeToChill στο Instagram, στις Κελάδημα, επί Google+ και επάνω την ιστοσελίδα της.