Το περπάτημα μακριά δεν βοηθά στην καταπολέμηση της ψυχικής υγείας στίγμα

Η καταπολέμηση του στιγματισμού της ψυχικής υγείας δεν γίνεται με το περπάτημα μακριά. Παρόλο που, γενικά, η "απομάκρυνση" είναι στην πραγματικότητα κάποιες πολύ σταθερές συμβουλές. Εάν προσπαθείτε να αποφύγετε την αντιμετώπιση, τις απογοητεύσεις ή άλλες καταστρεπτικές καταστάσεις, τότε ναι, με όλα τα μέσα, παρακαλώ σώσει τον εαυτό σας τη θλίψη και το πρόβλημα περπατώντας μακριά. Αλλά όπως κάποιος που θέλει να υποστηρίξει ενάντια στο στίγμα των ψυχικών ασθενειών, ξέρω ότι το περπάτημα μακριά δεν βοηθά στην καταπολέμηση του στιγματισμού της ψυχικής υγείας.

Μην περπατάτε μακριά από Ευκαιρίες Καταπολέμησης Στίγματος Ψυχικής Υγείας

Όταν απομακρύνουμε από την ευκαιρία να καταπολεμήσουμε το στίγμα της ψυχικής υγείας, αφήσαμε την άγνοια να συνεχίσει να ευδοκιμεί (Τι είναι το στίγμα;). Χάσαμε την ευκαιρία να αμφισβητήσουμε στιγματισμένες ιδέες, να μοιραστούμε τις σωστές πληροφορίες και, τελικά, την ευκαιρία να αλλάξουμε το μυαλό κάποιου.

Το στίγμα συνεχίζει να υπάρχει επειδή τόσοι πολλοί άνθρωποι μένουν σιωπηλοί ή απομακρύνονται από αυτό. έτσι ώστε ενώ το περπάτημα μπορεί σίγουρα να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο σε προσωπικό επίπεδο, το περπάτημα μακριά ως δικηγόρος δεν είναι χρήσιμο για την ευαισθητοποίηση της ψυχικής υγείας στο σύνολό της.

Μερικές φορές πρέπει να περπατήσετε μακριά από το στίγμα της ψυχικής ασθένειας

Υπάρχουν μόνο λίγες φορές που μπορώ να σκεφτώ να περπατήσω μακριά από μια κατάσταση πάλης στιγματισμού.

Ένα από αυτά είναι όταν το άτομο δεν το παίρνει. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι απλά δεν ξέρουν πώς να αλλάξουν τη σκέψη τους, ή δεν μπορούν, ακόμα και όταν δοθούν γεγονότα. Με αυτούς τους ανθρώπους, μπορείτε μόνο να πάτε τόσο μακριά πριν γίνει πολύ απογοητευτικό και πολύ εξαντλητικό για να το αντιμετωπίσετε. Είναι σαν να μιλάς σε έναν τοίχο από τούβλα.

Η άλλη φορά για να φύγει μακριά και να μην καταπολεμήσει το στίγμα της ψυχικής υγείας είναι αν Χρειάζεστε λίγο χρόνο για αυτο-φροντίδα. Δεν μπορούμε να είμαστε αγωνιστές όλη την ώρα και πρέπει να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να επαναφορτίσουμε. Αναγνωρίστε πότε το χρειάζεστε και περπατήστε μακριά. Γνωρίζω, από πρώτο χέρι, πόσο εξάντληση μπορεί να είναι η καταπολέμηση του στιγματισμού και όλοι χρειαζόμαστε την ίδια στιγμή για τους εαυτούς μας.

Μην περπατάτε μακριά: Βοηθήστε να καταπολεμήσετε το στίγμα της ψυχικής υγείας

Εκτός από αυτές τις περιπτώσεις, επιταχύνετε. Μέρος της υπεράσπισης εντοπίζει το στίγμα, επισημαίνοντας το, και αμφισβητώντας το και εκείνους που το διαιωνίζουν. Το στίγμα δεν θα εξαλειφθεί ποτέ εάν το κλείσουμε τα μάτια και ελπίζουμε ότι θα πάει μακριά. Είναι σαν εκείνοι που λένε ότι αγνοούν τους αστυνομικούς σας και χάνουν την εξουσία τους, μπορεί να λειτουργήσει σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά, γενικά, εμείς βάζουμε τους εαυτούς μας να τρυπώνουμε τις τσάντες γιατί ξέρουν ότι δεν θα πολεμήσουμε πίσω και θα πάρουν τη σιωπή μας για να εννοήσουν ότι είναι σωστά.

Μόνο όταν προσφέρουμε στους ανθρώπους εναλλακτικές ιδέες και εναλλακτικές προοπτικές που οι άνθρωποι έχουν την ευκαιρία να αλλάξουν. Αν κανείς δεν αμφισβητεί το στίγμα, το άτομο που το διαιωνίζει δεν θα γνωρίζει τίποτα διαφορετικά.

Περπάτημα προς την ψυχική ασθένεια Το στίγμα σταματά το στίγμα

Δεν είναι ρεαλιστικό να πιστεύουμε ότι μπορούμε να αλλάξουμε τα μυαλά όλων μας και να απαλλαγούμε από το στίγμα για όλους. Πιθανώς πάντα θα υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο ή μια ομάδα ανθρώπων που δεν μπορούν να δουν πέρα ​​από τη δική τους προοπτικές, αλλά αλλάζει το μυαλό ενός τουλάχιστον ανθρώπου και τον βοηθά να βλέπει το στίγμα του παρελθόντος αξίζει τον κόπο μάχη.

Μπορείτε να βρείτε την Laura Κελάδημα, Google+, Linkedin, Facebook και το blog της; δείτε επίσης το βιβλίο της, Project Dermatillomania: Οι ιστορίες πίσω από τις ουλές μας.

Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.