Ε: Πρέπει να αφήσω τον έφηβο μου να τραβήξει όλα τα νυχτικά;

Ε: «Ο έφηβός μου έχει ισχυρή ηθική εργασίας και τα πάει καλά στο σχολείο. Αλλά ακόμη και με ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο ή απόγευμα για να κάνει κάτι, δεν ξεκινάει μέχρι αργά και μένει αργά. Είναι εξαντλητικό! " -Εξαντλημένος

---

Γεια εξαντληθεί:

Πριν βουτήξω, πρέπει να κάνω μια ερώτηση: Λέτε ότι «είναι εξαντλητικό!» Αλλά για ποιον; Η κόρη σου παραπονιέται ότι είναι εξαντληθεί κάθε πρωί ή έχετε εξαντληθεί από το πώς και πότε ολοκληρώνει τη δουλειά της; Όπως δηλώνετε επίσης, η κόρη σας έχει ισχυρή ηθική εργασίας και τα πάει καλά στο σχολείο. Δεν ξέρω πόσο χρονών είναι η κόρη σου, αλλά φαίνεται ότι το σύστημά της μπορεί να λειτουργεί για αυτήν!

Είμαι όλοι για τους μαθητές να αξιοποιήσουν τις δικές τους βέλτιστες πρακτικές, ώστε να μπορούν να καταλάβουν τι πρέπει να κάνουν την καλύτερη δουλειά τους - και αυτό περιλαμβάνει το «πότε». Για μερικούς μαθητές - ειδικά για αυτούς με ADHD - περιμένει μέχρι την τελευταία στιγμή ή κοντά σε μια προθεσμία λειτουργεί! Τους ενεργοποιεί και τους σταματά από όλες αυτές τις ψευδείς εκκινήσεις που κάνουν πολλοί μαθητές όταν έχουν άφθονο χρόνο στα χέρια τους. Για άλλους,

ξεκινάω να δουλεύω αργά τους δίνει την απαραίτητη αδρεναλίνη για να ενεργοποιήσουν. Διατηρεί επίσης την εστία τους και επιτρέπει στους δημιουργικούς χυμούς τους να ρέουν ελεύθερα. Απλό και απλό: λειτουργεί!

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Το γυμνάσιο είναι διαφορετικό. Οι στρατηγικές μελέτης σας πρέπει να είναι πάρα πολύ.]

Έχω έναν πελάτη καθοδήγησης που είναι κατώτερος στο κολέγιο. Από το χτύπημα της πανδημίας, όλες οι τάξεις του ήταν εικονικές και ασύγχρονες. Ξεκινά τη «σχολική του μέρα» στις 9 μ.μ. και εργάζεται αργά το βράδυ. Και οι βαθμοί του και ακόμη πιο σημαντικό, του αυτοπεποίθηση, δεν ήταν ποτέ καλύτερα! Γιατί; Επειδή κατάλαβε ότι η καλύτερη πρακτική του είναι να εργάζεται τα βράδια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν αισθάνεται αμεσότητα να ολοκληρώσει τη δουλειά του. Η μέρα είναι μεγάλη και υπάρχει πολύς χρόνος. Ωστόσο, μόλις χτυπήσει το βράδυ, αισθάνεται ότι το ρολόι χτυπάει - και την ανάγκη να αγωνιστεί εναντίον του. Κατάλαβε ότι ο πρώτος χρόνος ήταν ο καλύτερος χρόνος του και θα ήταν χάσιμο του χρόνου του να ξεκινήσει νωρίτερα.

Οπότε, όσο αργά το βράδυ ΔΕΝ εμποδίζει να σηκωθεί το πρωί ή να αισθάνεται εξαντλημένη την επόμενη μέρα, και αυτή γυρίζει στις εργασίες της εγκαίρως, η συμβουλή μου προς εσάς είναι να επιτρέψετε στην κόρη σας την ελευθερία και την ευελιξία να εργάζεται με τον ίδιο τρόπο ανάγκες.

Ελπίζω να δείτε το νεότερο βιβλίο μου, Πώς να το κάνετε τώρα, επειδή δεν πηγαίνει μακριά: Ένας οδηγός εμπειρογνωμόνων για να ολοκληρώσετε τα πράγματα(#CommissionsEarned), όπου βυθίζομαι βαθιά στις βέλτιστες πρακτικές για την εργασία.

Όλα τα Nighters με ADHD: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: Διαχείριση χρόνου για εφήβους: «Ο προγραμματισμός είναι δύναμη»
• Συμβουλή: Εγκαταλείψτε τις προληπτικές αντιλήψεις σας για την «επιτυχία» (και περισσότερες συμβουλές για γονείς εφήβων με ADHD)
• Κατεβάστε: Ενισχύστε τις εκτελεστικές λειτουργίες του εφήβου σας

---

Οικογενειακή προπονητής ADHD Leslie Josel, της Παραγγελία εκτός Χάους, θα απαντήσει σε ερωτήσεις από ΠΡΟΣΘΗΚΗ αναγνώστες για τα πάντα, από ακαταστασία χαρτιού έως υπνοδωμάτια ζώνης καταστροφών και από εξειδικευμένες λίστες υποχρεώσεων έως άφιξη στην ώρα κάθε φορά.

Υποβάλετε τις ερωτήσεις σας στο ADHD Family Coach εδώ!

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Σας ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 7 Δεκεμβρίου 2020