Αυτο-τραυματισμού 101: Γιατί μερικοί άνθρωποι με αυτοτραυματισμό BPD

Ο αυτοτραυματισμός είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας (BPD). Είναι τόσο χαρακτηριστικό της διαταραχής ότι ορισμένοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας θα διαγνώσουν έναν ασθενή που έχει BPD, ακόμη και αν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα. Αλλά πολλοί άνθρωποι είναι ακόμα στο σκοτάδι για τον αυτοτραυματισμό: γιατί οι άνθρωποι τραυματίζονται αυτομάτως, τι αυτο-τραυματισμός επιτυγχάνει και πώς να πλησιάσουν κάποιον που αυτοτραυματισμούς.

Γιατί οι άνθρωποι αυτοτραυματιστούν

Ο αυτοτραυματισμός είναι μια σκόπιμη πράξη βλάπτουμε τον εαυτό μας με την παράδοξη ελπίδα ότι ο τραυματισμός του σώματος θα θαμπώνει τον ψυχικό και συναισθηματικό πόνο. Σε αντίθεση με τη γενική πεποίθηση, δεν πρόκειται για απόπειρα αυτοκτονίας. Είναι αβέβαιο πόσοι Αμερικανοί κάνουν αυτό: μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μισσούρι-Κολούμπια ανέφερε ότι σχεδόν τρία εκατομμύρια Αμερικανοί εμπλέκονται σε αυτο-τραυματισμό, ένα άρθρο Time ανέφερε ότι δύο εκατομμύρια το έκαναν. Ανεξάρτητα από τον αριθμό, αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα.

Το πρώτο υψηλόβαθμο άτομο για να παραδεχτεί ότι αυτοτραυματίστηκε ήταν η αείμνηστη Lady Diana Spencer (γνωστή και ως Princess Di). Έδωσε μια από τις καλύτερες περιγραφές που έχω ακούσει ποτέ για αυτοτραυματισμό: "Έχετε στον πόνο σας πόνο τόσο πολύ που προσπαθείτε να βλάψετε τον εαυτό σας στο εξωτερικό επειδή θέλετε βοήθεια".

Εγώ προσωπικά τραυματίσω για να κερδίσω δύναμη. Σύμφωνα με τη συνεστραμμένη λογική μου, αν δεν φοβάμαι τον πόνο, μπορώ να ξεπεράσω τον πόνο από την τρέχουσα κατάσταση και να αναλάβω δράση.

Τι αυτο-τραυματισμό ολοκληρώνει

Ο μόνος τραυματισμός είναι η επιβίωση. Είναι ένας τρόπος να δίνεις φωνή στα ανείπωτα. Είναι ένας τρόπος για να μειώσετε τον πόνο. Θυμηθείτε αυτό και μπορείτε να καταλάβετε - τουλάχιστον διανοητικά.

Οι άνθρωποι που αυτοτραυματισμού δεν το κάνουν να πεθάνουν, αν και υπάρχει σχέση μεταξύ αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας. Δεν το κάνουν για προσοχή. Το κάνουν ως μια ικανότητα αντιμετώπισης - μια αρνητική δεξιότητα αντιμετώπισης, για να είναι σίγουρη, αλλά μια ικανότητα αντιμετώπισης όλα τα ίδια. Όπως λέει η Fiona Apple, "" Δεν ήταν ποτέ, όπως, «Πάω να βλάψω τον εαυτό μου και να βάλω τον εαυτό μου στο νοσοκομείο».... Είναι ότι είμαι θα δώσω στον εαυτό μου τον πόνο που πρέπει να αισθανθώ για να βάλω τη στίξη σε αυτό το [expletive] που πηγαίνει μέσα."

Ο μουσικός Richey Edwards έγραψε "" Όταν κόψω τον εαυτό μου αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Όλα τα μικρά πράγματα που θα μπορούσαν να μου ενοχλούν ξαφνικά φαίνονται τόσο ασήμαντα, επειδή επικεντρώνομαι στον πόνο. "

Συνέχισε "Είναι θέμα της αυτοπειθαρχίας. Όπως, η αυτο-εμμονή είναι εντελώς συνδεδεμένη με αυτοαπομόνωση, και είναι η ίδια με, um, εάν έχετε ένα πρόβλημα βάρους. Πρόκειται για... βρίσκοντας κάποια αξία στον εαυτό σας, γνωρίζοντας ότι έχετε την πειθαρχία να το κάνετε αυτό, και γνωρίζοντας ότι άλλοι άνθρωποι ίσως δεν μπορούν να το κάνουν. Και είναι επίσης, νομίζω, πραγματικά συνδεδεμένο με το γεγονός ότι σχεδόν αισθάνεστε σαν, σιωπηλός, δεν έχετε φωνή, είστε σιωπηλοί, απλά δεν υπάρχει, έχετε δεν πήρε καμία επιλογή 'Ακόμα κι αν θα μπορούσατε να εκφράσετε τον εαυτό σας κανείς δεν θα ακούσει ούτως ή άλλως' Πράγματα που πηγαίνουν μέσα σας, δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να απαλλαγούμε από τους."

Πώς να προσεγγίσετε κάποιον που αυτοτραυματισμούς

Σε Αν κανείς δεν μιλάει για αξιοσημείωτα πράγματα, Ο John McGregor γράφει: "Θέλησα κάποιος να με δει, ήθελα κάποιον να έρθει να σπεύσει, να με πάρει μαζί μου και να πει hey hey τι είναι το κάνεις, έλα, τι συμβαίνει. "Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να προσεγγίσεις κάποιον που αυτοτραυματίζει: να μιλήσεις μαζί του και να ρωτήσεις τι είναι λανθασμένος.

Μην κρίνετε. Μην υποθέστε ότι το πρόσωπο το παραπλανά. Μην υποθέστε ότι είναι όλα για προσοχή. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι το άτομο είναι πόνο και προσπαθήστε να βοηθήσετε τους να βρουν έναν άλλο τρόπο αντιμετώπισης του. Ανατρέξτε στο άτομο σε θεραπευτή εάν είναι απαραίτητο ή ζητήστε του να καλέσει τον θεραπευτή του. Ορίστε όρια, αλλά μην δώσετε τελεσίγραφο. Εκπαίδευση τον εαυτό σας. Αλλά το πιο σημαντικό, να είναι εκεί.

Βαθιά στο εσωτερικό, ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσουμε, θέλουμε να μιλήσουμε. Ακου σε παρακαλώ.