Βιταμίνες που μπορούν να ανακουφίσουν τα ψυχιατρικά συμπτώματα

Μήπως ότι οι βιταμίνες μπορούν να ανακουφίσουν κάποια ψυχιατρικά συμπτώματα; Πρόσφατα, ο ψυχίατρος μου διέταξε κάποια εργαστηριακή εργασία επειδή μου παραπονέμαι εξάντληση, ύπνο πάρα πολύ, και δεν αισθάνομαι ξαπλωμένος όταν ξύπνησα. Τα εργαστήρια αποκάλυψαν ότι το σίδερο μου ήταν περίπου το μισό από αυτό που έπρεπε να είναι, εξηγώντας τα συμπτώματα. Όταν βρίσκεστε σε φάρμακα και σε συμβουλές και εξακολουθείτε να αισθάνεστε συμπτωματικά, υπάρχουν βιταμίνες που μπορούν να ανακουφίσουν τα ψυχιατρικά συμπτώματα.

Βιταμίνες και Ψυχιατρικά Συμπτώματα

Ένα παράδειγμα μιας βιταμίνης που μπορεί να επηρεάσει τα ψυχιατρικά συμπτώματα είναι ο σίδηρος. Ενα έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ευερεθιστότητα, μεταβολές της διάθεσης, κατάθλιψη, υπερβολικό ύπνο και αδυναμία να αισθάνονται ξεκούραστοι μετά από επαρκή ποσότητα ύπνου. Ενώ η διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος να απορροφηθούν θρεπτικά συστατικά όπως ο σίδηρος, υπάρχουν μερικά εξαιρετικά συμπληρώματα στην αγορά.

Κάνετε την εργασία σας και εργάζεστε με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ότι μια ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματά σας.

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο σχετικά με τα ψυχιατρικά συμπτώματα και τις βιταμίνες:

Μπορείτε επίσης να βρείτε Becky Oberg στις Google+, Facebook και Κελάδημα και Linkedin.