Σχετικά με τον Arley Hoskin, συγγραφέας της «Living a Blissful Life»

Το όνομά μου είναι Arley Hoskin και έρχομαι από το Κάνσας. Είναι η μέση του Midwest. Είμαστε εργατικοί και υποτακτικοί. Η θυσία συχνά θεωρείται ως υψηλότερη αρετή από την ευτυχία στο λαιμό μου από το δάσος. Και συνήθιζα να νιώθω με τον ίδιο τρόπο.

Διαγνώστηκα με διπολικό

Η άποψή μου για τη ζωή άλλαξε πριν από 10 χρόνια όταν ήμουν διαγνωσμένη με διπολική διαταραχή τύπου 1. Το ανώτατο έτος κολέγια μου, είχα ένα σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Πέρασα αμέτρητες μέρες στο κρεβάτι. Δεν έφαγα ούτε έτρωγα. Μέχρι σήμερα δεν ξέρω πώς κατάφερε να φτάσει στα μαθήματά μου αρκετά για να αποφοιτήσει. Λίγο πριν την αποφοίτησή μου πήρα ένα αντικαταθλιπτικό και τα πράγματα άρχισαν να κοιτάζουν επάνω. Προσέλαβα μια δουλειά ως εκπαιδευτικός δημοσιογράφος σε τοπικό, εβδομαδιαίο έντυπο.

Λίγους μήνες μετά τη νέα μου δουλειά, η κατάθλιψη μου έφτασε διπολική μανία. Έχω γίνει παρανοϊκό και ζυγό ψυχωτικό. Έχω περάσει έξι ημέρες στο νοσοκομείο και μήνες να μαζεύω τα κομμάτια από κάτι που φαινόταν να είναι η σπασμένη ζωή μου.

Ήξερα ότι αν ήθελα να γίνω καλύτερος και να μένω καλύτερα, θα χρειαζόταν σκληρή δουλειά. Για πρώτη φορά στη ζωή μου, άρχισα να εστιάζω τον εαυτό μου στην εργασία μου. Δούλεψα σκληρά για να δημιουργήσω ένα περιβάλλον όπου θα μπορούσα να επιτύχω σταθερές διαθέσεις. Μόλις σταθεροποιηθεί η διάθεσή μου, εργάστηκα εξίσου σκληρά για να επιτύχω την ευτυχία.

Εργασίας για την επίτευξη ευτυχίας και ευδαιμονίας

Συμπέρασα τον εαυτό μου με ανακουφιστικούς φίλους, παρακολουθούσα τακτικά τη θεραπεία, μετακόμισα στο δικό μου διαμέρισμα, φάγαμε υγιεινά και ασκούσαμε. Καθώς βρήκα την θέση μου στην καριέρα μου και μέσα στην κοινότητα, άρχισα να βιώνω μια βαθύτερη χαρά.

Είναι αυτή η βαθύτερη χαρά που θέλω να ακολουθήσω στο Ζώντας μια ευτυχισμένη ζωή blog.

Πάρτε χρόνο για να βιώσετε Bliss

Νόμιζα ότι δεν είχα χρόνο για διασκέδαση ή ευτυχία. Νόμιζα ότι είχα πάρα πολλά σημαντικά πράγματα για να γίνει. Πάντα είχα πάρα πολλά στοιχεία στη λίστα μου.

Με τα χρόνια, έμαθα να δώσω μεγαλύτερη προτεραιότητα στην ευτυχία μου. Δεν βλέπω πλέον τις δραστηριότητες διασκέδασης ως επιπόλαιες επειδή συχνά αυτές είναι οι στιγμές που καλλιεργούν σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους μου. Σιγά-σιγά, χαρά χαράζεται σε όλες τις πτυχές της ζωής μου. Καθώς συνεχίζω σε αυτό το ταξίδι για να ζήσω μια ευτυχισμένη ζωή, σχεδιάζω να μοιραστώ τα μαθήματα που μαθαίνω εδώ σε αυτό το blog.

Όταν δεν είμαι blogging, εργάζομαι ως διευθυντής κατοικίας και υποστηρικτής υποστήριξης από ομοτίμους στην Αμερικανική Ψυχική Υγεία της Καρδιάς.

Μάθετε περισσότερα για τον Arley Hoskin σε αυτό το βίντεο

https://youtu.be/pXKjzGTYijo

Βρείτε το Arley Facebook, Κελάδημα και Google+.