Διαταραχή με άγχος Συμπτώματα και κρίσεις πανικού

Η διάσπαση είναι ένα σύμπτωμα άγχους που αποτελεί μέρος της διαταραχής διαταραχής ταυτότητας (DID). Μερικές φορές η διάσταση δεν χωρίζεται μεταξύ προσωπικοτήτων, αλλά μόνο χάνοντας την επαφή με την πραγματικότητα για κάποιο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από DID βιώνουν επίσης άλλες ψυχικές ασθένειες ή συμπτώματα ψυχικής ασθένειας. Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ανησυχία. Τα συμπτώματα διάστασης και άγχους προκαλούν μερικές φορές τις κρίσεις πανικού μου.

Την περασμένη εβδομάδα ήμουν στο γραφείο του θεραπευτή μου, όπως συχνά είμαι. Συζητήσαμε την αντίσταση που έχω στη ζωή μου και το γεγονός ότι αποφεύγω μεγάλο μέρος της ζωής μου. Έχει γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα στη ζωή μου και αυτό δεν είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει. Ήμουν βαθιά που προκλήθηκε από τη συνομιλία και άρχισε να έχει ένα κρίση πανικού. Ένιωσα όπως η καρδιά μου αγωνιζόταν και άρχισα να αναπνέω για τον αέρα. Ο θεραπευτής μου συνέχισε να μου μιλάει.

Διαταραχή με συμπτώματα άγχους και κρίσεις πανικού

Ξαφνικά, προφανώς για να ξεφύγει από την επίθεση πανικού, γλίστρησα σε μια γνωστή διασταυρούμενη κατάσταση. Πριν από αυτή την ημέρα, δεν έχω διαχωριστεί για περίπου δυόμισι χρόνια, λόγω φαρμακευτικής αγωγής. Έχω σταματήσει από αυτό το φάρμακο, όμως, για περίπου τρεις μήνες τώρα. Έτσι, προφανώς, η αποσύνδεση επανέρχεται. Συνειδητοποίησα, από το πουθενά, ότι η αίθουσα ήταν πολύ καθαρή και όλα φαινόταν να επιβραδύνουν. Δεν είχα πια αναπνοή, αλλά δεν κατάλαβα τι λέει ο θεραπευτής μου.

Είχα διαχωριστεί για να ξεφύγω από τα συμπτώματα του άγχους, την επίθεση πανικού. Είπα στον θεραπευτή μου ότι ήμουν διαχωρίζοντας και προσπάθησα να γειωθώ. Βγήκα από τη διάσταση και αμέσως πέταξα πίσω στην επίθεση πανικού. Στη συνέχεια διέκοψα ξανά, βγήκα ξανά από αυτό και επέστρεψα στην επίθεση πανικού. Κατάφερα να επιβραδύνω την αναπνοή μου και να σταματήσω να σκέφτομαι το θέμα που προκάλεσε ολόκληρο το επεισόδιο. Άκουγα και εξήγησα τι συνέβη με τον θεραπευτή μου.

Η διάσταση με τα συμπτώματα άγχους είναι τρομακτική, αλλά όχι επικίνδυνη

Ήταν μια άγρια ​​βόλτα που είχα εκείνη την ημέρα. Δείχνει τον τρόπο με τον οποίο το άγχος και η διάσταση μπορούν να παίξουν μεταξύ τους. Η διάσπαση μπορεί να προκληθεί από κρίσεις πανικού. Δεν ήθελα να διαχωρίζω, αυτό συνέβη αυτόματα. Αυτό με αφήνει να ξέρω ότι η διαταραχή διαταραχής μου δεν έχει πάει για το καλό, αλλά απλώς αντιμετωπίζονταν από το φάρμακο.

Θα χρειαστεί να αντιμετωπίσω τα πράγματα που με πυροδότησαν. Μπορεί να έχω κρίσεις πανικού και αποσύνδεση καθώς συζητούμε αυτά τα πράγματα στο μέλλον. Είμαι ευγνώμων που γνωρίζω ότι οι κρίσεις πανικού, τα συμπτώματα άγχους και η διάσταση δεν είναι επικίνδυνες. Είναι τρομακτικό, αλλά δεν μπορούν να με βλάψουν.

Βρείτε το Sherry Κελάδημα, Google+ και Facebook.