Είναι δυνατή η αποκατάσταση από χρόνια ψυχική ασθένεια;

Ξέρω--Ξέρω--τον τίτλο αυτού του ιστολογίου, το σύνολο της προϋπόθεσης του, βασίζεται επί την ανάκτηση από ψυχικές ασθένειες. Αλλά δεν τιτλοφορείται τίποτα "Πώς ανακτήθηκα από την ψυχική ασθένεια!" Έτσι, είναι γεμάτος είναι δυνατή η ανάκαμψη από χρόνιες ψυχικές ασθένειες;

Έλεγχος Πραγματικότητας: Χρόνια Ψυχική Ασθένεια και Ανάκτηση

Ας ορίσουμε τη λέξη χρόνια ώστε να έχουμε μια βάση για να εξερευνήσουμε το θέμα. Η Wikipedia ορίζει χρόνια ως εξής:

ΕΝΑ χρόνια κατάσταση είναι μια κατάσταση ανθρώπινης υγείας ή μια ασθένεια που είναι επίμονη ή με άλλο τρόπο μακράς διάρκειας αποτελέσματα.

Εντάξει. Αρκετά απλά, σωστά; Λοιπόν, όχι όταν ζείτε με μια χρόνια ψυχική ασθένεια σε καθημερινή βάση. Αλλά είναι - στον πυρήνα της - επίμονη και μακροχρόνια. Υποθέτω ότι μπορούμε να φτάσουμε στο μάλλον τρομακτικό συμπέρασμα ότι η πραγματικότητα της ζωής με μια χρόνια ψυχική ασθένεια δεν είναι πολύ διασκεδαστική. Πρέπει να παίρνουμε φάρμακα, συχνά να τα μεταβάλλουμε όταν αλλάζουν οι διαθέσεις μας, και πρακτική επιμελή αυτο-φροντίδα.

Όλα αυτά φαίνονται αρκετά αρνητικά, πρέπει να ομολογήσω, αλλά παρά τη χρόνια φύση της ψυχικής ασθένειας μπορούμε - και το κάνουμε - να ανακάμψει. Αλλά η αποκατάσταση από ψυχικές ασθένειες δεν είναι μαύρη και άσπρη, είναι μια διαδικασία. Η αποκατάσταση από χρόνιες ψυχικές ασθένειες δεν είναι απόλυτη. δεν είναι σαν να σπάτε ένα πόδι, να φοράτε ένα cast και να ρίχνετε και πάλι τα παπούτσια.

Τι φαίνεται η ανάκτηση ψυχικής ασθένειας;

Η ανάκαμψη φαίνεται και αισθάνεται διαφορετική για τον καθένα από εμάς. Όλοι ζούμε με διαφορετικά συμπτώματα και όλοι μαθαίνουμε να τα αντιμετωπίζουμε με διαφορετικό τρόπο. Ο στόχος όταν εργαζόμαστε προς την ανάκαμψη είναι να βρούμε φάρμακα που να μας κρατούν όσο το δυνατόν πιο σταθερά, να εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας στην ασθένειά μας και πρακτική αυτο-φροντίδα. Επίσης μαθαίνουμε ότι πρέπει να επικεντρωθούμε σε υγιείς σχέσεις, να μάθουμε να σχεδιάζουμε τα όρια στη ζωή μας και να εστιάζουμε σε μερικές φορές.

Η ανάκαμψη είναι μια διαδικασία και ο προορισμός είναι αυτός στον οποίο μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή μας με την κατανόηση ότι, Ναί, έχουμε μια ψυχική ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπίζεται, αλλά μπορούμε να την αποκαταστήσουμε.