Τι είναι το PTSD Flashback όπως;

Αναταραχές μετά την τραυματική διαταραχή στρες (PTSD) αποτελούν παραδείγματα επανεμφάνισης του τραύματος που προκάλεσε το PTSD. Εξαιτίας αυτού, οι λεπτομέρειες της αναδρομής έχουν την τάση να επηρεάζονται από το άτομο που έζησε το τραύμα καθώς και από το είδος του τραύματος που βίωσε. Τι μπορεί να ειπωθεί για το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια των περισσότερων ανασκοπήσεων PTSD είναι ότι είναι τρομακτικό για όσους το βιώνουν και ακόμη και για όσους βρίσκονται γύρω από αυτά.

Ποια είναι τα PTSD αναδρομικά

Οι αναδρομικές αναταραχές της διαταραχής του τραύματος είναι σαν μνήμη ή μέρος μνήμης που αισθάνεται σαν να συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Έτσι, αν έχετε βιώσει τραύμα και έχετε PTSD, μπορεί να έχετε φορές που αισθάνεστε σαν να ξαναζείτε το τραύμα. Αυτό μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό δεδομένου ότι το πρόσωπο που έχει την αναδρομή μπορεί να μην είναι σε θέση να συνδεθεί με την παρούσα στιγμή και μπορεί να δράσει όπως το τραύμα που συμβαίνει επί του παρόντος.

Σύμφωνα με ένα άτομο με PTSD:

"Νιώθω σαν να περικλείω ένα χρονοδιάγραμμα όπου το παρελθόν με τραβάει προς μία κατεύθυνση και το παρόν άλλο. Βλέπω λάμψεις εικόνων και θορύβων που ξεσπούν, ο φόβος έρχεται από πουθενά... οι καρδιακές μου φυλές και η αναπνοή μου είναι δυνατή και δεν ξέρω πού είμαι ».

instagram viewer

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός PTSD Flashback;

Τι συμβαίνει, συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια ενός PTSD flashback είναι ατομική. Τούτου λεχθέντος, σύμφωνα με την φιλανθρωπική ψυχοθεραπεία Mind, τα γενικά πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ενός PTSD flashback περιλαμβάνουν:

• Βλέποντας πλήρεις ή μερικές εικόνες του τραυματικού συμβάντος
• Παρατηρώντας κάθε αίσθηση που σχετίζεται με το τραύμα (όπως η ακοή, η μυρωδιά ή η γεύση κάτι)
• Αίσθημα σωματικών συμπτωμάτων που έχετε υποστεί κατά τη διάρκεια του τραύματος, όπως πόνο ή πίεση
• Βιώνοντας τα συναισθήματα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια του τραύματος (αυτό θα μπορούσε να είναι σχεδόν τίποτα, όπως ο φόβος ή ακόμα και η οργή)

Οι αναδρομές μπορούν να διαρκέσουν ένα δευτερόλεπτο, λεπτά, ώρες ή και περισσότερο.

Τι φαίνεται το PTSD Flashback;

Σε κάποιον που βρίσκεται γύρω από ένα άτομο που βιώνει αναδρομή στο παρελθόν, οι αναδρομές του PTSD μπορεί να φαίνονται περίεργες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το άτομο που βιώνει την αναδρομή μπορεί να δράσει σαν να αντιμετωπίζει ένα τραυματικό συμβάν. Για παράδειγμα, ένας βετεράνος μπορεί να "χτυπήσει στο κατάστρωμα" (βουτιά στο πάτωμα) όταν ακούγεται ένας δυνατός θόρυβος, καθώς μπορεί να δημιουργήσει μια αναδρομή από όταν πυροβολήθηκε. Για το άτομο που παρακολουθεί αυτό το PTSD flashback, μπορεί να φανεί τυχαίο και εντελώς απείθαρχο. Το πρόσωπο που βιώνει την αναδρομή μπορεί να μοιάζει με τις ενέργειές του είναι "τρελό", όταν αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Αυτό που πραγματικά κάνει ο άνθρωπος είναι να βιώνει ένα σοβαρό σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας.

Παραδείγματα επανάληψης PTSD

Η Monika Sudakov της The Mighty, μιλά για παραδείγματα των ανασκοπήσεων της PTSD:

"Μερικές φορές, είναι τρελός που γυρίζω στη μέση του δείπνου και βλέπω τον να στέκεται εκεί, που παίρνει την ανάσα μου και προκαλεί το πάγωμα του ένστικτός μου. Συχνά, συμβαίνει τη νύχτα ενώ ξαπλώνω ξύπνια, το μυαλό μου αγωνίζεται με σκέψεις, δεν μπορεί να τα κλείσει. Ξαφνικά, αισθάνεται σαν ένα κύμα που πλημμυρίζει πάνω από το σώμα μου με παραλύει. Αμέσως μεταφέρω πίσω στο παιδικό μου σώμα. "

«Ξαναζήσω, σε απόλυτη ζωντανή λεπτομέρεια, μια ιδιαίτερα φρικτή εμπειρία. Πράγματα όπως η μυρωδιά της αναπνοής του, ο ατμός στα γυαλιά του, η μπλε πετσέτα με πολύχρωμα ψάρια που κρέμονται στο ράφι για πετσέτες, η γεύση του σάλιου, η το αίσθημα των τραχιών χεριών του ενάντια στο δέρμα μου, ακόμα και η ακριβή μπλε φανέλα τζιν και η καρόφημη κορυφή που φορούσα ενάντια στο δέρμα μου είναι έντονα και οδυνηρά ένιωσα. Όλος ο καιρός, είναι σαν να παγιδεύω από το μυαλό μου και το σώμα μου. Ένας ατελείωτος βρόχος της μνήμης και της αίσθησης. "

Ένας άνδρας που κάποτε λειτούργησε ως αξιωματικός της πυροσβεστικής υπηρεσίας παρέχει αυτό το παράδειγμα ανασκόπησης PTSD:

"Όταν η δυστυχία ήταν χειρότερη, είχα τρεις ή τέσσερις αναδρομές ανά ημέρα. Θα νιώθω ιδρωμένος και θα ήμουν πολύ νευρικός καθώς θυμήθηκα τα γεγονότα πριν από 20 χρόνια. Όλες οι μυρωδιές ήταν εκεί, και ένιωσα ακόμη και τη θερμότητα της φωτιάς να κινείται στο πρόσωπό μου. Άνθρωποι που με είδαν να λέω ότι μερικές φορές περπατούσα και φώναζαν λέξεις, αλλά ήμουν απολύτως απομακρυσμένος από το περιβάλλον μου ».

Ανεξάρτητα από το ποια είναι η αναδρομή σας στο PTSD, τα αναστροφέα PTSD μπορούν και βελτιώνουν PTSD θεραπεία για αναδρομές, μάθηση πώς να αντιμετωπίσετε τα αναδρομικά αποτελέσματα του PTSD, και το χρόνο.

αναφορές άρθρων