Εκφράζοντας την εμπειρία του διπολικού - δεν θα το αρέσουν όλοι

Εκφράζω την εμπειρία της διπολικής διαταραχής με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο - τον τρόπο μου. Εκφράζω τη διπολική εμπειρία με τα λόγια μου, τη γλώσσα μου, τις σκέψεις μου και τις μεταφορές μου. Προσεγγίζω τη διπολική διαταραχή με τον τρόπο που το ζω: κυρίως μελαγχολικός με σύντομες περιόδους hypomania ή διπολικές μικτές διαθέσεις. Συχνά γράφω πολιτικά λανθασμένα εάν αισθάνομαι ότι εκφράζει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη διπολική εμπειρία μου. Αλλά ένα πράγμα που έχω μάθει μετά από να το κάνει εδώ και πολλά χρόνια είναι ότι δεν τους αρέσει ο καθένας.

Εκφράζοντας την εμπειρία της ζωής με διπολική διαταραχή

Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό οι άνθρωποι να εκφράσουν την εμπειρία τους να ζουν με διπολική διαταραχή με τον τρόπο που τους ταιριάζει καλύτερα. Αυτό μπορεί να είναι μέσω προφορικού λόγου, μέσω γραφής, μέσω της τέχνης, μέσω της μουσικής ή μέσω οποιουδήποτε άλλου έργου για αυτούς. Αυτό που έχει σημασία είναι ότι παίρνετε τις προσωπικές σας σκέψεις και συναισθήματα εκεί έξω, έτσι ώστε να μην είναι όλα εμφιαλωμένα μέσα.

Όλοι δεν θα συμφωνήσουν με την διπολική εμπειρία σας

Αλλά όλοι δεν θα συμφωνήσουν με την εμπειρία της διπολικής διαταραχής. Οι άνθρωποι έχουν πολύ διαφορετικές εμπειρίες αυτής της διαταραχής λόγω του ευρέος φάσματος των συμπτωμάτων που οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν. Αν το μεγάλο ζήτημα ενός ατόμου είναι διπολική μανία, για παράδειγμα, μπορεί να μην αρέσει η δουλειά μου, επειδή δεν βιώνω μανία γεμάτη από φουσκώματα και τα κείμενά μου τείνουν να επικεντρώνονται στην κατάθλιψη.

Αλλά περισσότερο από αυτό, μερικοί άνθρωποι θα διαφωνούν θεμελιωδώς με αυτό που νομίζετε ότι είναι διπολική διαταραχή. Εάν τρέχετε σε αντιψυχιατρικούς για παράδειγμα, μπορεί να σας πω ότι η διπολική διαταραχή δεν υπάρχει καθόλου ή ότι δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με φάρμακα. Άλλοι μπορεί να σας πουν ότι η διπολική διαταραχή είναι μια ευλογία, ενώ ίσως αισθάνεστε ότι είναι μια κατάρα.

Και ίσως το χειρότερο από όλα, μερικοί άνθρωποι, ακόμη και αγαπημένοι, μπορεί απλά να αρνηθούν να καταλάβουν τι τους εκφράζετε, εσκεμμένα ή όχι. Αυτο συμβαινει.

Μερικοί άνθρωποι θα καταπολεμήσουν την εμπειρία σας από διπολική

Παρόλο που η έκφραση της εμπειρίας σας μπορεί να είναι όσο το δυνατόν γνήσια, μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμα να σας διαφωνήσουν. Για οποιονδήποτε λόγο, ορισμένοι άνθρωποι επιμένουν ότι η εμπειρία σας δεν είναι η εμπειρία σας απλώς και μόνο επειδή δεν είναι δικα τους εμπειρία.

Αγνοήστε αυτές τις ανοησίες.

Η εμπειρία σας είναι δική σας και μοναδική και, αν είναι διαφορετική από τη δική μου και όλων των άλλων, είναι εντάξει.

Εκφράστε την εμπειρία της διπολικής διαταραχής ούτως ή άλλως

Μην αφήνετε μερικούς ανθρώπους που σας αρέσουν να σας διαμαρτύρονται. Είχα, και έχω, πολλούς, πολλούς κριτικούς, και αυτό είναι εντάξει. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν δικαιώματα στις απόψεις τους. Ειλικρινά δεν με νοιάζει και δεν πρέπει ούτε εσύ. Εάν αυτό που κάνετε είναι γνήσιο και ειλικρινές και μια πραγματική έκφραση της διπολικής σας εμπειρίας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, αυτό είναι όλο που έχει σημασία.