Τα συμπτώματα του σοβαρού άγχους αισθάνονται πολύ τρομακτικό

Ενώ μερικοί άνθρωποι σκέφτονται ανησυχία ως έντονο συναίσθημα στο λάκκο του στομάχου τους ή ο φόβος που αισθάνονται όταν στέκονται σε ψηλά κτίρια, τα σοβαρά συμπτώματα άγχους μπορεί να είναι πολύ χειρότερα και εντελώς τρομακτικά. Τα συμπτώματα του σοβαρού άγχους μπορούν να δημιουργήσουν το αίσθημα καρδιακής προσβολής ή ακόμη και να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να πεθαίνετε.

Ίσως το αγχώδης διαταραχή γνωστό για τα σοβαρά αποτελέσματα είναι διαταραχή πανικού. ΕΝΑ κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα άγχους σε λίγα λεπτά και οι ασθενείς βιάζονται συχνά στην Αίθουσα Έκτακτης Ανάγκης επειδή αισθάνονται ότι πεθαίνουν. Είναι σημαντικό να θυμάστε όμως, συμπτώματα πανικού συνήθως κορυφώνουν μέσα σε δέκα λεπτά και στη συνέχεια αρχίζουν να εξασθενίζουν.

Φυσικά συμπτώματα του σοβαρού άγχους

Το άγχος δεν είναι μόνο για το αίσθημα της αγωνίας - είναι επίσης για τα πραγματικά, σωματικά συμπτώματα που προκαλούνται από μια διαταραχή άγχους. Ο βαθύς φόβος και το άγχος ενός ατόμου ενισχύονται από σοβαρά, φυσικά συμπτώματα άγχους.

Τα φυσικά συμπτώματα του σοβαρού άγχους είναι κοινά στις κρίσεις πανικού και περιλαμβάνουν:¹

• Αίσθημα παλμών, χτύπημα της καρδιάς ή επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού
• Ιδρώνοντας
• Τρέλαση ή κούνημα
• Δυσκολία στην αναπνοή; το αίσθημα του να πνιγεί ή να πνιγεί
• Πόνος στο στήθος
• Ναυτία ή κοιλιακή δυσφορία
• Αίσθημα ζάλης, ασταθή, χυδαία ή λιποθυμία
• Αποσπάστηκε από τον εαυτό του και το περιβάλλον
• Αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• Ρίγος ή καυτή λάμψη

Εάν υποφέρετε από κρίσεις πανικού, μάθετε πώς να αντιμετωπίσουμε κρίσεις πανικού και παρε θεραπεία επίθεσης πανικού.

Ψυχολογικά συμπτώματα του σοβαρού άγχους

Οι έντονοι φόβοι να χάσουν τον έλεγχο, να τρελαθούν ή να πεθάνουν είναι συνηθισμένα ψυχολογικά συμπτώματα έντονης ανησυχίας. Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα, ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής του άγχους.

Η διαταραχή του μετατραυματικού στρες μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα σοβαρού άγχους, όπως:

• Ψυχολογική επανάκτηση του τραυματικού γεγονότος
• Αντιδρά με έντονο φόβο σε οτιδήποτε θυμίζει το τραυματικό συμβάν
• Τα συναισθήματα μιας συντομότερης ζωής
• Ψάχνετε και βλέπετε τον κίνδυνο παντού
• Η υπερβολική αντίδραση με το φόβο όταν είναι έκπληκτος

Συμπεριφορικά συμπτώματα του σοβαρού άγχους

Συμπεριφορικά συμπτώματα του σοβαρού άγχους συχνά λαμβάνουν τη μορφή αποφυγής. Επειδή τα σοβαρά συμπτώματα άγχους είναι τόσο τρομακτικά, οι άνθρωποι θα κάνουν σχεδόν οτιδήποτε για να μην τους αισθανθούν. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Δεν πηγαίνετε σε συγκεκριμένες θέσεις
• Δεν βλέπω ορισμένα άτομα
• Δεν έχει συγκεκριμένες εμπειρίες

Αυτά τα σοβαρά συμπτώματα άγχους μπορούν ακόμα να κλιμακωθούν μέχρι το άτομο να αρνηθεί να φύγει από το σπίτι ή να μιλήσει στους περισσότερους ανθρώπους.

Άλλα σοβαρά συμπεριφορικά συμπτώματα άγχους περιλαμβάνουν αυτά που παρατηρούνται στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Τα άτομα με OCD γίνονται εμμονή με ιδέες όπως:²

• Μόλυνση
• Ασφάλεια
• Σειρά
• Αμφιβολία

Μόλις ληφθεί μια εμμονή, ο άνθρωπος αισθάνεται μια συντριπτική ταλαιπωρία για να εκτελέσει μια ενέργεια, ένα καταναγκασμό, επίσης γνωστό ως τελετουργικό. Παραδείγματα σοβαρών πιέσεων περιλαμβάνουν:

• Πλύσιμο των χεριών έως ότου το δέρμα είναι ωμά
• Η συλλογή του δέρματος και των μαλλιών γύρω από το πρόσωπο μέχρι να υπάρχουν ανοικτές πληγές
• Δεν είναι σε θέση να εγκαταλείψει το σπίτι λόγω επανειλημμένου ελέγχου των πραγμάτων που σχετίζονται με την ασφάλεια, όπως η απενεργοποίηση της σόμπας

αναφορές άρθρων

---

---