Εξαλείψτε την πρόκληση δικαιοσύνης και οικοδομήστε την αυτοεκτίμηση

Το κάνουμε όλοι. Είναι αυτή η πενιχρή πεποίθηση ότι εάν αποφύγουμε ή κάνουμε μια δικαιολογία για κάτι, θα εξαφανιστούν μαγικά ή θα φροντίσουν τον εαυτό της. Λανθασμένος! Αυτό είναι σύντομο Οικοδόμηση αυτοεκτίμησης το βίντεο θα σας διδάξει πώς να αποφύγετε την αποφυγή, να εξαλείψετε το πρότυπο δικαιολογίας και να αρχίσετε να παίρνετε τον έλεγχο πάνω σε αυτές τις ιδέες που σας κρατούν μακριά από την οικοδόμηση αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.

Σταματήστε να κάνετε δικαιολογίες

Κάνοντας το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, και αναμένοντας διαφορετικά αποτελέσματα, όπως γνωρίζουμε, είναι παράλογο. Κάνοντας δικαιολογίες για τις ενέργειές μας μπορεί να δημιουργηθεί άγχος και να είναι αναποτελεσματική. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να κάνετε κάτι λίγο διαφορετικό σήμερα για να βοηθήσετε αύξηση της αυτοεκτίμησης.

Πώς να σταματήσετε να κάνετε δικαιολογίες

Κάνετε δικαιολογίες βοηθώντας σας; Εννοώ, πραγματικά, ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό.

Εμπιστευθείτε τις ιδέες για να σταματήσετε να δικαιολογείτε: περιοδικό ή γράψτε για το τι σας κρατά από την επίτευξη των στόχων σας ή κολλήστε με ένα αναποτελεσματικό μοτίβο. W

Το καπέλο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί; Ποιο είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να συμβεί; Τι είναι ένα μικρό βήμα που μπορώ να πάρω σήμερα;

Επαληθεύστε ότι αυτές οι δικαιολογίες είναι μια μορφή αυτοπροστασίας και πρέπει να προσαρμοστούν απαλά.

Λάβετε μέτρα, μικρά βήματα για να σταματήσετε τη δικαιολογία να αναλάβετε τη ζωή σας σήμερα.

Καλή τύχη!

Βίντεο σχετικά με το γιατί κάνουμε δικαιολογίες και πώς να σταματήσουμε

Η Emily είναι ο συντάκτης της Εκφράστε τον εαυτό σας: Ένας οδηγός έφηβων κοριτσιών για να μιλήσετε και να είστε ποιος είστε.Μπορείτε να επισκεφτείτε τη Emily's Οδηγός κορίτσι ιστοσελίδα. Μπορείτε επίσης να την βρείτε Facebook, Google+ και Κελάδημα.