Ανάκτηση από τη σεξουαλική αρπακτική συμπεριφορά

Πώς μπορεί κανείς να ανακάμψει από τη σεξουαλική αρπακτική συμπεριφορά; Τα πρόσφατα σχόλια του Donald Trump προκάλεσαν μια χιονοστιβάδα άσχημης συμπεριφοράς και σχολίων. Αυτό που μου φάνηκε ήταν η παρατήρησή του ότι οι γυναίκες που μια διασημότητα κακοποίησαν δεν θα έκαναν τίποτα γι 'αυτό, επειδή ο διασημότητα είναι σε θέση εξουσίας - κλασική λογική αρπαγής σεξουαλικού αρπακτικού. Ωστόσο, ορισμένοι, παρά τους κινδύνους, έρχονται και έχουν το θάρρος να θεραπεύσουν (Η υπόθεση Cosby μπορεί να μας διδάξει τρία μαθήματα). Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο θα ανακάμουμε από τη σεξουαλική αρπακτική συμπεριφορά.

Αναγνωρίστε τη σεξουαλική αρπακτική συμπεριφορά ήταν λάθος

Το πρώτο βήμα για την ανάκαμψη από τη σεξουαλική αρπακτική συμπεριφορά κάποιου είναι να αναγνωρίσουμε ότι ήταν λάθος. Αυτό είναι πιο δύσκολο από ό, τι ακούγεται επειδή ένας σεξουαλικός θηρευτής θα κάνει το θύμα να πιστέψει η κατάχρηση είναι δικό του σφάλμα. Αλλά πραγματικά όλα καταλήγουν σε ένα πράγμα: συγκατάθεση. Συμφωνήσατε με τη συμπεριφορά; Εάν όχι, δεν κάνατε τίποτα λάθος. Επωφελήσατε και εσείς

τα όρια παραβιάστηκαν. ΟΧΙ σημαίνει ΟΧΙ; ανεξάρτητα από τη σχέση του δράστη με εσάς. Δεν έχει σημασία αν ήσασταν υπό την επιρροή μιας ουσίας (μια νηφάλια "ναι" είναι συγκατάθεση, ένα μεθυσμένο "ναι" δεν είναι). Δεν έχει σημασία αν αισθάνεσθε ότι ο δράστης "αγαπάει" εσύ - πολλοί παραβάτες γαμπρός τα θύματά τους κάνοντας τους να αισθάνονται ξεχωριστές. Αν είπατε "όχι", ήταν κατάχρηση, τέλος της συζήτησης.

Πολλοί παραβάτες λένε στο θύμα τους κανείς δεν θα τους πιστέψει, γι 'αυτό κάποιοι παραμένουν σιωπηλοί εδώ και χρόνια. Έχουμε δει αυτό στην αντίδραση σε ισχυρισμούς εναντίον του Trump. Οι άνθρωποι που πίστευαν τους ισχυρισμούς εναντίον του πρώην Προέδρου Μπιλ Κλίντον και δήλωσαν ότι κάθε θύμα πρέπει να πιστέψει τώρα καλούν τα υποτιθέμενα θύματα του Τρόμ «πλαστά» και «ψεύτες» και αντίστροφα. Αυτό το είδος αντίδρασης το κάνει περισσότερο είναι δύσκολο για τα θύματα να προχωρήσουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πιο ασφαλές να αναγνωρίσετε το αδίκημα σε μια προστατευόμενη ρύθμιση όπως η θεραπεία - αλλά να γνωρίζετε σε ορισμένες περιπτώσεις ότι ο θεραπευτής υποχρεούται να αναφέρει την κατάχρηση.

Ενώ δεν πιστεύεται ότι πονάει, τελικά δεν έχει σημασία. Το ερώτημα είναι: "Θα τολμήσετε να θεραπεύσετε;" Θα ξεκινήσετε αναγνωρίζοντας την κακοποίηση και ότι δεν ήταν δικό σας λάθος;

Ανάκτηση από τη σεξουαλική αρπακτική συμπεριφορά από τον έλεγχο κατάσχεσης

Αδράξτε τον έλεγχο της ανάρρωσής σας από την σεξουαλική συμπεριφορά. Γνωρίζετε ότι δεν θα αισθάνεται πάντα εκτός ελέγχου. Ερευνήστε τα συμπτώματά σας και τις επιλογές αυτο-φροντίδας. Βρείτε μια αρμόδια θεραπευτής για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το τραύμα. Δεν είστε υπεύθυνοι για την κακοποίηση ή τα συμπτώματά σας, αλλά είστε υπεύθυνοι για την αυτοεξυπηρέτηση και την εργασία για την αποκατάσταση.

ο Βιασμός, κατάχρηση και εκδήλωση εθνικού δικτύου (RAINN) έχει τις ακόλουθες συμβουλές για τους επιζώντες αντιμετωπίζουν τα γεγονότα που πυροδοτούν σε ταινίες, mainstream media και κοινωνικά μέσα:

Έχετε τον έλεγχο. Ποτέ δεν πρέπει να προσέξετε κάτι για να αποδείξετε ότι μπορείτε να το χειριστείτε. Εάν πηγαίνετε σε μια ταινία και το βρείτε αναστατωμένο, μη διστάσετε να φύγετε. Εάν η αγαπημένη σας εβδομαδιαία τηλεοπτική εκπομπή περιλαμβάνει μια σκηνή που βρίσκετε αναστατωμένη, είναι εντάξει να την απενεργοποιήσετε για πέντε λεπτά. Δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε τίποτα που δεν θέλετε... Έχετε τον έλεγχο του τι βλέπετε. Δεν το χρωστάτε σε κανέναν για να εξοικειωθείτε με αυτές τις ειδήσεις. Αν ένα συγκεκριμένο κομμάτι είναι αναστατωμένο, θυμώνει ή με άλλο τρόπο σας κάνει να νιώθετε άβολα, δεν χρειάζεται να το διαβάσετε... Έχετε τον έλεγχο της εμπειρίας των κοινωνικών μέσων σας. Εάν δείτε κάτι που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, μπορείτε να βγείτε από ένα παράθυρο ανά πάσα στιγμή. Κατά την ανάρτηση σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων, εξετάστε τις ρυθμίσεις απορρήτου και προβολής για να ελέγξετε ποιες πληροφορίες μοιράζεστε με άλλους και ποιες πληροφορίες είναι ορατές σε εσάς. Εάν ανησυχείτε για τη λήψη ή την προβολή μηνυμάτων που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε εσάς, μπορείτε να ακολουθήσετε μόνο άτομα ή ομάδες που γνωρίζετε ότι δεν θα δημοσιεύσουν αρνητικό ή γραφικό περιεχόμενο.

Επίσης, δεν είστε υποχρεωμένοι να μοιραστείτε την ιστορία σας. Αν το άτομο δεν αισθάνεται ασφαλές, εμπιστευθείτε το έντερο και μην το πείτε. Θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι θα αντιδράσουν και ότι δεν θα είναι πάντα μια αντιδραστική αντίδραση. Δεν είστε υπεύθυνοι για την αντίδραση του άλλου ατόμου και αυτό ισχύει διπλά εάν αντιδρά αρνητικά. Δεν είστε υπεύθυνοι για την κατάχρηση και δεν είστε υπεύθυνοι για τις αντιδράσεις άλλων ανθρώπων στην κατάχρηση.

Μην πιστεύετε στους μύθους για να ανακάμψετε από τη σεξουαλική αρπακτική συμπεριφορά

Ο Trump ισχυρίστηκε ότι οι γυναίκες που τον κατηγόρησαν για σεξουαλική κακή συμπεριφορά είναι πολύ «άσχημα» για να παρενοχλήσει. Αυτό είναι ένα από τα κλασικούς μύθους βιασμού- ότι μόνο οι ελκυστικές γυναίκες βιάζονται. Ο βιασμός δεν είναι για εμφάνιση. πρόκειται για δύναμη. Μην πιστεύετε ότι οι μύθοι για τη σεξουαλική κακοποίηση, όπως μόνο οι ελκυστικές γυναίκες παίρνουν βιασμούς, ότι εάν δεν αντισταθήκατε, συμφωνήσατε και ότι το βιασμό σας έκανε μια τράπουλα. Είναι ένα πέος, όχι ένα μαγικό ραβδί, και ενώ το τραύμα του βιασμού θα σας επηρεάσει, δεν θα αλλάξει ποιος είσαι.

Μην πιστεύετε στους μύθους που περιβάλλουν τη σεξουαλική αρπακτική συμπεριφορά. Δεν προκαλείται από τον τρόπο που φορούσατε. Δεν προκαλείται από την προηγούμενη σεξουαλική σας συμπεριφορά. Δεν προκαλείται από την αμαρτία στη ζωή σας. Δεν προκαλείται από ελκυστικότητα. Προκαλείται από μια σφοδρή επιθυμία για εξουσία και κυριαρχία πάνω σε έναν άλλο άνθρωπο.

Αυτά είναι τρία πράγματα που πρέπει να θυμάστε, ενώ αναρρώνετε από την αρπακτική σεξουαλική συμπεριφορά. Τι σας βοήθησε στην ανάκαμψή σας;

Μπορείτε επίσης να βρείτε Becky Oberg στις Google+, Facebook και Κελάδημα και Linkedin. Το ebook της, Χαλαρωτικό Tamar, είναι διαθέσιμη στο Amazon.