Ζώντας με άγχος: Συναισθηματική υγεία

Μπορώ να καταλάβω το φυσιολογικό άγχος. {Αλλά όσοι από εμάς έχουν υπερφορτωθεί από κακές εμπειρίες αλλάζουν, τότε υπάρχουν χημικές ουσίες του εγκεφάλου, ορμόνες και ένας μολυσμένος κόσμος.
Δεν έχουμε φυσιολογική ανησυχία, έχετε προσπαθήσει ποτέ να κάνετε ένα κανονικό καθημερινό πράγμα. Βάζω ένα βούτυλο και τα χέρια μου κουνάω, το στομάχι μου είναι γεμάτο από πεταλούδες Θέλω να βγάλω από το δέρμα μου. Αυτές είναι οι αντιδράσεις από το να φοβάσαι, να φοβάσαι.
Κάνω μόνο πρωινό. Γιατί νιώθω έτσι;
Φοβούμαι να βγαίνω έξω στο κοινό; Κάποιος μπορεί να θέλει να πάρει πράξη. Έτσι δεν πάω πουθενά. Αυτό ξεκίνησε μερικές ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα.
Η παρακμή μου άρχισε περίπου τον Αύγουστο του 2014. Δεν υπέφερα έτσι.
Δουλεύω για τον μεγαλύτερο λιανοπωλητή στον κόσμο. Έχω ήδη άμεση εξυπηρέτηση πελατών από τον Απρίλιο του 1998. Είμαι διευθυντής, ηγέτης, δάσκαλος και υπεύθυνος ενός μεγάλου έργου.
Δεν φοβόμουν ότι άνθιζα υπό πίεση και λύνω προβλήματα.
Δεν ήμουν ο καλύτερος, αλλά ξέρω πολλά.
Τώρα δεν μπορώ να δουλέψω, γιατί δεν μπορώ ο ίδιος να πάω οπουδήποτε. Ευχαριστώ τον Θεό για το Διαδίκτυο, και όχι αυτό δεν μου επιτρέπει να μην προσπαθήσω.

Αναρωτιόμουν αν θα μπορούσατε να μιλήσετε για τα νόμιμα δικαιώματα που έχει ένα άτομο σε μια δουλειά, όταν βιώνουν έντονη ανησυχία. Πρόσφατα έλαβα γνώση ενός ατόμου που αποκάλυψε προσωπικές δυσκολίες στον επόπτη και κατόπιν ερωτήθηκε σχετικά με τις ικανότητές του να κάνει τη δουλειά του ή να εξετάσει ενδεχομένως άλλες επιλογές. Από όσο γνωρίζω, δεν υπήρχαν προβλήματα παραγωγικότητας, μόλις βρήκαν δάκρυα και αντιμετώπιζαν μια επίθεση άγχους.
Ευχαριστώ,
Chris

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι κοινές συναισθηματικές δυσκολίες που έφεραν το έμβλημα μέχρι τη ζωή μας. Πράγματι, το άγχος βιώνει αναπόφευκτα όλους όσους έχουν νευρικό πρόβλημα. Επομένως, το άγχος έχει την καλή του πλευρά παράλληλα με τις κακές συνέπειές της. Χωρίς άγχος θα εκθέσαμε τους εαυτούς μας σε πολλούς τρόπους ζωής, ακόμη και θα νιώθουμε ήρεμοι. Το αληθινά άγχος αποτελεί πρωτοπορία κάθε απροσδόκητου γεγονότος που μπορεί να βλάψει σοβαρά την παγκόσμια ευημερία μας. Είναι ψυχιατρική οντότητα όταν βλάπτει τη λειτουργία της ζωής του αντίστοιχου ασθενούς. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να αντιμετωπίζει σε ψυχίατρο. Αλλά η επιτυχής αντιμετώπιση του άγχους εξαρτάται από την ουσιαστική κατανόηση αυτών των συναισθηματικών διαταραχών που μας επηρεάζουν οποιαδήποτε στιγμή και παντού. Θα έπρεπε να διαχειριστεί τα συναισθήματά μας μέσα από καθημερινές αντιφάσεις. Διαφορετικά, θα πέσουμε θύμα τεράστιων ψυχικών παθήσεων.

Λατρεύω όταν γράφετε. Η προοπτική μετατοπίζεται όταν επικεντρωνόμαστε στους άλλους τομείς στους οποίους θα θέλαμε να δουλέψουμε εκτός από το πρόβλημα. Αγαπώ τον τρόπο με τον οποίο συμπεριλάβατε την ιεραρχία των αναγκών. Πραγματικά θα μπορούσα να τους ονομάσω ιεραρχία WANTS. Καθώς είμαι ασφαλής σε ένα επίπεδο θέλω να ανέβω στο επόμενο. Δυστυχώς δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο απλά να βρείτε μια σειρά από σκάλες.
Η σωστή ομάδα υποστήριξης, οι πληροφορίες (όπως το ιστολόγιό σας) και τα σωστά φάρμακα μου δίνουν τη δύναμη να αρχίσω να ανεβαίνω στην ιεραρχία πυραμίδων των αναγκών και των θέσεων :)

23 Αυγούστου 2011 στις 3:59 μ.μ.

Γεια Κέιτ!
Θα προσπαθήσω να σας αφήσω ένα άλλο σχόλιο - Δοκίμασα λίγο πριν αλλά ξέχασα να βάλω τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου έτσι δεν το δημοσίευσα.
Αυτό είναι ένα ισχυρό άρθρο. Για μένα, μπορώ πραγματικά να δω πού το άγχος μου έχει επιβραδύνει τη συναισθηματική ανάπτυξη μου. Ο θεραπευτής μου θα μου πει τα πράγματα στις συνεδρίες μας, όπου θα απαντήσω απλά: "Άνθρωπος! Θα ήθελα να είχα γνωρίσει αυτά τα πράγματα εδώ και χρόνια! "
Απλά πράγματα όπως το πώς να σταθώ για τον εαυτό μου όταν οι άνθρωποι είναι αγενείς για μένα. Πώς να πω όχι και όχι ναι όταν δεν θέλω να κάνω κάτι. Όλα αυτά τα μικρά πράγματα που το άγχος έχει τόσο μεγάλο έλεγχο πάνω από όλη μου τη ζωή - τώρα μαθαίνω να τα αντιμετωπίζω.
Lady Delphinium-

23 Αυγούστου 2011 στις 4:04 μ.μ.