Ο φόβος, οι ψεύτικες πεποιθήσεις και ο κατηγορούμενος στο στίγμα της ψυχικής υγείας

Ξέρεις κάποιον που έχει ψυχική ασθένεια. Μάλλον γνωρίζετε δεκάδες άτομα με ψυχικές ασθένειες. Υπάρχει μια είκοσι τοις εκατό πιθανότητα ότι έχετε μια ψυχική ασθένεια μόνοι σας.

Εάν αυτό το πρόβλημα είναι τόσο κοινό που κυριολεκτικά ο καθένας στον κόσμο επηρεάζεται από αυτό με κάποιο τρόπο, τότε γιατί εξακολουθούμε να ντρέπομαστε να μιλάμε γι 'αυτό; Είναι εύκολο να το περάσετε στίγμα γύρω από την ψυχική ασθένεια αλλά, δυστυχώς, το παζλ είναι πολύ πιο περίπλοκο από ό, τι φαίνεται.

Όπως και με οποιοδήποτε πρόβλημα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε από το σπάσιμο του σε διαχειρίσιμα κομμάτια.

Ο φόβος: μια απαραίτητη συνιστώσα του στίγματος

Αν και όλοι έχουν τη δική τους μοναδική λίστα φόβων, οι περισσότεροι μπορούν να συμφωνήσουν ότι, γενικά, φοβόμαστε τι δεν καταλαβαίνουμε. Και όταν αυτό το πράγμα εμείς δεν καταλαβαίνουν, όπως η ψυχική ασθένεια, παίρνει απεικονίζεται με αρνητικό τρόπο μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης, απλά αρχίζουμε να φοβόμαστε περισσότερο.

Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης οδήγησαν το κοινό να πιστεύει ότι τα άτομα με ψυχικές ασθένειες είναι πιο βίαια από τον γενικό πληθυσμό. Στην πραγματικότητα, η πλειοψηφία των ανθρώπων που είναι βίαιοι δεν υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες, σύμφωνα με την Καναδική Ένωση Ψυχικής Υγείας. Ωστόσο, τα άτομα με ψυχικές ασθένειες έχουν στην πραγματικότητα 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες από το γενικό πληθυσμό να πέσουν θύματα βίας και όχι δράστες.

Γιατί λοιπόν φοβόμαστε γι 'αυτό; Εάν οι άνθρωποι πήραν το χρόνο να διαβάσουν τη βιβλιογραφία ψυχική ασθένεια και βία, σύντομα θα καταλάβουν ότι στην πραγματικότητα δεν έχουν τίποτα να φοβούνται καθόλου.

Ψευδείς πεποιθήσεις σχετικά με άτομα με ψυχική ασθένεια

Η πεποίθηση ότι κάποιος που έχει υποστεί ψύχωση δεν μπορεί να επανενταχθεί στην κοινωνία. Η πεποίθηση ότι κάποιος που έχει σχιζοφρένεια δεν μπορεί να κρατήσει δουλειά. Η πεποίθηση ότι κάποιος με οριακή διαταραχή προσωπικότητας δεν μπορεί να έχει μια υγιή σχέση.

Όλες αυτές οι ψευδείς πεποιθήσεις οδηγούν σε αυξημένο στίγμα. Και ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορούμε να το μειώσουμε είναι να καταλαβαίνουμε τις ιστορίες επιτυχίας εκείνων που έχουν μάθει, και έχουν ξυλοκοπήσει, ψυχική ασθένεια.

Βλάβη και αυτοσυγκράτηση

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι κατηγορούνται για τις συνθήκες ψυχικής υγείας τους. Θα υποθέσω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με μεγάλη κατάθλιψη έχουν πει περισσότερες από μία φορές να «γεμίσουν και να σταματήσουν να είναι τόσο άθλια» ή «όλοι μας έχουμε προβλήματα. Αντιμετωπίστε με αυτό όπως όλους τους άλλους »(διαβάστε Καλύτερα και χειρότερα πράγματα να πείτε σε κάποιον που είναι καταθλιπτικός)

Πολύ μακριά από τη σωματική ασθένεια, οι άνθρωποι με μια ψυχική ασθένεια συχνά κατηγορούνται για την κατοχή τους. Είναι σαν να υπήρχε κάποιο είδος επιλογής και αν θα το είχαν κάνει ή δεν θα γινόταν αυτό θα ήταν «κανονικό» όπως όλοι οι άλλοι.

Κανείς δεν επιλέγει να έχει ψυχική ασθένεια. Ακριβώς όπως κανείς δεν επιλέγει να έχει καρκίνο.

Δεδομένου ότι υπάρχει τόσο μεγάλη ευθύνη για τους ώμους των ψυχικά ασθενών, είναι πολύ κοινό να αρχίσετε να πιστεύετε ότι ίσως είναι δικό σας λάθος.

Δεν είναι. Και όποιος πιστεύει ότι είναι τρομερά παραπληροφόρητος.

ο Πλήρως στο μπλε η ιστοσελίδα είναι εδώ. Ο Chris είναι επίσης σε εξέλιξη Google+, Κελάδημα και Facebook.