Σχετικά με τον Ashley Womble, συγγραφέας της «Αντιμετώπισης της κατάθλιψης»

Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, σκέφτηκα ότι ήμουν απλώς μια ευαίσθητη, κακή κοπέλα που είχε κακοποιηθεί από κακή τύχη. Δεν νομίζω ότι ήμουν κατάθλιψη γιατί οι λόγοι να είναι λυπημένοι ήταν πάντα γύρω. Σε όλη μου τη δεκαετία του '20, γνώρισα μια χούφτα οικογενειακών τραγωδιών, πολλών θανάτων, και το δίκαιο μερίδιο των σπασμένων σχέσεών μου. Όταν ένας ψυχίατρος είπε ότι είχα κατάθλιψη και άγχος, Ένιωσα ότι είχα κερδίσει το δικό μου Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) με τον τρόπο που κάποιος κερδίζει πτυχίο. Είχα ένα δάσκαλο στη θλίψη. Σκέφτηκα ότι πάντα θα ακούω τον Elliott Smith και θα διαβάζω τα μυθιστορήματα της Virginia Woolf. Η κατάθλιψη ήταν στα οστά μου. Αντ 'αυτού, όχι πολύ καιρό μετά άρχισα θεραπεία κατάθλιψης, Ανακάλυψα ότι τα συναισθήματά μου ήταν συμπτώματα μιας ασθένειας, όχι χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Η ευτυχία ήταν μέσα μου όλη την ώρα.

Μπορείτε να έχετε κατάθλιψη και να είστε απίστευτα ευτυχισμένοι

Είμαι ενθουσιασμένος που συμμερίζομαι τη Liz Smith ως blogger για

Αντιμετώπιση της κατάθλιψης, γιατί θέλω να μοιραστώ τους τρόπους με τους οποίους έμαθα πώς να ζουν ευτυχώς με την κατάθλιψη. Πρόκειται να γράψω για στρατηγικές αντιμετώπισης που έχουν εργαστεί για μένα και μπορεί επίσης να λειτουργήσει για σας. Θα συζητήσω πώς η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις, την υγεία και τη ζωή γενικά. Ελπίζω ότι αυτές οι θέσεις θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε ότι είναι δυνατόν να ζήσετε με αυτήν την ασθένεια ή να αγαπάτε κάποιον που κάνει και να έχετε μια πραγματικά εκπληκτική ζωή. Αν και τα τραγούδια του Elliott Smith δεν ακούγονται τα ίδια, έχω διαπιστώσει ότι είναι πολύ καλύτερο να κυριαρχήσει η ευτυχία.

Περισσότερα για τον Ashley Womble για "Αντιμετώπιση της κατάθλιψης"

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

Μπορείτε να συνδεθείτε με την Ashley Womble Κελάδημα, Facebook, LinkedIn, και Google +.