Παιδική αθλητική φοβία, φόβος αθλητισμού

Εδώ είναι μια παιδική φοβία. Μερικά παιδιά φοβούνται ότι παίζουν αθλήματα. Ανακαλύψτε γιατί και πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί με αθλητική φοβία.

Τα αθλήματα προσφέρουν στα παιδιά μια σημαντική διέξοδο για τη σωματική, κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη. Ενώ πολλοί νέοι αθλητές συρρέουν στα γήπεδα ή σε γήπεδα, ορισμένοι θεωρούν τον αθλητικό ανταγωνισμό ως επικίνδυνο και φοβερό. Οι φόβοι για τραυματισμό είτε στο σώμα τους είτε στην αυτοεκτίμησή τους δημιουργούν εμπόδια, δικαιολογίες και πρότυπα αποφυγής. Όσο περισσότερο παραμένουν κολλημένοι στις αθλητικές τους φοβικές συμπεριφορές, τόσο πιο γρήγορα πέφτουν πίσω από τους ηλικιωμένους τους, ενώ παράλληλα συνθέτουν το πρόβλημα.

Οι γονείς, και ειδικά οι πατέρες, συχνά απογοητεύονται και συγχέονται από τους παιδική αθλητική αποφυγή. Ορισμένοι πιέζουν πάρα πολύ σκληρά και αυξάνουν τους τοίχους αντίστασης, ενώ άλλοι τραβούν πίσω χωρίς να προσπαθούν να καταλάβουν και ενδεχομένως να αποσυναρμολογήσουν αυτούς τους τοίχους. Αυτοί οι γονείς, οι οποίοι είναι επαρκώς υπομονετικοί, προσεκτικοί και κατάλληλα προετοιμασμένοι, μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ξεπεράσουν τελικά αυτά τα εμπόδια συμμετοχής.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να κατακτήσει την αθλητική φοβία

Εδώ είναι πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τον φόβο του από τον αθλητισμό:

Προσδιορίστε τις πιθανές συνεισφορές πριν προσεγγίσετε το παιδί σας. Οι γονείς είναι πιο επιτυχημένοι στο άνοιγμα ευαίσθητων συζητήσεων όταν έχουν εξετάσει πλήρως τα θέματα που προκαλούν. Οι πιθανές πηγές περιλαμβάνουν την αυτο-αντίληψη της ακαταλληλότητας, τους φόβους για τραυματισμό, την αποφυγή των συναισθημάτων γύρω από τον ανταγωνισμό ή άλλους παράγοντες. Ορισμένα παιδιά είναι τόσο εκφοβισμένα από τη δύναμη που έχουν δει σε άλλους στο παιχνίδι που κρέμονται στη σκέψη να ενταχθούν στην αποτυχία. Άλλοι έχουν πειστεί ότι ο αθλητισμός δεν είναι "το πράγμα μου" και απλά να διαγράψω το αθλητικό ενδιαφέρον.

Διορθώστε τα λάθη του παρελθόντος προτού επιχειρήσετε να ανοίξετε το μυαλό σας προς τη βοήθειά σας. Για μερικά μικρά παιδιά, έχοντας μια παγίδα με τον μπαμπά, προκαλεί τόσο κακές αναμνήσεις και οδυνηρά συναισθήματα που δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε από αυτούς να είναι δεκτικοί σε οποιαδήποτε συζήτηση. Το θέμα του αθλητισμού έχει συνδεθεί με ταπείνωση, απόρριψη και θυμό. Αυτοί οι γονείς πρέπει πρώτα να ξεκαθαρίσουν το δρόμο για έναν νέο διάλογο, κυρίως μέσω εξήγησης και απολογίας. Να είστε άμεσοι και να αποδέχεστε την ευθύνη, όπως στο εξής, "Θέλω να ξέρετε ότι έχω πραγματικά βρωμίσει όταν έχουμε κάνει αθλητικά πράγματα μαζί. Ήμουν τελείως σφάλμα επειδή περίμενα ότι θα μπορούσατε να κάνετε πράγματα ακριβώς όπως σας είπα. Αυτό δεν ήταν σωστό και πιθανότατα σας έδινε την ιδέα ότι δεν είστε καλοί γιατί δεν το πήρατε όσο πιο γρήγορα θεώρησα. Έκανα λάθος και λυπάμαι πολύ. "

Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας των λέξεων σας με ρεαλιστικές προσδοκίες και στρατηγικές που εγγυώνται επίπεδα επιτυχίας και εμπιστοσύνης. Κατά την άσκηση του μπάσκετ, αν ένα παιδί δεν είναι σε θέση να ρίξει τη μπάλα μέσα στο στεφάνι, να προσφέρει ένα σημείο για το χτύπημα στο δίχτυ, δύο σημεία για το χείλος και τρία σημεία για να το κάνει μέσα από το δίχτυ. Κατά τη διάρκεια του μπέιζμπολ ακολουθήστε μια παρόμοια βαθμολογημένη πορεία που βοηθά τον εμβολιασμό του παιδιού από το φόβο τραυματισμού ή / και αποτυχίας. Ξεκινήστε με μια μπάλα τένις και μια φαρδιά πλαστική ρόπαλο, αντικαθιστώντας τον "πραγματικό" εξοπλισμό μόνο όταν εκφράζουν προθυμία και ενδιαφέρον. Δείξτε την υπερηφάνεια με τα λόγια και την έκφραση του προσώπου, ειδικά όταν συνεχίζουν να κάνουν προσπάθειες που δεν επιτυγχάνουν. Προσέξτε να μην μπείτε στον ρόλο του "απαιτητικού μπαμπά", με πάρα πολλές συμβουλές για το πώς να ρίξετε, να πιάσετε, να στέκεστε στο πιάτο, κλπ.

Προετοιμάστε την αυτοεκτίμησή τους και τονίστε τη σημασία της προσπάθειας, όχι της επιτυχίας. Τα παιδιά που υποκύπτουν εύκολα στα συναισθήματα της ήττας συχνά υποφέρουν από ευάλωτη αυτοεκτίμηση. Τα αθλήματα μπορούν να θεωρηθούν ως προσωπικές δοκιμασίες επάρκειας και η αποφυγή είναι η προτιμώμενη διαδρομή. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν αυτά τα παιδιά να οικοδομήσουν ένα "παχύτερο δέρμα" για να επιτρέψουν στις αναπόφευκτες απογοητεύσεις και απογοητεύσεις του αθλητισμού να «αναπηδήσουν» από αυτούς. Προπονηθείτε τους κάνοντας αυτές τις οδηγίες: "Ας σκεφτούμε κάτι που γνωρίζετε ότι είστε πραγματικά καλοί. Ίσως να διαβάζει, να σχεδιάζει ή να οδηγεί το ποδήλατό σας. Στη συνέχεια, θα τραβήξουμε μια εικόνα από εσάς και θα καταγράψετε αυτή την εικόνα στο μυαλό σας. Τα καλά συναισθήματα για τον εαυτό σας που προέρχονται από αυτή την περήφανη εικόνα μπορούν να σας βοηθήσουν όταν προσπαθείτε να δυσκολευτείτε να βελτιώσετε άλλα πράγματα, όπως ο αθλητισμός. "Μόλις το συγκεκριμένο πρότυπο είναι στη θέση του, επιδιώξτε το παιδί να" εισέρχεται στο υπερήφανο δέρμα σας " συμμετοχή. Επισημάνετε πόσο υπερήφανοι είστε σε πόσες φορές προσπαθούν να ρίξουν / πιάσουν / κερδίσουν πόντους, ή τον αριθμό των λεπτών που έβαλαν σε άσκηση, αντί των σημείων που σημειώθηκαν. Βγείτε μακριά από την καταμέτρηση της επιτυχίας μέσω σημείων, μπάλες που παγιδεύονται, μπάλες κτυπημένες, κλπ.