Μόνιμη διαμονή με σχιζοφρένεια, σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Το να είσαι νηφάλιος με τη σχιζοφρένεια είναι σημαντικό για μένα. Πάνω από ένα χρόνο πριν, εγκατέλειψα να πίνω αλκοόλ. Κλείνω γιατί προκάλεσε την σχιζοσυναισθηματική κατάθλιψη. Θα ήθελα να πάρω υπομανία και θα συντριβό σε μια καταθλιπτική διάθεση όταν το κρασί φορούσε μακριά. Βασικά απλώς το χάρισα μια μέρα και ποτέ δεν κοίταξα πίσω, αλλά μου λείπει από καιρό σε καιρό. Ακολουθεί το πώς αντιμετωπίζω τη διατήρηση της ψυχραιμίας με τη σχιζοφρένεια.

Γιατί μένω νηφάλιος με τη σχιζοφρένεια

Δεν ήμουν ποτέ ένας μεγάλος πότης. Όπως και πολλοί άνθρωποι, έπινα ακριβώς ένα ποτήρι ή δύο κρασιά για να βγάλουν το περιθώριο μακριά από καιρό σε καιρό. Αλλά για μένα, αυτό το "άκρο" ήταν σχιζοσυναισθηματική αγωνία που ήδη θεραπεύω με φαρμακευτική αγωγή. Αλλά η λειτουργία του κρασιού για να χαλαρώσω το άγχος μου ήταν ένα σπαθί με διπλό χείλος - θα ήμουν καταθλιπτικός και στη συνέχεια ανήσυχος και πάλι καθώς το ρόδινο αίσθημα άρχισε να φθείρεται.

Έτσι, με άλλα λόγια, δεν βοηθούσε. Ήταν το δικό μου σχιζοσυναισθηματικά συμπτώματα διαταραχής

Ο πειρασμός να μην παραμείνει νηφάλιος με την σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Το άγχος μου ήταν πολύ κακό την τελευταία στιγμή, πιθανότατα επειδή οι διακοπές έληξαν. Υπήρξε ο πειρασμός να πίνουν. Αλλά εξομοιώνω σταθερά το πόσιμο με μια χαλαρή διάθεση και, για μένα, αυτή η εξίσωση είναι πραγματική και σωστή. Δεν μπορώ να φτάσω εκεί αρκετά για να δικαιολογήσω "το μόνο που έχεις".

Αυτό πρόκειται να ακούγεται ανόητο, αλλά έχω ένα βραχιόλι γοητείας που αρχικά πήρα να αγοράσω γοητεύει για την επισήμανση ορόσημα στην διακοπή του καπνίσματος και διαμονή χωρίς καπνό. (Εγκατέλειψα το κάπνισμα πριν από έξι χρόνια τον Μάρτιο). Στη συνέχεια, ο σύζυγός μου Tom μου βρήκε μια γοητεία της Αλίκης από Η Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων κρατώντας ένα μπουκάλι που λέει "Drink Me." Όλοι γνωρίζουμε ότι η Alice δεν πρέπει να πίνει αυτό το ψυχεδελικό υλικό στο μπουκάλι. Έτσι, έβαλα αυτή τη γοητεία στο βραχιόλι μου για να μου θυμίσω ότι δεν θα έπρεπε να πίνω και να γιορτάσω την αυτοπεποίθηση. Ξέρω ότι αν πίνω, θα πρέπει να βγάλω τη γοητεία του βραχιόλι και αυτό, με ειλικρίνεια, με ενθαρρύνει να μείνω νηφάλιος.

Σχιζοφρένεια, σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και εθισμός

Η διακοπή του καπνίσματος ήταν μια διαφορετική ιστορία. Ήμουν τόσο εθισμένοι στα τσιγάρα. Προτού εγκαταλείψω, ήμουν μέχρι δύο πακέτα την ημέρα. Τώρα είμαι εθισμένος στη ζάχαρη. Πίνω σόδα χωρίς ζάχαρη και χρησιμοποιώ γλυκαντικό χωρίς ζάχαρη, αλλά πραγματικά χρειάζεται να φτιάξω τη ζάχαρη μου, τουλάχιστον κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως, είναι μια σέσουλα παγωτού το βράδυ και, αυτή τη στιγμή, κάποια καραμέλα Χριστούγεννα όλη την ημέρα. Ακούγεται ακίνδυνο, αλλά αυτό είναι κακό για κάποιον που ασχολείται με άτυπα αντιψυχωσικά, επειδή τόσοι πολλοί από αυτούς, συμπεριλαμβανομένου εκείνου για τον οποίο είμαι για τη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου, αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.

Προσπαθώ λοιπόν να πηγαίνω για μια βόλτα κάθε μέρα, και εκτός αυτού, μια κουταλιά παγωτού τη νύχτα συν κάποια καραμέλα δεν είναι τόσο κακή για μένα όσο το ποτό ή το κάπνισμα.

Με βάση το πόσο σχετικά εύκολο ήταν να εγκαταλείψουμε το ποτό σε σχέση με το πόσο δύσκολο ήταν να σταματήσουμε το κάπνισμα και πόσο δύσκολο είναι να σταματήσουμε τη ζάχαρη, δεν νομίζω ότι ήμουν αλκοολικός. Αλλά όταν έρχεται ο σπάνιος πειρασμός να πιει, κοιτάζω τη Alice για το βραχιόλι μου και θυμάμαι ότι δεν θέλω να πέσω στην τρύπα του κουνελιού της σχιζοσυναισθηματικής κατάθλιψης.

Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε αγωνίζεται με εθισμό, επισκεφθείτε το HealthyPlace εθιστική κοινότητα για πληροφορίες και πόρους.

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε έναν συγγραφέα και έναν φωτογράφο. Έγραψε από την ηλικία των πέντε ετών. Έχει ένα BFA από το Ινστιτούτο Σχολής Τέχνης του Σικάγο και ένα MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελίζαμπεθ Google+ και επάνω το προσωπικό της blog.