5 τρόποι ADHD Μου κάνει το καλύτερο, Rudest, πιο φροντίδα, εντελώς Frustrating φίλος που θα έχετε ποτέ

Αγαπητέ Προοπτική φίλος γονέων,

Συγχαρητήρια! Πραγματοποιήσαμε δοκιμαστικές κινήσεις προς την πραγματική φιλία. Φαίνεται φυσιολογικό. Τα παιδιά μας είναι δυνητικοί συμπαίκτες. Δεν διαθέτετε επικίνδυνες θρησκευτικές, πολιτικές ή κοινωνικές πεποιθήσεις. Αν τα έχετε, έχετε τα αποκρύψει πολύ καλά.

Έχουμε κάποια κοινά πράγματα, όπως επίμονη εξάντληση. Φαίνεσαι σαν κάποιος που θα μπορούσε να εξελιχθεί σε ένα άτομο που θα μπορούσε να με βοηθήσει να καθαρίσω το σπίτι μου, ή που δεν θα κρύβω την βαριά ντουλάπα της γιόγκα-παντελόνι μου.

Θα μπορούσαμε να μοιραστούμε τις ιστορίες πολέμου για τον πόνο. Θα μπορούσαμε να γιορτάσουμε το κρασί.

Πριν κάνουμε τα προσωρινά βήματα σε πλήρη φιλία, υπάρχει κάτι που πρέπει να ξέρετε. Έχω ADHD. Για να μην καταστρέψει το πράγμα που έχουμε κάνει, εδώ είναι μερικές προειδοποιήσεις για το τι θα συνεπάγεται η φιλία μαζί μου.

[Δωρεάν Λήψη: Όταν έχετε ADHD, Πάρα: 18 Συμβουλές για γονείς με ADHD]

1. Θα ήμουν αργά ή όχι

Δεν μπορώ συνταγματικά να φτάσω οπουδήποτε εγκαίρως. Κάνω σχέδια. Ω, κάνω σχέδια. Έβαλα συναγερμοί. Αφήνω περισσότερο χρόνο. Αλλά μερικές φορές ο συναγερμός μου δεν σβήνει ή κλείνω τα κλειδιά στο αυτοκίνητο ή τα μικρά παιδιά ενεργούν υπερβολικά σαν τα μικρά παιδιά. Έχω κολλήσει στην κυκλοφορία. Χρειάζομαι ένα δρομολόγιο Starbucks. Απλά ξεχάσω να κοιτάξω το ρολόι. Αλλά όποιος και αν είναι ο λόγος, τα καλύτερα σχεδιασμένα σχέδια πάνε κακά και εμφανίζω 20 λεπτά με καθυστέρηση μία ώρα. Ο μέσος όρος μου είναι περίπου μισή ώρα. Αυτό συνέβη για κάθε ημερομηνία παράστασης που παρακολούθησα στην ιστορία πάντα.

Ή θα σηκωθεί τρεις ώρες νωρίτερα και ετοιμάζεται μόνο δύο ώρες. Περπατώ τα παιδιά μέσα από την πρωινή ρουτίνα και είναι συγκλονιστικά υπάκουοι γι 'αυτό. Δεν χρειάζομαι ντους. Γεύομαι πολύ νωρίς. Μαθαίνω εσφαλμένα το ρολόι μου. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι, τα αστέρια έχουν ευθυγραμμιστεί. Εκτός αν δεν έχουν, επειδή τώρα δεν καθυστερούν: είμαι μισή ώρα νωρίτερα. Αυτό συμβαίνει περίπου το ένα τέταρτο του χρόνου.

2. Αγαπώ το τηλέφωνό μου

Δεν είσαι εσύ. Τα smartphones ενεργοποιούν όλους τους καλούς νευρο-υποδοχείς σε έναν εγκέφαλο ADHD. Μπορείτε να κάνετε κλικ με κλικ-κλικ γρήγορα. Κάτι συμβαίνει πάντα: ένα ηλεκτρονικό μήνυμα, μια ειδοποίηση Facebook, ένα Instagram όπως. Αν νομίζεις ότι είναι δύσκολο κατεβάστε το τηλέφωνό σας, είναι τριπλό δύσκολο για μένα, του οποίου ο εγκέφαλος είναι σκληροπυρηνικός να κοιτάζει όλη την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο για μένα να έχω μια συνομιλία χωρίς να ελέγξω το τηλέφωνό μου.

Δεν νομίζω ότι είσαι βαρετή. Δεν προσπαθώ να σας συντονίσω. Συχνά δεν μπορώ να σταματήσω. Και όταν έχω ένα κείμενο, ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μια ειδοποίηση, έχω μια ιδεοληπτική ανάγκη να απαντήσω. Μπορώ να κάνω όλα αυτά τα πράγματα ενώ πραγματοποιώ μια πλήρη συζήτηση. Σας προσέχω. Απλώς δίνω προσοχή και σε κάτι άλλο.

[Δωρεάν Λήψη: 8 τρόποι για να πάρετε καλύτερα στη μικρή συζήτηση]

3. Ξεχάσω τα πράγματα

Προσπαθώ πολύ σκληρά να είμαι προετοιμασμένος. Προσπαθώ να συσκευάσω τις τσάντες, να αποθέσω σνακ, να θυμηθώ τα γάντια. Αλλά πολλές φορές, η πρόθεση δεν ταιριάζει με την πραγματικότητα. Πάντα σκέφτομαι ότι η τσάντα μου είναι γεμάτη όταν δεν είναι, ή ότι τα μπουφάν των παιδιών έμειναν στον κορμό όταν έκλεισαν στο διάδρομό μου. Αυτό μπορεί να βάλει έναν αποσβεστήρα στις εξόδους. Θα έπρεπε να τρέξω σπίτι. Ίσως χρειαστεί να επισκεφτώ το Target. Ίσως να είσαι αρκετά ευγενής για να μου δανείσεις κάτι για δέκατη φορά. Γι 'αυτό, θα είμαι αιώνια ευγνώμων. Ειδικά αν το πράγμα που δανείζετε είναι μια πάνα.

4. Θα σας διακόψω με μια εντελώς ανεξάρτητη σκέψη

Θα μιλάτε για το ξύπνημα του παιδιού σας. Κοιτάζω κι εγώ νεύμα, και όταν παύσεις, θα σου πω κάτι σαν: "Ω, κύριε μου, σου έλεγα πώς το παιδί μου συνεχίζει να τρώει βρωμιά;" Θα ξεκινήσω σε μια μακρά διάρθρωση που αναφέρει την εν λόγω κατανάλωση βρωμιάς, ένα διατρύπη που σας κρατά από το να πάρετε μια λέξη στο με την κόψη εμπρός.

Αυτό είναι απίστευτα αγενές. Θα έπρεπε ακόμα να κουνάω και να μουρμουρίζω τις παρηγοριά για τα προβλήματα του ύπνου του παιδιού σου. Αλλά το βρωμιά ήρθε τόσο ξαφνικά, και τόσο έντονα, ότι η ανάγκη να σου πω ότι ξεπέρασε κάθε κοινωνική σύμβαση. Δεν σας αγνοώ. Δεν είμαι εμμονή εγωκεντρικά. Οι δεξιότητες συνομιλίας μου απλά αναποδογυρίζουν - μερικές φορές άσχημα.

5. Ξεχάσω σημαντικά άυλα αγαθά

Δεν θα θυμηθώ το όνομα της μαμάς σας, έστω και αν τη συναντήσω τρεις φορές, μια φορά πάνω από ένα μακρύ γεύμα. Τα ζωτικά γεγονότα τείνουν να εξασθενίζουν στη μνήμη μου. Σίγουρα δεν μπορώ να σας πω τι είχα για το πρωινό, πόσο μάλλον ποιος ήταν παρών σε μια εξάμηνη χρονιά παιχνιδιού πάει άσχημα. Δεν θεωρώ ότι αυτά τα πράγματα είναι ασήμαντα ή ασήμαντα. Απλά δεν μπορώ να θυμηθώ. Το μυαλό μου είναι ένα κόσκινο για ορισμένες λεπτομέρειες. Όταν έρχονται σημαντικά πράγματα και δεν το θυμάμαι, θα πρέπει να σπρώξετε απαλά τη μνήμη μου και να μην παραβιάσετε.

Είμαι καλός φίλος. Είμαι διασκεδαστικό. Γνωρίζω νέους ανθρώπους εύκολα (ακόμα κι αν δεν θυμάμαι τα ονόματά τους). Μπορώ να συνομιλώ μαζί σας μέχρι να πέσει ο ήλιος ή τα μικρά παιδιά να ξεκινήσουν να χτυπούν ο ένας τον άλλον. Είμαι πιστός. Είμαι αστείος. Αλλά έχω ADHD. Μου κάνει ποιος είμαι. Αλλά μπορεί επίσης να με κάνει να φαίνω άβολα, εγωκεντρικά ή καθαρά. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ότι θα συμβεί αυτό. Μπορούμε να είμαστε εξαιρετικοί φίλοι. Αλλά θυμηθείτε: η ADHD είναι πάντα μέρος της εξίσωσης.

[Είναι η ΔΕΠΥ σας προκαλώντας κοινωνικά Slip-Ups;]

Ενημερώθηκε στις 12 Δεκεμβρίου 2019