Self-Harm και τις σχέσεις: Μην κάνετε τα αγαπημένα σας επιπλοκή

Η αυτοτραυματισμός επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις σας όταν ορκίζετε τους αγαπημένους σας σε μυστικότητα. Όπως γνωρίζετε, ένα από τα χειρότερα πράγματα αυτο-βλάβη είναι όλα τα ψέματα, όλη η μυστικότητα. Είτε έχετε αυτοτραυματιστεί μια φορά ή έχετε μια συνήθεια για χρόνια, οι πιθανότητες είναι ότι δεν είναι κάτι για το οποίο είστε ανοικτοί. Είναι πιθανό ότι, κάπου στο δρόμο, έχετε ψέματα - είτε άμεσα είτε με παράλειψη - σε κάποιον για σας αυτοτραυματισμός.

Αλλά λέτε ότι μοιλήσατε σε ένα άτομο, ή ίσως ακόμη και σε δύο ("Πώς λέτε σε κάποιον που τραυματίζετε;"). Ή να πείτε ότι κάποιος έκτισε την αλήθεια με συμπεράσματα και σας αντιμετώπισε γι 'αυτό, ή έμαθε για την αυτο-βλάβη σας καθαρά τυχαία. Εάν βρίσκεστε σε αυτό το στάδιο, όπου η αλήθεια για την αυτοτραυματισμό σας έρχεται σε σκασίματα και κολοκύθες, πιθανότατα δεν αισθάνεστε έτοιμοι να είστε ανοιχτοί γι 'αυτό ή ακόμα και να δεχτείτε βοήθεια. Και αν δεν αισθάνεστε έτοιμοι να είστε ανοιχτοί σε αυτό και / ή να δεχτείτε βοήθεια, πιθανόν να ζητήσετε από όποιον θα ανακαλύψει την αυτοτραυματική σας βλάβη να κρατήσει αυτό που γνωρίζει ένα μυστικό.

Πώς η μυστικότητα της αυτοτραυματισμού επηρεάζει τις σχέσεις

Αυτό δεν πρέπει να σας κάνει να νιώθετε ένοχος. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε κακός για την αυτοτραυματισμό. Λαμβάνοντας υπόψη το πώς τα μυστικά που φυλάσσετε για να διατηρήσετε την αυτοτραυματική επηρεάζουν τους γύρω σας είναι απλά ένας τρόπος να αποκτήσετε κάποια αναγκαία προοπτική.

Αυτοκαταστροφικές συνήθειες και ψυχική ασθένεια τείνουν να περιορίσουν το όραμά σας. Η ταλαιπωρία είναι συχνά τόσο οξεία και τόσο απαιτητική για την προσοχή σας, ώστε να μπορεί να αισθάνεται σαν να υπάρχει το βάσανο. Και όταν αισθάνεται ότι ο πόνος είναι το μόνο που υπάρχει, μπορεί να φανεί αναπόφευκτο.

Θεωρώντας άλλους, δεν είναι μόνο προς όφελός τους, αλλά και για δικό μας.

Λοιπόν, σκεφτείτε αυτό:

Ο καθένας διδάσκεται να στραφεί για να αναζητήσει τη βοήθεια των αρχηγών και των επαγγελματιών όταν αντιμετωπίζουν μια κατάσταση που δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν την αυτοτραυματισμό. Το πρώτο ένστικτο των περισσότερων ανθρώπων, όταν ανακαλύψουν την αυτοτραυματική σας βλάβη, δεν θα είναι να το κρατήσετε μυστικό, αλλά να καταφύγετε η βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας ή τουλάχιστον κάποιας προσωπικότητας στη ζωή σας (όπως ένας γονέας ή ένας γονέας) δάσκαλος). Θα τους νιώσει σαν το σωστό - όχι το πιο εύκολο ή πιο άνετο πράγμα, αλλά το πιο υπεύθυνο.

Ζητώντας από τους ανθρώπους να βοηθήσουν κρύψτε την αυτοτραυματισμό σας, τους ζητάτε να είναι συνεργάτες σε κάτι που αισθάνονται ότι είναι λάθος και επικίνδυνο. Η απογοήτευση του λαού προέρχεται από την μη κατανόηση της αυτοτραυματισμού σας, αλλά ο θυμός τους προέρχεται από το να κρατάτε όμηρους ενάντια στο να κάνετε το μόνο πράγμα που γνωρίζουν ότι πρέπει να κάνουν.

Αυτό μπορεί να φυτέψει σπόρους της δυσαρέσκειας και της δυσπιστίας σε μια σχέση. Όσο περισσότερο αναμένετε από το άλλο άτομο να κρατήσει το μυστικό σας, τόσο περισσότερο τρέφει αυτούς τους σπόρους.

Από όλες τις μεγάλες αλλαγές που έρχονται με την απελευθέρωσή σας από την αυτοτραυματισμό, η ικανότητα να έχετε ειλικρινείς σχέσεις είναι ένα από τα πιο πολύτιμα πράγματα που θα κερδίσετε. Μην αφήσετε την αυτοτραυματισμό να επηρεάσει τις σχέσεις σας, ζητώντας από τους φίλους σας να την κρατήσουν μυστική.