Πιστεύοντας στο δικαίωμά σας για ανάκαμψη: Σιωπή Η φωνή ED

Σήμερα ο γιατρός μου μου είπε: "Ξέρεις, αξίζεις να είσαι ευτυχισμένος. Αξίζετε να ανακάμψετε. "

Μερικές φορές ρωτώ αν Εγώ αξίζει να ανακάμψει. Δεν είμαι περήφανος για μερικά από τα πράγματα που έχω κάνει στη ζωή. Δεν ήμουν πάντα ο πιο ευγενής άνθρωπος. Μερικές φορές αγνοούσα ανθρώπους που με χρειάζονταν. Έχω βάλει τον σύζυγό μου και τους αγαπημένους μου μέσα από χρόνια αγωνίας και φόβου καθώς γλίστρησα περισσότερο και περισσότερο σε νευρική ανορεξία και απέτυχα πολλές φορές στην ανάρρωση.

Τους έκανα να κλαίνε καθώς νόμιζαν ότι θα μπορούσα να πεθάνω από την διατροφική μου διαταραχή. Μου μπλοκάρει από τους φόβους και τις ανησυχίες του και συνέχισε να επιδιώκει την αδίστακτη αδίστακτη για χρόνια σαν ένα πρόσωπο που κατείχε.

Όλα αυτά τα πράγματα με κάνουν να αμφισβητώ την αξία μου και αν αξίζω την ανάκαμψη. Αλλά υπάρχει κάτι περισσότερο. Ο γιατρός μου, ένας υπέροχα αντιληπτός άνθρωπος, ακόμη και όταν μερικές φορές κάθομαι σιωπηλά και βουτάω πίσω στην ασφάλεια των σκέψεών μου, είπα ότι έχει αυτό το χώρο μέσα στον εγκέφαλό μου που επιτρέπει τη διατροφική διαταραχή να μου πει ότι δεν αξίζω να είμαι ευτυχισμένος, υγιής και ελεύθερος.

Αυτό είναι τόσο αληθινό, και μερικές φορές θέλω να φωνάξω στις φωνές να σταματήσουν και να με αφήσουν μόνο του.

Αντικατάσταση των φωνητικών διαταραχών κατανάλωσης

Είπε ότι μπορώ να επανεκπαιδεύσω το μυαλό μου και να κάνω τις φωνές διαταραχής της διατροφής να εγκαταλείπουν μόνιμα.

Ακούγεται σαν τέτοια ελευθερία. Ακούγεται σαν θαύμα. Ακούγεται σαν τον ουρανό.

Πως μπορώ να το κάνω? Μου είπε σήμερα ότι χρειάζεται πρακτική. Πρέπει να αντικαταστήσω ό, τι κακό που λένε οι φωνές διαταραχής της διατροφής - Είσαι χοντρός... Είσαι άσχημος... Είστε άχρηστοι... Δεν αξίζετε να ανακάμψετε - με θετικά μηνύματα.

Ακούγεται τόσο απλό, αλλά ξέρω ότι θα είναι πολύ δύσκολο να αντικαταστήσω μερικά μηνύματα που έχουν επιπλέει στον εγκέφαλό μου για δεκαετίες ακόμα και πριν αναπτύξω ανορεξία.

Ωστόσο, το έκανα μια δοκιμή. Του είπα, "αξίζω να ανακάμψει. Αξίζει να είμαι ευτυχισμένος. "

Αρχικά αισθανόταν ψευδής. Όπως έλεγα λέξεις μόνο για να ευχαριστήσω τον γιατρό μου. Αλλά ξέρω ότι κάτι που αξίζει τον κόπο παίρνει πρακτική, και αυτό αξίζει σίγουρα να εργαστούμε.

Είχε άλλη μια πρόταση. Τον είπα όταν βρισκόμουν βαθιά στην ανορεξία, συνέχισα τα διαγράμματα κάθε μπουκιάς φαγητού και ποτού και πόσο ζυγούσα. Κάθε βράδυ θα συμπληρώσω τον πίνακα διατροφής και κάθε πρωί θα ανέβω στην κλίμακα το πρώτο πράγμα και στη συνέχεια να καταγράψω το βάρος μου. Φυσικά, ο αριθμός δεν ήταν ποτέ σωστός. Ποτέ δεν ήταν αρκετά χαμηλό. Δεν ήμουν ποτέ αρκετά λεπτό. Δεν θα μπορούσα ποτέ να είμαι αρκετά λεπτός, γιατί για να είμαι τόσο λεπτός όσο ήθελα να είμαι, θα με είχε σκοτώσει πιθανότατα.

Εν πάση περιπτώσει, με ρώτησε αν διατηρήσαμε γραφήματα για τα καλά πράγματα που είπαν οι άνθρωποι για μένα και για τα υπέροχα πράγματα που συνέβησαν στη ζωή μου. Τον κοίταξα, χαμογέλασε και είπε: "Όχι." Δεν μου φάνηκε ποτέ να κάνω κάτι τέτοιο.

Τότε θυμάμαι μια φορά το περασμένο φθινόπωρο όταν ένας από τους καθηγητές μου από το μεταπτυχιακό μου σχολείο μου είπε: "Έχετε ένα σπάνιο δώρο. "Αναφερόταν στις ικανότητες γραφής μου, ιδιαίτερα στον τομέα της δημιουργικότητας πεζός λόγος.

Ήμουν τόσο άγγιξε από τα λόγια της, τόσο έκπληκτος που κάποιος με διδακτορικό στην αγγλική θα έλεγε κάτι σαν ότι για μένα, πήρα δύο πολύχρωμες κάρτες ευρετηρίου και έγραψα προσεκτικά: "Έχετε ένα σπάνιο δώρο." 13 Οκτωβρίου 2010. Από έναν δάσκαλο, έναν μέντορα και έναν φίλο. "Έγραψα ένα στη μελέτη μου και το άλλο στον καθρέφτη, όπου ετοιμάζομαι για την ημέρα κάθε πρωί.

Εμείς αξίζουμε να ανακτήσουμε

"Έχετε ένα σπάνιο δώρο." Γιατί ξεχνώ όταν λένε ωραία πράγματα σε μένα ή όταν κάνω ωραία πράγματα για άλλους ανθρώπους; Γιατί είμαι πάντα τόσο γρήγορος να σκεφτώ το χειρότερο από τον εαυτό μου; Ο γιατρός μου είπε ότι είναι χαρακτηριστικό για πολλούς ανθρώπους με διατροφικές διαταραχές και ότι συχνά δεν νομίζουν ότι αξίζουν να ανακάμψουν.

Σκοπεύω να εφαρμόσω τις ιδέες του και να γράψω τα ωραία πράγματα που λένε οι άνθρωποι για μένα και τις στιγμές που αισθάνομαι τη χαρά και το θαύμα και την ελευθερία. Σκοπεύω να αλλάξω αυτό το μέρος στον εγκέφαλό μου σε ένα μέρος που ενισχύει τα καλύτερα μέρη μου.

Ο γιατρός μου με άφησε με αυτά τα λόγια: "Αξίζετε να είστε ελεύθεροι. Και θα είστε. "

Ας το πιστέψουμε όλοι, επειδή είναι αλήθεια ότι κάθε ένας από εμάς αξίζει να ανακάμψει. Είμαστε πολύτιμα παιδιά του Θεού και θέλει να ζούμε γεμάτες και άφθονες ζωές.

Ας σιωπήσουμε τελικά τις φωνές ΕΔ που μας χτυπάνε για τόσο πολύ καιρό.