SAMe ή SAM-e για κατάθλιψη
Επισκόπηση του SAMe ως φυσική θεραπεία για την κατάθλιψη και αν το SAM-e λειτουργεί στη θεραπεία της κατάθλιψης.
Τι είναι η S-αδενοσυλμεθειονίνη (SAMe);
Το SAMe (προφέρεται "Sammy") είναι σύντομο για την S-αδενοσυλμεθειονίνη. Είναι μια χημική ουσία που εμφανίζεται φυσικά σε όλα τα κύτταρα του σώματος.
Πώς λειτουργεί το SAM-e;
Το SAMe εμπλέκεται σε πολλές φυσικές χημικές αντιδράσεις στο σώμα. Δίνει μέρος της χημικής δομής του (που ονομάζεται «ομάδα μεθυλίου») σε άλλα μόρια όπως το DNA, οι πρωτεΐνες και οι νευροδιαβιβαστές (χημικοί αγγελιοφόροι μεταξύ των νευρικών κυττάρων). Με αυτόν τον τρόπο, αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν αυτά τα μόρια. Δεν είναι σαφές πώς ακριβώς βοηθά στην κατάθλιψη.
Είναι αποτελεσματικό το SAMe για την κατάθλιψη;
Υπήρξε ένας μικρός αριθμός μελετών που συνέκριναν την αποτελεσματικότητα του SAMe με χάπια που δεν έχουν καμία επίδραση (εικονικό φάρμακο) και με αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι το SAMe λειτουργεί καθώς και αντικαταθλιπτικά φάρμακα για άτομα με ήπια έως μέτρια κατάθλιψη. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες αφορούσαν μόνο ένα μικρό αριθμό ασθενών και οι ασθενείς πήραν μόνο SAMe για μικρό χρονικό διάστημα.
Υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα για την SAMe για κατάθλιψη;
Το SAM-e έχει σπάνια παρενέργειες. Ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε μανία σε άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή. Επίσης, οι άνθρωποι που λαμβάνουν συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά δεν πρέπει να λαμβάνουν SAMe εκτός εάν βρίσκονται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
Από πού παίρνετε S-αδενοσυλμεθειονίνη (SAMe);
Το SAMe διατίθεται στα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, είναι ακριβό να αγοράσετε.
Σύσταση
Το SAMe είναι μια υποσχόμενη θεραπεία με ελάχιστες παρενέργειες, αλλά απαιτεί περαιτέρω έρευνα.
Βασικές αναφορές Bressa GM. S-αδενοσυλ-1-μεθειονίνη (SAMe) ως αντικαταθλιπτικό: μετα-ανάλυση κλινικών μελετών. Acta Neurologica Scandinavica 1994; Suppl. 154: 7-14.
πίσω στο: Εναλλακτικές θεραπείες για κατάθλιψη
