Δημιουργία σχεδίων με διπολική διαταραχή

Έχω έναν φίλο με διπολική διαταραχή. Ενα καλο κοριτσι. Διασκεδαστικο. Γοητευτικός. Εξυπνος. Είναι πραγματικά υπέροχο. Σας email πολύ και μερικές φορές με κάνει LOL.

Αλλά η δική της είναι πολύ δύσκολη. Έχει πολύ κόπο να κολλήσει σε σχέδια που θα μπορούσαμε να κάνουμε. Αυτό συμβαίνει γιατί ποτέ δεν μπορεί να προβλέψει τη διάθεσή της. Ακόμα κι αν αισθάνεται σαν βγαίνω τη στιγμή που θα κάνουμε τα σχέδια, ακόμα κι αν μοιάζει με μια διασκεδαστική ιδέα τότε, όταν έρθει ο καιρός, ίσως να μην αισθάνεται κανείς να φύγει από το σπίτι.

Ξέρω πώς αισθάνεται.

Οι ιδέες που φαίνονται καλές σε μια Τετάρτη, όταν φθάνουν στην Παρασκευή, ξαφνικά φαίνονται σαν η μεγαλύτερη επιβολή στον κόσμο και φαίνονται τόσο αδύνατο όσο η άνοδος ενός βουνού.

Έτσι πώς μπορεί κάποιος να κάνει σχέδια εάν δεν μπορεί κανείς να προβλέψει τη διάθεσή του;

Μεταβολή της διάθεσης

Πολλοί άνθρωποι με επεισόδια διάθεσης διαταραχής διπολικής διαταραχής διαρκούν μεγάλες χρονικές περιόδους. Καταθλίσεις, μανίες ή hypomania μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες ή και μήνες. Για αυτούς, οι διαθέσεις μπορεί να είναι πιο προβλέψιμες.

Αλλά για τους ανθρώπους με πολύ γρήγορες εκδόσεις ποδηλασίας της διπολικής διαταραχής (ιδιαίτερα το ποδήλατο με υπερφόρτωση) δεν γνωρίζουμε ποτέ ποια είναι η διάθεσή μας μια μέρα στην άλλη. Μια μέρα ξυπνάμε να νιώθουμε καλά, την επόμενη κατάθλιψη και την υπομανία την επόμενη μέρα. Και ανακατεύουμε σε ένα ανησυχία διαταραχή, την οποία πολλοί άνθρωποι έχουν, και το οι συνδυασμοί γίνονται όλο και πιο πολύπλοκοι.

Οι επιθυμίες της διάθεσης

Και αυτό που κάποιος θέλει να κάνει κατά τη διάρκεια ενός συγκεκριμένου επεισοδίου διάθεσης ποικίλλει. Το να είσαι πολύ εξερχόμενος και κοινωνικός και να βγεις σε ένα κόμμα μοιάζει να μοιάζει πολύ διασκεδαστικό όταν υποταγεί, αλλά ακούγεται σαν απόλυτο βασανισμό όταν καταθλιφθείς.

Σχεδιασμός για διαθέσεις

Εν ολίγοις, δεν μπορείτε να προγραμματίσετε για διαθέσεις. αυτό είναι το όλο πρόβλημα. Δεν ξέρω πώς θα αισθανθώ την Παρασκευή, είναι μόνο Δευτέρα. (Φυσικά αυτό ισχύει για όλους που συμβαίνει να είναι πιο έντονο για ένα άτομο με ψυχική ασθένεια.) Δεν θα το ξέρω ούτε την Πέμπτη. Είναι κάτι σαν κάτι.

Αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσω τον προγραμματισμό; Δεν το νομίζω. Είναι αλήθεια ότι εγώ μπορεί να μην σχεδιάζουν τόσο μακριά όσο μερικοί άνθρωποι ή να θέσει συγκεκριμένους, χρονομερισμένους στόχους, όπως μερικοί άνθρωποι, αλλά εξακολουθώ να σχεδιάζω. Και έπειτα έθεσα το μυαλό μου να ακολουθήσει. Κατά τη γνώμη μου είναι α νοοτροπία. Αν έχω θέσει ένα λογικό σχέδιο για μια λογική δραστηριότητα για ένα εύλογο χρονικό διάστημα τότε θα περάσω με αυτό. Περίοδος. Και Δεν με νοιάζει πώς αισθάνομαι γι 'αυτό. Αν εγώ περίμενε το σωστό συναίσθημα για να αντιστοιχίσω με το σωστό χρονοδιάγραμμα, δεν θα είχα κάνει ποτέ τίποτα.

Επειδή η εναλλακτική λύση δεν είναι να προγραμματίσετε καθόλου. Και τότε αυτό σημαίνει ότι δεν βλέπω τους ανθρώπους που με νοιάζει ή που παίρνω τα πράγματα (έγκαιρα ή πιθανόν πάντα). Και δεν θεωρώ ότι μια λογική στρατηγική.

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή GooglePlus ή @Natasha_Tracy στο Twitter.