Έτσι, θέλετε να είστε ένα διπολικό Blogger

Υπάρχουν πολλοί, πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που είτε blog για θέματα ψυχικής υγείας ή θέλουν να. Πολύ κάθε ψυχική ασθένεια εκπροσωπείται από ανθρώπους που εκφράζουν με ειλικρίνεια τις απόψεις και τις εμπειρίες τους.

Αλλά είναι μια ζούγκλα εκεί έξω, στο wooly wilds του Διαδικτύου. Έτσι πριν πατήσετε "post", παρακαλώ σκεφτείτε πόσο θέλετε να γνωρίζουν οι άνθρωποι για σας.

Μείνετε ανώνυμοι

Αν υπάρχει ένα πράγμα που λέω περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στους ανθρώπους, αυτό είναι εσύ πρέπει να παραμείνουν ανώνυμοι. Βγαίνοντας ως διπολικό (ή με οποιαδήποτε άλλη ασθένεια) online μπορεί εύκολα να είναι παρατηρείται αρνητικά από όλους εσείς γνωρίζετε. Όλοι με τους οποίους εργάζεστε. Όλοι σε μια λίστα με κάποιον που γνωρίζετε. Οι άνθρωποι έχουν πολλά συναισθηματικές χορδές που έχουν ήδη συνδεθεί με ψυχικές ασθένειες και θα τους επισυνάψουν σε εσάς. Κυρίως χωρίς να σας πω.

Ψυχική ασθένεια στην εργασία

Ενώ είναι παράνομο να πυροβολείτε κάποιον λόγω ψυχικής ασθένειας, δεν θα μάθετε ποτέ εάν το αφεντικό σας διαβάζει για σας

τελευταία κατάθλιψη και αποφάσισε να σας μεταφέρει για προαγωγή. Ποτέ δεν θα ξέρεις πότε ήταν κάποιος μετάβαση να σας προσλαμβάνουν, αλλά δεν επειδή επειδή σας διερεύνησαν στο διαδίκτυο, βρήκαν το ιστολόγιό σας. Ίσως να μετακινηθείτε σε ένα τμήμα που μόλις "συνέβη" με το downsized. Οι άνθρωποι μπορεί να μην θέλουν να συνεργαστούν μαζί σας. Οι άνθρωποι μπορεί να σας βρουν λιγότερο αξιόπιστη. Οι άνθρωποι μπορούν να αποδώσουν κάθε ενέργεια που δεσμεύεστε στην ψυχική σας ασθένεια. Και δεν θα ξέρεις ποτέ αν ήταν δικό τους προκαταλήψε την απόφαση (ακόμη και υποσυνείδητα).

Δεν συνδέεται με το Facebook, το Twitter

Μην συνδέετε τη γραφή σας με τίποτα με το πραγματικό σας όνομα ή με ανθρώπους που γνωρίζετε στην πραγματική ζωή. Αν κοιτάω ψηλά το "Joe Smith" και βρίσκω την τροφή του στο Twitter που δείχνει πολλά άρθρα σχετικά με την κατάθλιψη από τον "Joe Anderson", είναι αρκετά καλή υπόθεση ότι είναι το blog του Joe. Και πάλι, μόλις το γνωρίζει ένα άτομο, μπορείτε να υποθέσετε ότι όλοι κάνουν.

Μην μιλάτε για λεπτομέρειες που σας εντοπίζουν

Εάν τυχαίνει να ζείτε στο Λος Άντζελες, δεν υπάρχει καμία ζημιά λέγοντας ότι ζείτε στο Λος Άντζελες καθώς βρίσκεστε εκεί με μερικά εκατομμύρια άλλους ανθρώπους. Αλλά αν τυχαίνει να ζείτε σε μια μικρή πόλη στη μέση της Αϊόβα, δεν πρέπει να μιλάτε γι 'αυτό γιατί είναι πολύ εύκολο να εντοπίσετε ποιοι είστε. Μην προσδιορίζετε χώρους εκτός εάν σκοπεύετε να ταυτοποιήσετε.

Επίσης, πιθανώς δεν πρέπει να αναφέρετε το γεγονός ότι έχετε έναν ταρταρό πύργο της Πίζας που έχει τατουάζ στην πλάτη σας.

Η ταυτοποίηση μπορεί να επηρεάσει την προσωπική σας ασφάλεια. Αν παίρνετε αμφιλεγόμενες στάσεις στα πράγματα ή συμμετέχετε σε έντονες συζητήσεις, οι άνθρωποι μπορεί να απειλούν πολύ την πολύ πραγματική σας ζωή. (Ένας φίλος μου είχε ένα commenter μάθετε ποιο σχολείο τα παιδιά του πήγαν και τους απειλούσαν. Αυτό συμβαίνει.)

Μόλις κάτι συνδέεται με σας, είναι συνδεδεμένο για πάντα

Μόλις είναι εκεί έξω, είναι εκεί έξω. Δεν μπορείτε να το πάρετε πίσω. Υπάρχουν αντίγραφα σε όλη τη χώρα. Φύλαξη επιτήρησης; Πολιτική εργασίας; Κάποιος σας μισεί; Ετοιμάζεται να έχει ό, τι έχετε γράψει κρατηθεί εναντίον σας.

Αυτό ακούγεται άδικο!

Λοιπόν, ναι, κάπως. Το πιάνει. Αλλά αυτός είναι ο κόσμος στον οποίο ζούμε αυτήν τη στιγμή και είναι καλύτερα να το ακούτε από μένα, τώρα, αντί να σας συμβεί κάτι πραγματικά ατυχές.

Όταν άρχισα γράφοντας για το HealthyPlace και βάζοντας το πρόσωπό μου επάνω εδώ, μπήκα ανώνυμα για επτά χρόνια. Επτά χρόνια. Αυτό πραγματικά μου έδωσε την ευκαιρία να εξετάσω το γράψιμό μου, τα λόγια μου και τον αντίκτυπο. Και όταν μου η εικόνα τελικά έφτασε στο διαδίκτυο, ήταν μόνο όταν αποφάσισα ότι αυτό ήθελα να κάνω με τη ζωή μου. (Και σε περίπτωση που αναρωτιέστε, έχω ένα άλλο persona εργασίας για εργασία που δεν σχετίζεται με την ψυχική υγεία που κάνω.)

Αν δεν σας πειράζει ο ταχυδρομικός σας, η μητέρα, ο αδελφός και ο προϊστάμενος που σας γνωρίζουν, τότε αισθάνεστε ελεύθεροι, blog μακριά. Αλλά μην νομίζετε ότι δεν θα σας βρουν. Αυτοί θα. Μην νομίζετε ότι δεν υπάρχει προκατάληψη. Υπάρχει.

Είναι σαν οτιδήποτε άλλο στη ζωή, μπορείτε να το κάνετε, απλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να δεχτείτε τις συνέπειες. Και σε αυτή την περίπτωση, οι συνέπειες μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές.

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή @Natasha_Tracy στο Twitter.