Surviving Ανοιξιάτικες Διακοπές με Διαταραχή Διατροφικών Διαταραχών

Ανοιξιάτικες διακοπές έρχονται γρήγορα και όταν έχετε διαταραχή διατροφικής διαταραχής (BED), μπορεί να είναι μια δύσκολη στιγμή για να επιβιώσουν. Τα συμβαλλόμενα μέρη και οι κοινωνικές συγκεντρώσεις μπορούν να ενεργοποιήσουν τη διαταραχή της διατροφής σας, οι συγγενείς και οι φίλοι σας μπορούν να παίξουν οποιαδήποτε ποικιλία ρόλων, μεταξύ άλλων αστυνομία τροφίμων και ανησυχούν για το troll, και πέρα ​​από όλα αυτά, υπάρχουν εποχιακά τρόφιμα που μπορούν να οδηγήσουν σε υπερκατανάλωση τροφής ή βήχας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την επιβίωση των εορταστικών διακοπών με τη διαταραχή της διατροφής.

Surviving Εαρινές Διακοπές Τροφίμων με Binge διατροφική διαταραχή

Πηγαίνοντας σε ένα πάρτι διακοπών είναι συναρπαστικό, αλλά όταν έχετε διαταραχή διατροφής, ένα συμβαλλόμενο μέρος θα μπορούσε να λειτουργήσει ως πυροδότηση. Όταν ξέρεις ότι η θεία σου φέρνει την περίφημη κατσαρόλα φασολιών και ο ξάδελφος σου ετοιμάζει είναι φυσικό να είσαι ενθουσιασμένος για να μοιραστείς ένα γεύμα με φίλους και φίλους οικογένεια.

Μερικές φορές οι άνθρωποι με BED μπορεί να υπερφαγιάσει όχι από μια ώθηση να αυτο-βλάβη με φαγητό ή απώλεια ελέγχου της ανάκαμψης BED, αλλά μόνο και μόνο επειδή τα γεύματα γεύσης πραγματικά, πραγματικά καλά. Όταν είναι μια ειδική περίσταση και δεν παίρνετε αυτό το ειδικό φαγητό που συχνά, είναι εύκολο να χάσετε να παρακολουθείτε πόσα έχετε φάει και να δικαιολογήσετε στον εαυτό σας ότι η κατανάλωση περισσότερων είναι ωραία επειδή αυτό είναι α σπανιότητα (Υπερβολική κατανάλωση και διαταραχή κατανάλωσης φαγητού).

Surviving Socialization Εορτασμός Εορτασμού με Διαταραχή Διατροφικών Διαταραχών

Φαίνεται ότι καμία αργία δεν θα ήταν πλήρης χωρίς κάποιος να αμφισβητήσει το αν ή όχι η διαταραχή διατροφικής διατροφής είναι μια πραγματική ασθένεια. Ακόμα και χωρίς την απόλυτη άρνηση να αναγνωρίσετε την ιατρική σας κατάσταση, είναι κοινό για τους ανθρώπους να κάνουν σχόλια σχετικά με το σώμα σας και / ή το φαγητό σας.

Όταν δεν μπορείτε να τρώτε ούτε ένα πιάτο φαγητού χωρίς να το προσέξετε και να προσθέσετε σχόλια, αυτό σας κάνει πολύ απογοητευτικό να παρακολουθήσετε ακόμη και τις εκδηλώσεις διακοπών. Το να αισθάνεσαι σαν να εμφανίσατε αλώβητο μπορεί να είναι δύσκολο και μερικές φορές αισθάνεται σαν να απολαμβάνετε τον εαυτό σας είναι αδύνατο.

Ενηλίκων επιβίωση διακοπών με Binge διατροφική διαταραχή

Είτε τους συμπαθούμε είτε όχι, οι διακοπές θα έρθουν και θα πάνε και όταν θα έχετε μπερδεμένη διατροφική διαταραχή, μπορεί να εξακολουθούν να είναι δύσκολο να πλοηγηθείτε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το να ζεις και να αντιμετωπίζεις τη διαταραχή της διατροφής είναι μια διαδρομή. Κάποιοι μπορεί να μην έχουν προβλήματα με τις διακοπές και να έχουν υποστηρικτικές οικογένειες και συγγενείς που ποτέ δεν θα τους κάνουν να νιώθουν άβολα ή να τους ξεχωρίζουν. Όμως, δυστυχώς, ο καθένας δεν βρίσκεται στον ίδιο τόπο με τον εαυτό του, με τη διαταραχή του φαγητού, ή με τις διακοπές.

Την επόμενη εβδομάδα θα πάω σε περισσότερες λεπτομέρειες ικανότητες και στρατηγικές αντιμετώπισης για να σας φέρουμε τις επερχόμενες ανοιξιάτικες διακοπές.

Βρείτε το Αστέρι Κελάδημα έναd on την προσωπική ιστοσελίδα της.