Πεινασμένος: Όταν έφτασα στη δίαιτα λιμοκτονίας

Μπορεί να φανεί προφανές ότι η δίαιτα λιμοκτονίας, περιορίζοντας το φαγητό στο σημείο όπου δεν παίρνετε αρκετές θερμίδες για να λειτουργήσει σωστά το σώμα σας, είναι μια κακή ιδέα. Αλλά όταν έχετε μια διατροφική διαταραχή και είστε απελπισμένοι να χάσετε βάρος, μερικές φορές κάνετε πράγματα που σίγουρα δεν είναι καλές ιδέες. Αλλά οι δίαιτες λιμοκτονίας δεν λειτουργούν μακροπρόθεσμα και θα βλάψουν μόνο το σώμα σας. Αν και η δίαιτα λιμοκτονίας είναι δημοφιλής νευρική ανορεξία, τα άτομα με άλλες διατροφικές διαταραχές μπορούν να βιώσουν αυτό επίσης.

Η εμπειρία μου με τη δίαιτα λιμοκτονίας

Όταν ήμουν 18 ετών, χρονολογούσα έναν ηλικιωμένο άνδρα που είχε ένα μοναδικό τρόπο να χάσει βάρος. αυτός μόλις δεν θα φάει μέχρι να πέσει ένα ορισμένο ποσό των κιλών. Δεν είχα ακούσει ποτέ για αυτό το είδος διατροφής. Ήξερα για την πείνα και θυμήθηκα να βλέπω φωτογραφίες των αδύναμων ανθρώπων με τα οστά τους ορατά μέσα από το δέρμα τους, που δεν ήταν κάτι που ήθελα να μιμηθώ. Αλλά όταν συνειδητοποίησα ότι είχα απροσδόκητα βάλει βάρος, και με τη γνώση ότι κάθε άλλη δίαιτα που είχα δοκιμάσει ακριβώς δεν λειτούργησε, αποφάσισα να δοκιμάσω αυτή τη «νηστεία» για τον εαυτό μου.

Καταρχάς, ήταν μια πρόκληση. Θα μπορούσα να το κάνω; Θα μπορούσα πραγματικά να πάω χωρίς φαγητό; Το έκανα μια μέρα και παρόλο που ήμουν κουρασμένος και πεινασμένος, σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να το διαχειριστώ. Έχω κολλήσει με αυτό για μια εβδομάδα και όταν πήγα στην κλίμακα, ήμουν έκπληκτος? Είχα χάσει εννέα κιλά. Δεν είχα χάσει ποτέ τόσο πολύ βάρος σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα και ήμουν αγκιστρωμένος.

Θα πηδούσα στην κλίμακα κάθε εβδομάδα και θα χαίρομαι με την απώλεια βάρους μου. Το βάρος έπεσε από μένα και όλοι άρχισαν να παρατηρούν και να μου συγχαρούν γι 'αυτό. Ήμουν πολύ ευτυχής να δεχτώ τα συγχαρητήριά τους και να απολαμβάνω μια τέτοια προσοχή που δεν είχα λάβει ποτέ πριν. Τα σχόλια των λαών απλά με ώθησαν.

Η πραγματικότητα της δίαιτας πείνας

Έμεινα σε αυτή τη δίαιτα για περίπου δύο μήνες πριν καταλήξω να χρειαστεί να πάω στην επείγουσα περίθαλψη. Δεδομένου ότι δεν κατανάλωσα σχεδόν καθόλου στερεό φαγητό (θα έκανα περιστασιακά κομμάτι κοτόπουλου ή ψωμιού περίπου το ήμισυ του μεγέθους της παλάμης μου) και έπινα τα μιλκσέικ, ο Δρ Pepper, και άλλα πράγματα που δεν είναι καθόλου υγιή για σένα, κατέληξα να γίνω τόσο δυσκοιλιωμένος που δεν είχα πάει στο μπάνιο σε πολύ πάνω από εβδομάδα. Ο γιατρός, όταν άκουσα για τη «διατροφή» μου, με κοίταξε ένα βλέμμα και μου είπε ότι έπρεπε να σταματήσω αυτό. Όχι μόνο για το πρόβλημα που ήρθα για να τα δω, αλλά για τη γενική υγεία μου.

Αφού έσπασε το γρήγορο μου, κατάφερα να κρατήσω το βάρος για μερικούς μήνες. Αλλά σιγά-σιγά, το βάρος έφτασε πίσω. Έχω κερδίσει £ 30 πίσω στο τέλος του έτους. Πέρασα από τις σποραδικές δίαιτες λιμοκτονίας μετά από αυτό, αλλά ποτέ δεν ήμουν σε θέση να μείνω σε αυτό τόσο πολύ και φαινόταν ότι μόλις βγήκα από τη διατροφή, θα κερδίζα όλο το βάρος πίσω. Ακριβώς όπως όλες οι δίαιτες yo-yo που είχα ποτέ στη διάρκεια της ζωής μου δίαιτα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Δεν υπάρχουν πλέον δίαιτες λιμοκτομής για μένα

Αφού έκανα τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, διαπίστωσα ότι αν πήγαινα περισσότερο από λίγες ώρες χωρίς να τρώω ή να χάσω ένα γεύμα, θα άρχιζα να νιώθω τόσο αηδιαστικός που τελικά θα αρχίσαμε να ξηραίνεται. Το να λιμοκτονούν τον εαυτό μου δεν είναι πλέον επιλογή για μένα. Αλλά ακόμα κι αν ήταν, δεν θα το ξανακάνω ποτέ ξανά. Αυτό δεν λειτουργεί και μόνο κάνει την απώλεια βάρους και τα συναισθηματικά ζητήματα που περιβάλλουν την εικόνα του σώματός σας χειρότερα.

Βρείτε το Αστέρι Κελάδημα, Google+, και επάνω το προσωπικό της blog.