Διαταραχή κατανάλωσης φαγούρας: Αντιμετώπιση μετά από έξαρση, υπερκατανάλωση τροφής
Όταν έχετε διαταραχή διατροφικής διαταραχής, η αντιμετώπιση της υπεραιμίας ή της υπερκατανάλωσης μπορεί να είναι δύσκολη. Έλλειψη διατροφικής διαταραχής είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί. Περιστασιακά, θα γλιστρήσετε και θα ξεφλουδίσετε. Ο ισχυρότερος άνθρωπος με τον πιο αυτοέλεγχο μερικές φορές δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσει τον καταναγκασμό να κρατήσει το φαγητό και την ανικανότητα να σταματήσει μόλις αρχίσατε. Μπορεί να αισθάνεστε πολλά διαφορετικά πράγματα αφού έχετε κολλήσει και αυτό είναι απολύτως φυσικό. Αλλά θυμηθείτε, αυτό το ένα πέρασμα δεν σημαίνει ότι έχετε χάσει τη μάχη. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μετά από μια φλυαρία ή υπερφαγία.
Η παρόρμηση να Binge, Overeat
Όταν ήμουν στο χειρότερο με τη διαταραχή μου να τρώω πολύ, θα έλεγα τόσο συχνά που μου είπα να μην παρακολουθώ γιατί ήταν πολύ καταθλιπτική. Ήμουν καθαρισμός από το ψυγείο, την αποκατάσταση των τροφίμων που είχα περάσει, και προσπαθώντας να κρατήσει όλα τα μυστικά. Κανείς δεν ανακάλυψε ποτέ τι έκανα με το φαγητό. Αλλά η σημαντική μου
αύξηση βάρους λόγω του binging ήταν ένα νεκρό giveaway.Όσο ήθελα να σταματήσω, δεν θα μπορούσα. Όσο προσπάθησα να ελέγξω τον εαυτό μου, η συμπεριφορά μου ήταν απόλυτα καταναγκαστική. Δεν μπορούσα να σταματήσω χωρίς χειρουργική επέμβαση γαστρικού μανικιού και πολλή υποστήριξη από επαγγελματίες επαγγελματίες διαταραχών διατροφικής διαταραχής.
Αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα Binging, Overeating
Αφού άρχισα τη θεραπεία για τη διαταραχή της σπονδυλικής διατροφής, σκέφτηκα ότι τώρα δεν θα ξαναγυρίσω ποτέ μαγικά. Αλλά μερικές εβδομάδες σε θεραπεία με α έξαλλος θεραπευτής διαταραχών διατροφής Έχω αναστατωθεί (δεν μπορώ να θυμηθώ από τι) και η αυτόματη αντίδρασή μου ήταν να φάω. Αφού τελείωσα, άρχισα να κλαίνε γιατί ένιωσα τόσο ένοχος και ντροπή για τη συμπεριφορά μου.
Υποθέτω ότι έπαιρνα καλύτερα και είχα κάνει ακριβώς αυτό που προσπαθούσα να μην κάνω. Αλλά η αλήθεια είναι ότι είμαι μόνο ένας άνθρωπος με ψυχική ασθένεια και μερικές φορές τα πράγματα πρόκειται να συμβούν. Δεν υπάρχει κανένα όφελος από το να ξεχειλίσουμε για μια έξαψη γιατί δεν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω γι 'αυτό τώρα. Έπρεπε να προχωρήσω και να δουλέψω για την αποκατάστασή μου με τον ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή μου. Έπρεπε να μάθω πώς να αντιμετωπίζω μια φλυαρία, υπερκατανάλωση τροφής.
Μετά το Binge: Εστίαση στην περίπτωσή σας Binge Eating Διαταραχή Θεραπεία
Είναι απολύτως φυσικό να αισθάνεστε ότι έχετε αποτύχει στη θεραπεία της διαταραχής της διατροφικής σας κατάστασης μετά από μια κουταβιά ή υπερφαγία. Αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε αυτό να καθορίσει την ανάκτηση σας. Μπορείτε να πάρετε καλύτερα και μπορείτε να εργαστείτε για να κατακτήσετε binges σας με το σύστημα υποστήριξης και το γιατρό σας. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να είστε κατανοητοί όταν τα πράγματα στη ζωή σας σας συντρίψουν και επιστρέφετε στον μηχανισμό αντιμετώπισης που χρησιμοποιείτε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι δεν το χρησιμοποιούσατε.
Ενημερώστε το γιατρό σας για το τι συνέβη και εάν συνεχίσει η αποφλοίωση, βρείτε μια νέα επιλογή θεραπείας. Αυτή η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί, απλά πρέπει να βρείτε τι λειτουργεί καλά για σας. Ακόμα και με τη διαταραχή διατροφικής διαταραχής, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια έξαψη ή υπερκατανάλωση τροφής. Η διαταραχή της διατροφικής κατανάλωσης είναι μια πολύ δύσκολη ασθένεια, αλλά είστε ισχυρότερος από αυτήν και μπορείτε να ζήσετε μαζί της.
Βρείτε το Αστέρι Κελάδημα, Google+, και επάνω το προσωπικό της blog.
