Οι επιθέσεις πανικού εξηγούνται απλά
Έχω βιώσει περισσότερες επιθέσεις πανικού από ό, τι μπορώ να υπολογίζω. Κατά μέσο όρο, έχω μια επίθεση πανικού την εβδομάδα, και αυτό είναι μετά θεραπεία επίθεσης πανικού. Πριν ήξερα τι συμβαίνει σε μένα, έβλεπα τις επιθέσεις πανικού πολλές φορές την εβδομάδα. Επειδή είμαι κοινωνικός, συχνά αντιμετωπίζω αυτές τις επιθέσεις γύρω από άλλους ανθρώπους. Αυτό με έκανε πολύ καλό να εξηγήσω, σε απλό λόγο, τι είναι μια επίθεση πανικού.
Ο ιατρικός ορισμός της επίθεσης πανικού
Πριν μπορώ να εξηγήσω τι αισθάνεται μια επίθεση πανικού, τι είναι για μένα και πώς ο μέσος άνθρωπος αισθάνεται γι 'αυτό, ας πάρουμε τον ιατρικό ορισμό από το δρόμο:
"ΕΝΑ κρίση πανικού είναι μια σοβαρή κατάσταση που εμφανίζεται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση. Είναι διαφορετικό από τις συνήθεις αντιδράσεις του φόβου και του άγχους που έχουμε ως απάντηση στα αγχωτικά γεγονότα της ζωής. Τα συμπτώματα είναι εξαιρετικά έντονα, που διαρκούν περίπου 10 λεπτά για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, ορισμένες κρίσεις πανικού μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο ή να εμφανιστούν το ένα μετά το άλλο, καθιστώντας δύσκολο να διακρίνεις όταν τελειώνει κάποιος και ξεκινά κάποιος άλλος ».
Η Εξηγήσεις του Layman για μια επίθεση πανικού
Για να εξηγήσει μια επίθεση πανικού σε απλό λόγο δεν είναι τόσο εύκολη. Υπάρχει μια δίκαιη προσωπική προκατάληψη. Ακόμα κι αν εμπλέκονται οι ίδιες σωματικές και διανοητικές αισθήσεις, η υποκειμενική προσωπική μου εμπειρία θα είναι διαφορετική από την άλλη του ατόμου. Τούτου λεχθέντος, φαίνεται να υπάρχουν μερικά κοινά θέματα (διαβάστε για συμπτώματα πανικού).
Οι περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου και εμού, περιγράφουν μια κρίση πανικού ως απώλεια πνευματικού ελέγχου, ταχείες καρδιακές παλμούς και άφθονη εφίδρωση. Σκεφτείτε πώς το σώμα σας αισθάνεται στιγμές μετά από ένα σχεδόν ατύχημα ή τις φυσικές αισθήσεις μιας διαδρομής με ρόλερ. Η κύρια διαφορά, φυσικά, είναι ότι δεν υπάρχει ένας "φυσιολογικός" λόγος για αυτή την επίθεση. Ένα άτομο σκέφτεται τη δική του επιχείρηση και ξαφνικά εμφανίζονται αυτές οι αισθήσεις. Η διαταραχή, κυριολεκτικά, επιτίθεται.
Μια επίθεση πανικού είναι μια έκπληξη έγχυση φόβου σε ένα άτομο. Φανταστείτε ότι ο χειρότερος φόβος σας φοβίζει χωρίς λόγο. Δεν μπορείτε να το ξεφύγετε επειδή δεν είστε σίγουροι γιατί συμβαίνει και, πιθανότατα, το αγωνιστικές σκέψεις και η συννεφιασμένη ψυχική κατάσταση καθιστούν αδύνατη τη λήψη της βέλτιστης απόφασης, ιδιαίτερα γρήγορα. Με απλά λόγια, μια επίθεση πανικού μπορεί καλύτερα να περιγραφεί ως "έξωση".
Στο τέλος, η λέξη που όλοι πρέπει να επικεντρωθεί είναι επίθεση. Δεν είναι μια διαταραχή πανικού, μια ενόχληση πανικού ή μια ταλαιπωρία πανικού. Είναι μια κλήση πανικού για ένα λόγο. Βγαίνει από το πουθενά και επιτίθεται στο σώμα, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Είναι ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων που αφήνουν το θύμα τρομοκρατημένο και ανίκανο να αμυνθεί. Κυριολεκτικά επιθέσεις μας χρησιμοποιώντας τις πρωταρχικές μας προτροπές.
Long story short: Το όνομα, κυριολεκτικά, εξηγεί όλα αυτά.
Μπορείτε να βρείτε το Gabe Facebook, Κελάδημα,Google+, LinkedIn, και την ιστοσελίδα του.
