Η διπολική και το άγχος δεν είναι η δική μου ταυτότητα

Το όνομά μου είναι ο Gabe Howard και έχω διπολικές και αγχώδεις διαταραχές. Ως δημόσιος ομιλητής και συγγραφέας με τη δική μου εμπειρία με ψυχικές ασθένειες, Λέω αυτή την πρόταση συχνά. Κάποια εκδοχή αυτού είναι στην επαγγελματική μου κάρτα και στην ιστοσελίδα μου και είναι ο τρόπος με τον οποίο ξεκινώ τις περισσότερες από τις ομιλίες μου. Αλλά είναι ότι την ταυτότητά μου; Είναι πραγματικά ένα σύνολο διαγνώσεων ποιος είμαι;

Μιλώ για τη ζωή με ψυχικές ασθένειες περισσότερο από ότι μιλώ για τη γυναίκα μου, την οικογένειά μου και το χόκεϊ σε συνδυασμό. Ρεαλιστικά, αυτό είναι λογικό. Δεν είμαι σύζυγος, συγγενής και συγγραφέας και ομιλητής του Gabe, είμαι συγγραφέας ψυχικής ασθένειας και ομιλητής. Αλλά, σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι είναι στενά καθορισμένοι, έχω πάει από το ποιοι είμαι πραγματικά στο «ψυχικά άρρωστο».

Ζώντας με διπολική διαταραχή και διαταραχές άγχους

Παραβλέποντας την καριέρα μου που επιλέξατε για μια στιγμή, που ζουν με διπολική διαταραχή και διαταραχή άγχους παίρνει πολύ χρόνο. Υπάρχουν συμπτώματα, φάρμακα και θεραπεία για να τα διαχειριστείτε. Πρέπει να γνωρίζω τις διαθέσεις μου και να μπορώ να εξηγήσω σε όσους είναι πιο κοντά σε μένα ότι μπορεί να χρειαστώ βοήθεια.

Όταν βρίσκομαι σε κρίση, πρέπει να είμαι σε θέση να εργαστώ μέσω αυτής και να ασχοληθώ όχι μόνο με τα άμεσα ζητήματα, αλλά και με τυχόν επιπτώσεις που μπορεί να προκύψουν αργότερα - για παράδειγμα, κάνοντας αλλαγές σε κάποιον. Κατανοώντας τι "πήγε στραβά" ή ακόμα και απλώς αποδεχόμενη την απώλεια χρόνου όλους τους παράγοντες στον τρόπο ζωής ενός ατόμου που ζει με ψυχική ασθένεια.

Η διαχείριση διπολικής και άγχους αλλάζει ένα άτομο

Ζώντας με μια χρόνια ασθένεια - οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια - πρέπει να γίνει μέρος της ταυτότητας ενός ατόμου. Η διαχείριση του διπολικού και του άγχους αλλάζει ένα άτομο. Οι αποτυχίες και οι επιτυχίες που προέρχονται από τη ζωή με αυτές τις διαταραχές επηρεάζουν την εμπειρία μας. Αυτές οι εμπειρίες διαμορφώνουν τη ζωή και τις προσωπικότητές μας.

Είναι γνωστό ως άτομο που ζουν με ψυχικές ασθένειες δεν είναι αυτό που με ενοχλεί, ή άλλους ανθρώπους με τους οποίους μιλάω περισσότερο. Αυτό που μας ενοχλεί είναι ότι αυτό είναι συχνά το μόνο που είμαστε γνωστοί. Η αλήθεια είναι ότι μπορώ να είμαι άνθρωπος που ζει με διπολική διαταραχή και διαταραχές άγχους και έναν άντρα, έναν οικογενειακό άνδρα και έναν ανεμιστήρα χόκεϊ.

Πολύ συχνά, η ψυχική ασθένεια γίνεται η μοναδική ταυτότητα ενός ατόμου αντί για ένα κομμάτι του συνολικού μακιγιάζ του. Ενώ είμαι σίγουρα ένα άτομο που ζει με ψυχικές ασθένειες, αυτό δεν με καθορίζει αποκλειστικά. Ή καθένας.

Μπορείτε να βρείτε το Gabe Facebook, Κελάδημα, Google+, LinkedIn, και την ιστοσελίδα του.