Προσωπικές ιστορίες κατάθλιψης και θεραπείας
"Οι σκέψεις αυτοτραυματισμού επέστρεψαν, και για άλλη μια φορά αισθάνομαι στην άκρη του πανικού. Ήλπιζα για τραυματισμό ή θάνατο για να μπορώ να ξεκουραστώ Μισέλ, 45 ετών
Η ιστορία της κατάθλιψής μου
Τα θέματα ψυχικής υγείας δεν ήταν νέα για μένα. Ο σύζυγός μου υπέφερε από σύνδρομο Asperger, Obsessive Compulsive Disorder και διπολική διαταραχή. Σε μια εξαντλητική πενταετή προσπάθεια να τον σταθεροποιήσει και να βρει τα σωστά φάρμακα για να τον ελέγξει εξαιρετικά γρήγορη ποδηλασία BP, βρήκα τον εαυτό μου όλο και περισσότερο απογοητευμένοι, μοναχικοί και απελπισμένοι από την κατάσταση που εμείς αντιμετωπίζουν. Τίποτα δεν φαινόταν να βοηθήσει, και κανείς δεν κατάλαβε τι περνούσαμε. Όλες οι προσπάθειες θεραπείας εφαρμόστηκαν στις ανάγκες του συζύγου μου, αλλά οι ανάγκες μου δεν πήγαν ικανοποιημένες όπως εγώ καθημερινά ασχολήθηκε σχεδόν με τις ανθρωποκτονικές οργές, την κατατονία και τις επιθετικές επιλήψεις που έκαναν τη ζωή μας α εφιάλτης.
Η κατάθλιψη μου
Γνώρισα ότι η δική μου διάθεση και η ικανότητά μου να λειτουργήσω σε αυτό το εχθρικό περιβάλλον μειώθηκε περίπου πριν από τρία χρόνια. Εκείνη την εποχή, είδα έναν ψυχολόγο με τη χορηγία εργοδότη, ο οποίος μου είπε ότι έπασαι από ήπια καταθλιπτικά συμπτώματα και συνέστησα
αντικαταθλιπτικό φάρμακο για την κατάθλιψή μου. Οι συμβουλευτικές συνεδρίες του ήταν λιγότερο από χρήσιμες και φαινόταν προ-καταληφθεί με άλλα πράγματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Επέλεξα εκείνη την εποχή να συνεχίσω να αγωνίζομαι με τις προκλήσεις που αντιμετώπιζα μόνος μου, θεωρώντας ότι "τουλάχιστον μου νοιαζόταν το δικό μου προβλήματα. "Αισθανόμουν ότι θα μπορούσα με κάποιο τρόπο να ανέβω πίσω από το καταθλιπτικό λάκκο στο οποίο έλαβα όταν η κατάστασή μου βελτιώθηκε. Αλλά δεν μπορούσα.Αναγκάστηκα να ζητήσω από τον σύζυγό μου να πάρει τη δική του θέση για μια στιγμή για τη δική μου αρμονία, αλλά η κατάθλιψή μου με οδήγησε ήδη σε παρορμήσεις αυτοκαταστροφής και αυτοκτονίας. Αντέστρεψα, αλλά αυτές οι σκέψεις με τρομάχτηκαν τόσο πολύ που τελικά κατέληξα ότι χρειάζομαι βοήθεια. Ήρθα σε επαφή με τον θεραπευτή του συζύγου μου, ο οποίος πάντα συνεργάστηκε μαζί μου για τα θέματα του συζύγου μου. Την είχα δει για αρκετούς μήνες, αλλά χωρίς αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή, επιδεινούσα με την πάροδο του χρόνου.
Μετά από έξι μήνες, άρχισα να βιώνω κρίσεις πανικού και βρισκόμουν σε μια κατάσταση υπερ-επαγρύπνησης που δεν μπορούσα να κοιμηθώ ή να χαλαρώσω. Εγώ, επιτέλους, ήταν αρκετά ταπεινός για να δεχτώ τη βοήθεια των φαρμάκων. Έκανα ραντεβού με τον ψυχίατρο και μου δόθηκε ένα αντικαταθλιπτικό για μείζονα κατάθλιψη και γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD). Έχει επίσης συνταγογραφήσει ένα φάρμακο κατά του άγχους για τις κρίσεις πανικού. (διαβάστε σχετικά με το σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και του άγχους)
Παρόλο που έχω δει τεράστια βελτίωση στην κατάθλιψη και την ανησυχία μου σχετικά με αυτά τα φάρμακα, συνέχισα να έχω πολλά των καταστάσεων υψηλού άγχους και έσπρωξα τον εαυτό μου στην εξάντληση, δουλεύοντας 12-ωρες αλλαγές για εβδομάδες στο τέλος χωρίς ημέρες μακριά από. Τα πόδια μου έβλαψαν εκείνη την εποχή, αλλά ένιωσα ότι ήταν οι μεγάλες βάρδιες που πέρασα στο χώρο εργασίας. Οι σκέψεις για αυτοτραυματισμό επέστρεψαν και για άλλη μια φορά αισθάνομαι στην άκρη του πανικού, παρά το φάρμακο. Ήλπιζα για τραυματισμό ή θάνατο για να μπορέσω να ξεκουραστώ.
Ένα φάρμακο κατάθλιψης που λειτούργησε
Περίπου πριν από ένα χρόνο, έπιασα αυτό που σκέφτηκα ότι ήταν κρύο. Δεν είχα καμία ενέργεια, έβλαψα παντού. Ήμουν εκτός εργασίας για περίπου τέσσερις μήνες, ενώ οι γιατροί προσπάθησαν να μάθουν τι ήταν λάθος με μένα. Ήμουν κατάθλιψη, αλλά αυτό ήταν κάτι περισσότερο. Η δοκιμή μετά τη δοκιμή δεν αποκάλυψε ανωμαλίες εκτός από αυξημένο ρυθμό καθίζησης στο αίμα. ένα σημάδι κάποιου είδους φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα μου. Επιτέλους, έστειλα σε έναν ρευματολόγο που με διαγνώσει με ινομυαλγία, μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τους μαλακούς ιστούς του σώματος. Αν και δεν είναι απειλητική για τη ζωή, ούτε εκφυλιστική, δεν υπάρχει προς το παρόν καμία θεραπεία.
Βύθισα σε βαθύτερη κατάθλιψη καθώς αντιμετώπισα τα αιτήματα του εργοδότη μου να επιστρέψουν στην εργασία. Δεν μπορούσα να περπατήσω εξαιτίας του πόνου. Μου βρήκα ένα σχήμα ήπιων οπιοειδών δολοφόνων, μυών χαλάρωσης και είπα να ασκεί! Τίποτα δεν δούλεψε. Μήνες πέρασαν. Χάσαμε πολλή δουλειά και πήραμε πίσω τους λογαριασμούς.
Τελικά ο ψυχίατρος μου πρότεινε άλλο αντικαταθλιπτικό. Είχα αμφιβολίες ότι οτιδήποτε θα βοηθούσε. Είχα δοκιμάσει ήδη πολλά διαφορετικά φάρμακα. Αλλά ήμουν σε μια υψηλή δόση και τελικά ο πόνος στα πόδια μου υποχώρησε και θα μπορούσα να περπατήσω και πάλι.
Μαθαίνω να ζει μέσα στα όρια ενέργειας μου, φροντίζω τον εαυτό μου και είμαι ελεύθερος από την κατάθλιψη για πρώτη φορά σε περίπου 4 χρόνια.
Ενώ δεν έχω ακόμα την ενέργεια και την αντοχή που είχα πριν από την ασθένειά μου και θα συνεχίσω να αντιμετωπίζω πολλές προκλήσεις με τον σύζυγό μου λόγω της διπολικής διαταραχή και άλλα προβλήματα, είμαι καλύτερα εξοπλισμένος για να αντιμετωπίσω αυτά τα προβλήματα με τη συμβουλή που έχω λάβει, τις προσευχές των φίλων και τη σωστή φαρμακευτική αγωγή για κατάθλιψη. Μου έδωσε πίσω μεγάλο μέρος της ζωής μου.
Ευχαριστώ που με άφησα να μοιραστώ την ιστορία της κατάθλιψης μου Ελπίζω ότι βοηθά κάποιον να πάρει φάρμακα και θεραπεία πριν τα πράγματα επιδεινωθούν.
